李末月

(廣州大學(xué)松田學(xué)院 廣東廣州 511370)

自由式滑雪空中技巧女子運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等動(dòng)肌力研究①

李末月

(廣州大學(xué)松田學(xué)院 廣東廣州 511370)

該研究采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，對國家自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目女子運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行等動(dòng)肌力測試。結(jié)果表明:膝關(guān)節(jié)伸肌左、右兩側(cè)峰力矩，左、右兩側(cè)單位體重峰力矩和左、右兩側(cè)平均功率等指標(biāo)數(shù)值均大于屈肌;在60°/s(慢速)和180°/s(中速)不同的測試速度下，屈伸峰力矩、平均功率、單位體重峰力矩、屈伸肌比值隨著測試速度的增加出現(xiàn)了顯著性差異。膝關(guān)節(jié)左右腿屈伸肌力量差值＜10%，較為均衡。

自由式滑雪 等動(dòng)測試 膝關(guān)節(jié)

自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目是我國雪上項(xiàng)目中的重點(diǎn)攻關(guān)項(xiàng)目，對于自由式滑雪來說，膝關(guān)節(jié)周圍肌群力量很大程度上影響落地穩(wěn)定性，是影響整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的重要因素之一，也是膝關(guān)節(jié)損傷最常見的原因。該研究通過等動(dòng)測試研究自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的工作特點(diǎn)，從而為運(yùn)動(dòng)員日常的肌肉力量訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目女子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員為研究對象，基本情況見表1。

表1 研究對象基本情況（±s）

表1 研究對象基本情況（±s）

性別 年齡（歲） 身高（cm） 體重（kg） 訓(xùn)練年限（年）女（6名） 24.5±2.5 163.5±2.1 55.8±5.8 10.3±3.9

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

搜集、閱讀、整理國內(nèi)外各種有關(guān)自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員等動(dòng)肌力測試的文獻(xiàn)資料進(jìn)行參考。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

測試前，要求研究對象進(jìn)行15 min的準(zhǔn)備活動(dòng)，包括雙側(cè)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)和拉伸練習(xí)。

使用德國產(chǎn)的Biodex 等動(dòng)測試系統(tǒng)，分別測試運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)的屈肌力和伸肌力。根據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)[1-3]，選取60°/s 為慢速，180°/s 為中速。在進(jìn)行測試前需做15 min準(zhǔn)備活動(dòng)。每種測試速度下進(jìn)行左、右腿各5次測試，讓測試者盡自己最大能力完成，每組速度下重復(fù)測試5次，組間歇30 s，取5次測試結(jié)果的均值進(jìn)行分析[4]。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用SPSS16.0 0對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析與處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 60°/s等速下膝關(guān)節(jié)屈伸肌群力量特征

從表2中得出在膝關(guān)節(jié)屈肌方面，女子自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈肌均值，左側(cè)小于右側(cè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn),左側(cè)與右側(cè)的膝關(guān)節(jié)屈肌差別都無顯著性差異。膝關(guān)節(jié)伸肌方面，自由式滑雪空中女運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)伸肌均值右側(cè)都大于左側(cè)， 據(jù)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)，左側(cè)與右側(cè)的膝關(guān)節(jié)伸肌差別都無顯著性差異。

單位體重峰力矩主要反映運(yùn)動(dòng)員的相對力量[5]。從表2中可以看出,自由式滑雪空中技巧女子運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈肌相對峰力矩均值是左側(cè)小于右側(cè)，屈肌小于伸肌。據(jù)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn),左側(cè)與右側(cè)的膝關(guān)節(jié)伸肌差別都無顯著性差異。女性屈肌左、右側(cè)有顯著性差異(P＜0.05)。自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員有穩(wěn)定的落地,運(yùn)動(dòng)員的下肢肌力與靜態(tài)平衡能力存在相關(guān)性[5]。如果膝關(guān)節(jié)左右兩側(cè)肌肉力量差異較大，則可能導(dǎo)致重心偏移而不利于運(yùn)動(dòng)員取得良好的身體平衡。結(jié)果顯示,身體右側(cè)的肌力好于左側(cè)。表明大部分人右側(cè)腿的肌肉力量控制力比較強(qiáng)，右側(cè)腿是主力腿。女運(yùn)動(dòng)員伸肌單位體重峰力矩未出現(xiàn)顯著性差異,說明受試者左右側(cè)膝關(guān)節(jié)伸肌群發(fā)展良好，可能對運(yùn)動(dòng)員在落地時(shí)的穩(wěn)定性有較大幫助，從而避免失衡。女子運(yùn)動(dòng)員屈肌左右腿有顯著性差異，左右肌力不平衡，可能會(huì)影響著地穩(wěn)定性，容易發(fā)生損傷。因此,建議對肌肉進(jìn)行有計(jì)劃的訓(xùn)練以改善肌力不平衡和肌力減弱,從而減少運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的發(fā)生。

表2 自由式滑雪空中技巧女子運(yùn)動(dòng)員的下肢膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的等速測試結(jié)果(±s)

表2 自由式滑雪空中技巧女子運(yùn)動(dòng)員的下肢膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的等速測試結(jié)果(±s)

注:△表示在60°/s與180°/s屈肌各指標(biāo)相比，60°/s與180°/s伸肌各指標(biāo)相比有顯著性差異,＊表示在同一速度下屈肌與伸肌各指標(biāo)相比有顯著性差異。

測試指標(biāo)60°/s 180°/s屈肌 伸肌 屈肌 伸肌峰力矩(左側(cè))(Nm） (83.4±22.7)△ (163.5±45)5△＊ 67.7±16.0 (107.8±27.3)＊峰力矩(右側(cè))(Nm） (88.0±19.8)△ (181.1±49)0△＊ 68.3±15.0 (114.9±30.0)＊單位體重峰力矩(左側(cè))(Nm/kg） (1.35±0.54)△ (2.67±1.08)△＊ 1.07±0.38 (1.76±0.67)＊單位體重峰力矩(右側(cè))(Nm/kg） (1.42±0.51)△ (2.87±1.08)△＊ 1.08±0.36 (1.82±0.67)＊平均功率(WATTS)(左側(cè)） 58.7±17.1 (103.5±27.1)＊ (110.3±27.9)△ (165.9±39.5)△＊平均功率(WATTS)(右側(cè)） 62.3±11.8 (110.7±27.8)＊ (113.4±28.4)△ (177.6±46.7)△＊拮抗肌力矩比值(%)(左) 51.2±3.7 (63.6±9.8)＊△拮抗肌力矩比值(%)(右) 49.4±4.9 (60.2± 5.0)△＊

屈伸肌是屈肌與伸肌力量的比值,它主要反映膝關(guān)節(jié)前后肌群之間的關(guān)系,而且在預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，維持穩(wěn)定性及協(xié)調(diào)性方面都具有重要意義[5]。正常普通健康人群膝關(guān)節(jié)屈伸拮抗肌關(guān)節(jié)屈伸肌比低于50%,在運(yùn)動(dòng)中,特別是在快速發(fā)力或急速扭轉(zhuǎn)時(shí)容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)髕骨、韌帶和半月板的損傷[7]。數(shù)據(jù)顯示,自由式滑雪空中技巧女運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸拮抗肌比值均值,左側(cè)大于右側(cè),左側(cè)均值將達(dá)到50%,而右側(cè)還略低于50%。文獻(xiàn)報(bào)道,在60°/s等速測力時(shí),國內(nèi)省級以上的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸拮抗肌比,舉重運(yùn)動(dòng)員為52%,賽艇運(yùn)動(dòng)員為53%，田徑運(yùn)動(dòng)員為59%[6]。國內(nèi)研究普遍認(rèn)為正常人膝屈伸肌的合理比值為60%左右，但不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的合理比值可能有較大不同。自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目在落地階段膝關(guān)節(jié)首先是處于屈的狀態(tài)，而后恢復(fù)直立姿勢，這需要依靠很強(qiáng)的伸肌力。從表2中可以看出，女運(yùn)動(dòng)員左腿屈伸肌比值較高，右腿較低，說明右腿伸肌力量較強(qiáng)。

2.2 180°/s等速下膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的力量特征

在180°/s等速下測得的5次屈伸肌力能反映運(yùn)動(dòng)員的快速力量素質(zhì),平均功率指標(biāo)能反映運(yùn)動(dòng)員實(shí)際做功的能力。從資料中看出在180°/s 等速下,自由式滑雪空中技巧女運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈肌峰力矩、單位體重峰力矩、平均功率均值與伸肌比較與60°/s結(jié)果一致，均為伸肌大于屈肌，左側(cè)肌力大于右側(cè)。經(jīng)配對t檢驗(yàn),女運(yùn)動(dòng)員屈伸肌左右腿對比無顯著性差異。從資料中可以發(fā)現(xiàn)在快速狀態(tài)下,膝關(guān)節(jié)平均功率在屈肌方面, 女運(yùn)動(dòng)員是左側(cè)小于右側(cè)。而伸肌方面,女運(yùn)動(dòng)員均是左側(cè)小于右側(cè)。配對檢驗(yàn),女運(yùn)動(dòng)員左側(cè)與右側(cè)無顯著差異。

2.3 在60°/s 和180°/s兩種速度下,膝關(guān)節(jié)屈伸肌比的變化

從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出,隨著測試速度的提高,女運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)屈伸肌比是明顯提高的,且差異顯著(P＜0.05)。其中右膝關(guān)節(jié)在兩種速度下的差異非常顯著(P＜0.01)，說明運(yùn)動(dòng)員的拮抗肌肌力發(fā)育良好，若拮抗肌力量較弱，這種增加趨勢將不明顯。有資料表明，兩腿同側(cè)屈伸肌力之比差值在10%以內(nèi)均屬正常現(xiàn)象，也就是兩腿肌力達(dá)到平衡，否則容易發(fā)生損傷[7]。結(jié)果顯示，在60°/s和180°/s兩種速度下，女運(yùn)動(dòng)員左右腿差值均在10%以內(nèi)，兩腿肌力較為平衡。右側(cè)屈伸肌力比大于左側(cè)，說明右側(cè)膝關(guān)節(jié)的緩沖能力強(qiáng)于左側(cè)，即運(yùn)動(dòng)員分布到左側(cè)的膝關(guān)節(jié)力小。

3 結(jié)論

(1)伸肌群峰力矩、平均功率、單位體重峰力矩等指標(biāo)數(shù)值均大于屈肌，右側(cè)膝關(guān)節(jié)峰力矩、單位體重峰力矩、平均功率、屈伸肌力比值大于左側(cè)。

(2)在慢速和快速兩種測試速度下，左、右兩側(cè)峰力矩、單位體重峰力矩、左右兩側(cè)平均功率和左、右兩側(cè)屈伸肌比值出現(xiàn)了顯著性差異，隨著速度的增加，峰力矩、單位體重峰力矩、拮抗肌比值呈上升趨勢，平均功率呈下降趨勢。

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G863.12

:A

:2095-2813(2017)03(c)-0012-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.09.012

李末月(1989,7—)，女，漢，湖南懷化人，碩士，研究方向:運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。