孕期多吃豆制品少抑郁
2017-05-11 21:50:20
現(xiàn)代婦女 2017年4期
日本研究人員發(fā)現(xiàn)，多吃豆腐、納豆等豆制品的孕婦，孕期患抑郁癥的比例較低，這可能是大豆中的異黃酮發(fā)揮了作用。研究人員以1700多名孕婦為對(duì)象，在排除吸煙、收入、年齡等影響因素后，調(diào)查分析了她們的精神健康狀況和日常生活中豆制品的攝入水平。結(jié)果顯示，孕婦整體上患孕期抑郁癥的比例為19.3%。孕期攝取的豆制品越多，患抑郁癥的比例就越低。其中豆制品攝入最多一組（平均每天攝取約93克）和最少一組（平均每天攝取約21克）相比，患抑郁癥的比例要低37%。
（摘自《生命時(shí)報(bào)》） （責(zé)編 小夕）
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