甘特·特魯伊茲

舞蹈的靈動(dòng)讓我們恢復(fù)精力，舞步挪移間的互動(dòng)讓我們身心愉悅。當(dāng)大腦因疾病而衰弱，舞蹈似乎可以讓它再次運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。

伯納德微笑著向媽媽走來(lái)。老婦人坐在房間盡頭的椅子上，看到伯納德走向她，努力站起來(lái)，但是她的動(dòng)作遲緩。這時(shí)，房間里響起了華爾茲。突然，老婦人的動(dòng)作發(fā)生了自然的變化——舞步更準(zhǔn)確，動(dòng)作也更放松了。就這樣，她和兒子練習(xí)了幾步華爾茲。從最初的幾個(gè)節(jié)拍開(kāi)始，她慢慢找到了節(jié)奏，隨著音樂(lè)的旋律，她旋轉(zhuǎn)時(shí)也不那么費(fèi)力了。

一位旁觀者看到這樣的場(chǎng)景，就猜到了伯納德的母親已經(jīng)患上了阿爾茲海默癥，目前疾病已經(jīng)惡化。老婦人的短暫記憶力已經(jīng)完全衰退，難以協(xié)調(diào)動(dòng)作的節(jié)奏。即使是簡(jiǎn)單的舞步，她掌握起來(lái)也困難。她需要?jiǎng)e人幫她清潔身體，和其他患上癡呆癥的病人一樣，不久后她就要借助步行器走路了，再過(guò)一段時(shí)間，她就必須依賴輪椅了。

然而，疾病沒(méi)有打消母子共舞的熱情。幾次重復(fù)的舞步后，舞蹈結(jié)束了，老婦人又坐了下來(lái)，疲憊不堪。即使大腦功能已經(jīng)嚴(yán)重衰退，屢次嘗試跳舞筋疲力盡，他們依然堅(jiān)持采用舞蹈這種獨(dú)特的訓(xùn)練方法對(duì)抗疾病。

如今，在各種與復(fù)健中心合作的舞蹈社團(tuán)中，我們可以看到很多相似的場(chǎng)景。因?yàn)槲璧覆粌H僅是讓生活更美好的娛樂(lè)活動(dòng)。近幾年的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，舞蹈能夠提升幸福感、生活質(zhì)量，還能促進(jìn)病人恢復(fù)健康。

艾伯特·愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院流行病學(xué)家喬·韋爾蓋賽及其團(tuán)隊(duì)2003年開(kāi)始進(jìn)行的一項(xiàng)研究也得出了相同的結(jié)論，舞蹈可以維持人們的健康和認(rèn)知能力，減少患癡呆癥的幾率或是延緩記憶衰退癥狀出現(xiàn)的時(shí)間。舞蹈具有保護(hù)大腦的作用。

音樂(lè)、身體與大腦

舞蹈對(duì)于帕金森癥也有一定的治療作用。圣路易斯區(qū)華盛頓大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家瑞安·鄧肯和甘蒙·艾爾哈特2012年的研究表明，探戈舞可以恢復(fù)帕金森癥患者一部分的活動(dòng)能力，在一定程度上提高他們的生活質(zhì)量。舞蹈能夠激發(fā)人們的感情、協(xié)調(diào)能力以及表現(xiàn)力，具有強(qiáng)大的治療精神疾病的潛力。

舞蹈不僅僅是舞步的挪移。舞蹈中舞伴的陪伴是至關(guān)重要的。進(jìn)化生物學(xué)家認(rèn)為，舞蹈出現(xiàn)在人類社會(huì)是因?yàn)樗喗Y(jié)了不同個(gè)體之間的關(guān)系，這種關(guān)系獨(dú)立于人類發(fā)展階段和語(yǔ)言能力而存在。一起舞蹈，甚至一起歌唱，激發(fā)了人們強(qiáng)烈的集體歸屬感。

人類共同生活的本能推動(dòng)了遠(yuǎn)古社會(huì)的發(fā)展，因?yàn)樵谑非皶r(shí)期，如果人類互相不聯(lián)系，就沒(méi)法生存。舞蹈推動(dòng)了社會(huì)關(guān)系的建立，讓語(yǔ)言交流更加方便。

身體的本能

那么，為什么舞蹈能夠刺激人們的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和認(rèn)知能力，甚至對(duì)晚期精神疾病患者也有效呢？因?yàn)?，?duì)節(jié)奏感的掌控能力是與生俱來(lái)的。2009年，心理學(xué)家伊斯特萬(wàn)·溫克勒帶領(lǐng)匈牙利科學(xué)院的研究員實(shí)施了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。研究員讓嬰兒聽(tīng)鼓點(diǎn)，并用X光腦造影儀記錄他們的腦電波。嬰兒的表現(xiàn)和成年人一樣，每當(dāng)他們聽(tīng)到一個(gè)與原來(lái)節(jié)奏不同的鼓點(diǎn)時(shí)，腦電波都會(huì)產(chǎn)生變化，研究員將這種變化稱為“事件相關(guān)電位（電勢(shì)）”。

顯然，我們的大腦在生命之初就已經(jīng)能夠體會(huì)到音樂(lè)的節(jié)奏感了。在嬰兒的發(fā)育過(guò)程中，他們發(fā)展出了對(duì)節(jié)奏的反應(yīng)能力，音樂(lè)的節(jié)奏刺激他們做出動(dòng)作。

除了人類以外，只有幾個(gè)物種可以對(duì)外部脈沖做出反應(yīng)。就連與人類最相近的靈長(zhǎng)目都欠缺這種能力。據(jù)美國(guó)俄勒岡州塔夫茨大學(xué)的阿尼胡德·帕特爾稱，這種將外部脈沖與自身動(dòng)作同步的能力，是我們掌握新語(yǔ)言音素的先決條件?？刂七@種能力的基底神經(jīng)節(jié)位于腦組織中，在聽(tīng)覺(jué)中樞與大腦神經(jīng)強(qiáng)有力的連結(jié)中。這種結(jié)構(gòu)不僅存在于人類體內(nèi)，也許還存在于海豚或一些種類的鸚鵡體內(nèi)。

一只名叫“雪球”的白鸚鵡就可以證明帕特爾的理論，即舞蹈與語(yǔ)言能力存在關(guān)聯(lián)。這只鸚鵡可以隨著音樂(lè)的節(jié)奏擺動(dòng)雙腳、胸部和頭部。它在跳舞！2009年，帕特爾及其團(tuán)隊(duì)對(duì)這一看似偶然的舞蹈進(jìn)行細(xì)節(jié)研究。實(shí)際上，雪球在音樂(lè)播放的全過(guò)程中都在運(yùn)動(dòng)。更關(guān)鍵的是：它可以適應(yīng)不同速度的音樂(lè)。當(dāng)它的主人隨著節(jié)拍給它指示時(shí)，它對(duì)音樂(lè)的反應(yīng)則更加活躍。

鸚鵡的莎莎舞

現(xiàn)在，我們依然可以在網(wǎng)上看到很多鸚鵡跳舞的視頻。動(dòng)物隨著音樂(lè)舞蹈的案例說(shuō)明，某些動(dòng)物（包括人類）對(duì)音樂(lè)的感知力早已存在。雪球這樣的動(dòng)物向我們透露了珍貴的跡象，促使我們研究大腦是怎樣讓我們舞蹈的。但是，至今仍然沒(méi)有實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，這些所謂具有節(jié)奏的舞蹈動(dòng)作與它們?nèi)粘；顒?dòng)中的動(dòng)作有什么區(qū)別。

加拿大漢密爾頓麥克馬斯特大學(xué)的研究員史蒂芬·布朗及其團(tuán)隊(duì)用X光電子成像掃描儀對(duì)探戈舞者的大腦活動(dòng)進(jìn)行了測(cè)量。在實(shí)驗(yàn)中，舞者平躺著，頭部被掃描儀固定，只有腳能在一塊傾斜的平板上活動(dòng)。音樂(lè)通過(guò)耳機(jī)播放，他們要盡可能重現(xiàn)舞蹈中的舞步。通過(guò)觀察，研究員提出了很多問(wèn)題：相比于日常活動(dòng)，當(dāng)一個(gè)人在跳舞時(shí)，大腦活動(dòng)發(fā)生了什么變化？當(dāng)舞者在想象舞步，但并沒(méi)有做動(dòng)作時(shí)，大腦活動(dòng)是怎樣的？有音樂(lè)和無(wú)音樂(lè)時(shí)，大腦活動(dòng)有什么區(qū)別？

掃描儀監(jiān)測(cè)到的大腦活動(dòng)證實(shí)了研究員的假想。跳舞時(shí)活動(dòng)的大腦區(qū)域，在聽(tīng)音樂(lè)時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)，活動(dòng)得都沒(méi)有那么活躍。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，節(jié)奏激活了大腦顳葉，節(jié)奏的信息沒(méi)有通過(guò)大腦負(fù)責(zé)聽(tīng)覺(jué)的區(qū)域，就直接進(jìn)入了大腦負(fù)責(zé)計(jì)劃和執(zhí)行運(yùn)動(dòng)的區(qū)域。除了節(jié)奏以外，非瞬時(shí)性的信息，例如和聲，也對(duì)舞蹈動(dòng)作發(fā)揮影響。

布朗及其同事還發(fā)現(xiàn)了可能負(fù)責(zé)空間協(xié)調(diào)和記憶動(dòng)作的腦部組織結(jié)構(gòu)。這些結(jié)構(gòu)就包括了小腦中一個(gè)叫作“小腦蚓體”的結(jié)構(gòu)，這個(gè)結(jié)構(gòu)負(fù)責(zé)收集脊髓發(fā)出的信號(hào)，并協(xié)調(diào)肌肉收縮。小腦蚓體在我們隨著音樂(lè)做出動(dòng)作時(shí)尤其敏感。而當(dāng)我們聽(tīng)音樂(lè)但沒(méi)有做出動(dòng)作時(shí)，小腦蚓體就會(huì)保持不活躍的狀態(tài)。舞蹈還調(diào)動(dòng)了位于顳葉中的楔前葉和位于基底神經(jīng)節(jié)中的殼核。楔前葉在本體感覺(jué)的作用下，引導(dǎo)并標(biāo)記出腿部動(dòng)作的空間位置。殼核參與協(xié)調(diào)骨骼肌的自主活動(dòng)。

研究員承認(rèn)，受限于實(shí)驗(yàn)的條件，實(shí)驗(yàn)只能反映部分事實(shí)。只能平躺著活動(dòng)雙腳，與盡情舞蹈時(shí)的腦活躍程度不同。盡管如此，從這樣的實(shí)驗(yàn)中，我們依然可以看出神經(jīng)工作過(guò)程有多么復(fù)雜。

基因中攜帶的能力？

舞蹈除了對(duì)一定年齡的人的大腦具有保護(hù)和治療作用以外，對(duì)孩子也同樣有好處。兒童在舞蹈中模仿別人的動(dòng)作和舞步，音樂(lè)和舞蹈刺激他們發(fā)展社交能力。2010年，馬克斯·普朗克進(jìn)化人類學(xué)研究所研究員賽巴斯提安·基什納和邁克爾·托馬塞洛做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，證明了舞蹈對(duì)孩子的好處。這些行為學(xué)的專家們把4歲孩子兩兩分組，讓他們唱歌跳舞?；锇橹g都能細(xì)心地互相幫助。

女孩普遍比男孩表現(xiàn)出更強(qiáng)的社交能力。這并不奇怪。但是，這也許讓第二個(gè)實(shí)驗(yàn)顯得更為關(guān)鍵：在音樂(lè)與動(dòng)作的協(xié)調(diào)中，女孩和男孩都表現(xiàn)出了他們的同理心以及合作的愿望。即使女孩不做動(dòng)作，男孩也愿意配合她們。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)并不是唯一一項(xiàng)證實(shí)舞蹈對(duì)社交能力的作用的實(shí)驗(yàn)。參加實(shí)驗(yàn)的孩子們時(shí)常會(huì)通過(guò)一些事件表現(xiàn)出他們更好的管理情緒的能力。那么，舞蹈能否讓孩子們塑造更好的個(gè)人形象，以及是否能保持身體健康呢？很多關(guān)于舞蹈的研究，正在揭示這些問(wèn)題，這些研究是各種學(xué)科交織的綜合研究。直到今天，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究依然沒(méi)有結(jié)束。

多種證據(jù)表明，我們生來(lái)就會(huì)跳舞。然而有時(shí)，我們對(duì)這種天分，只開(kāi)發(fā)了一小部分。在健康或教育領(lǐng)域中，我們沒(méi)有把舞蹈當(dāng)作首要的培養(yǎng)項(xiàng)目。

很多病人通過(guò)練習(xí)舞蹈，病情逐漸好轉(zhuǎn)。這只是舞蹈的好處的一方面。讓病人跳舞，也意味著讓他們多出一些時(shí)間與他人相處，不孤立于社會(huì)群體和家庭。這不也是我們的健康體系中的首要任務(wù)嗎？只有為病人的生活質(zhì)量和幸福著想——而不僅僅為了提高他們的預(yù)期壽命——人文醫(yī)學(xué)的目標(biāo)才能逐步實(shí)現(xiàn)。

[譯自法國(guó)《大腦與心理學(xué)》]