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        你要好好愛自己

        2017-05-12 21:27:26畢淑敏
        文苑·經(jīng)典美文 2017年5期
        關(guān)鍵詞:靈魂身體

        畢淑敏

        這話來自一句叮囑。最早向我們說起它的人,可能是我們的父母,可能是我們的師友,可能是我們的戀人愛人……

        他們會(huì)一而再再而三地說:冷了要添衣,熱了要洗臉;不要熬夜,不要一忙就忘了吃飯;要和大家伙兒搞好關(guān)系,要對(duì)得起自己的良心……

        如果從來沒有人對(duì)你說起過這些絮絮叨叨、啰啰嗦嗦的話,那你的童年和少年加上青年時(shí)期,難免孤寂荒涼。你未曾被人捧在手心,極少承接過溫情。

        不過這沒什么了不起。因?yàn)闊o論別人怎樣對(duì)你說這些話,說過多少次,都是身外之物。話音終將裊裊遠(yuǎn)去,要緊的是你要自己對(duì)自己說這句話——你要好好愛自己。

        好好愛自己,是簡(jiǎn)單樸素的常識(shí)??墒沁@世上有多少人,能夠懂得能夠記住能夠做到呢?

        放眼四周,謬愛種種。

        有人以為年輕時(shí)不顧死活拼命掙錢,預(yù)約給自己年老的時(shí)候可以肆意享樂,這就是愛自己。

        有人以為給自己的胃填進(jìn)過多的食物,讓罕見的山珍野味把肚腹撐得兩眼翻白,這就是愛自己。

        有人以為在手腕上箍上名表,在頸項(xiàng)間懸掛重磅金飾,這就是愛自己。

        有人以為把身體安置在一個(gè)龐大的屋舍內(nèi),再用很多名牌將自己掩埋,這就是愛自己。

        有人以為把自己的腿最大限度地閑置起來,抵達(dá)任何一個(gè)地方都由汽油和鋼鐵代步,這就是愛自己。

        有人以為讓自己的外貌和內(nèi)臟年齡不相符,讓面容在層層化妝品的粉飾下顯出不合時(shí)宜的嫩相,就是愛自己。

        有人以為讓自己的身體委曲求全,和不愛的人肌膚相親,以換得衣食無憂甚至紙醉金迷,就是愛自己。

        有人以為讓嘴巴說言不由衷之話,讓表情肌做不是發(fā)自內(nèi)心的諂媚之態(tài),讓雙膝彎曲,這就是愛自己。

        實(shí)際情況恰恰相反,以上諸等,皆是對(duì)不起自己、害了自己。

        愛自己是需要理由的。我們的愛想要持之以恒,先要明白自己究竟是誰。

        最明確的結(jié)論是——自己首先是一個(gè)身體。這個(gè)身體結(jié)構(gòu)精巧,機(jī)能完善,高度發(fā)達(dá),精美絕倫。千百萬年進(jìn)化的水流,將身體打磨成健全而溫潤(rùn)的寶石。

        大腦的功用是思考,而不是他人任意拋灑塑料袋的垃圾場(chǎng)。凡事用自己的腦袋想一想,做出最合乎理性的決定,這就是對(duì)自己的腦袋好。

        眼睛要看潔凈美好之物,看出潛在的危險(xiǎn)找到安全方向。眼睛還有小小的癖好,愛看草木的綠色和天空的湛藍(lán),愛看書本和笑靨。滿足它的愿望,非禮勿視,這就是對(duì)眼睛好。

        鼻子希望呼吸到清新的空氣,聞到花香,不喜歡密不通風(fēng)的腐朽之氣和穹頂之下皆是霧霾。讓它遠(yuǎn)離這樣的環(huán)境,是對(duì)鼻子的愛惜。

        嘴巴希望講的都是發(fā)自內(nèi)心的真話,不說口是心非的讒言,攝入富有營(yíng)養(yǎng)的本色食品,而不是混雜三聚氰胺和地溝油的偽劣食物,嘴唇上翹,嘴巴就微笑了。

        雙手希望通過自己的勞動(dòng)創(chuàng)造出美好生活的物質(zhì)基礎(chǔ),而不是扒竊搶劫和殺戮。這就是手的幸運(yùn)了。

        臟腑希望有張有弛、勞逸結(jié)合,不要總是爆滿,不要連軸轉(zhuǎn),不要被塞進(jìn)太多贅物,不要無端地?fù)p耗它們的能量。

        頸椎希望能不時(shí)地?fù)P起頭,舒展它彎曲的弧度,而不是終日保持一個(gè)僵硬的姿勢(shì),以至于每一節(jié)間隙都縮窄,過度摩擦增生長(zhǎng)出骨刺。

        脊骨希望自己能夠莊嚴(yán)地挺直,快樂向前。這不但是生理的需要,也是心理的需要。一個(gè)卑躬屈膝的人,談不上尊嚴(yán)。而沒有尊嚴(yán)的人,不會(huì)好好對(duì)待自己。因?yàn)樗床黄鹱约海詾樽约褐皇窍N蟻之物。

        肩膀希望能擔(dān)負(fù)一定的擔(dān)子。不要太輕,那樣就失去了肩負(fù)的責(zé)任;也不能太重,超過了負(fù)荷,肩周就會(huì)發(fā)炎。

        雙腳希望堅(jiān)穩(wěn)地站立在大地之上。那種為了顯示自己比實(shí)際高度更高的內(nèi)外增高鞋,骨子里是虐待雙腳的刑具。

        雙腿希望能在正當(dāng)?shù)牡缆飞贤M(jìn)。時(shí)而可以疾跑,時(shí)而可以漫步,時(shí)而可以暫停,傾聽婉轉(zhuǎn)鶯啼。

        皮膚希望能順暢地呼吸,而不是被厚厚的脂粉糊滿,戴石灰盔甲。

        頭發(fā)希望按照它的本來面目在風(fēng)中舒展,黑就是黑,白就是白,黃就是黃,而不是像雞毛撣子五顏六色,被反復(fù)彎曲和拉直,好像它是多變的小人。

        心臟希望勻速地跳動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以適時(shí)加快,睡眠的時(shí)候可以輕柔緩舒。需要拍案而起的時(shí)候,它可以劇烈搏動(dòng),以輸出更多的血液,支撐我們怒發(fā)沖冠的豪氣。千鈞一發(fā)的時(shí)刻,它可以氣壯山河地泵出極多血液,以提供給我們叱咤風(fēng)云頂天立地的力量。

        還有性腺和內(nèi)分泌系統(tǒng)。愛惜它們就要善待它們。它們給我們以繁衍的基礎(chǔ),并伴以美妙的喜悅。不要為了得到感官的興奮,就無限度地驅(qū)使它們。那種竭澤而漁的瘋狂,失去的不僅僅是快樂,也有生命力的源泉。

        我驚嘆人體的奧秘,大自然是何等慷慨地把最偉大的恩賜降臨于我們身體之內(nèi)。身體的每一個(gè)細(xì)枝末節(jié),都遵循頗有深意的藍(lán)圖構(gòu)建起來并完整地傳承,兢兢業(yè)業(yè)一絲不茍。

        只有愛自己的人,才有可能愛別人。愛己愛人都是一種能量,它不是與生俱來,而是通過感知和模仿、領(lǐng)悟和學(xué)習(xí)才慢慢積聚起來,直至蔚然成風(fēng)。

        這世上有太多的人不愛自己,第一個(gè)證據(jù)就是他們成了身體的叛徒。他們視身體是一團(tuán)與己無關(guān)的骯臟抹布。

        女子會(huì)委身于不愛的人,只是為了換取利益和金錢。她們將身體棄如敝屣,任它污濁破舊;男人們將身體與意志隔絕開來,全然不顧身體的嘆息與呻吟,將其逼至崩潰的邊緣,甚至無視道德和法律,追索感官的極度放縱。

        所有人的身體,都理應(yīng)潔凈而溫暖。不僅兒童和青年圣美,中老年人的身體也依舊和煦高貴。縱使曾經(jīng)被侮辱與損害,自有負(fù)罪之人為之承責(zé),身體是無辜的。那些以為只有童子才清爽、處女才芬芳的念頭,來自人性的無知和男權(quán)的霸道。

        不過,這并不是好好愛自己的全部。在身體里,還有無比尊貴的主宰,那就是我們的靈魂。

        愛惜靈魂,是好好愛自己的最高階段。

        有人說靈魂有21克重,說在死亡的那一瞬間,靈魂會(huì)飛向天空。我不知道這個(gè)說法是否科學(xué),但我相信在美好的身體里,一定安住著同樣精彩的靈魂。它是人類最優(yōu)秀的價(jià)值觀之總和,是我們瞭望世界的支點(diǎn)。它凝聚了人類所信仰、所尊崇、所畏懼和所仰視的一切,在肉體之上,放射明亮光芒,穿透風(fēng)雨迷蒙照耀著引導(dǎo)著我們。

        如果這一世你能愛惜身體珍重靈魂,那么從這個(gè)港口出發(fā),你會(huì)成為一個(gè)身心平和的幸福小舟,一步步安然向前,駛?cè)胝鋹鬯恕⒄鋹廴f物、珍愛世界的寬廣大海。

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