你的管教方式讓孩子生病了嗎？最新研究發(fā)現(xiàn)，父母的監(jiān)督與關(guān)心可能在孩子的身體健康方面扮演著重要角色。

一項(xiàng)發(fā)表在《家庭心理期刊（Journal of Family Psychology）》的研究針對102個(gè)家庭展開。每家孩子平均年齡10歲左右，研究團(tuán)隊(duì)一方面以問卷方式調(diào)查父母的管教方式，并將其劃分成5種不同類型。另一方面，他們搜集孩童的唾液，檢測發(fā)炎反應(yīng)與免疫功能。

研究發(fā)現(xiàn)，父母對孩子的關(guān)心、監(jiān)督愈少，孩子的身體發(fā)炎反應(yīng)與免疫活化程度相對較高，而這兩項(xiàng)都是造成罹患心血管疾病的高風(fēng)險(xiǎn)因素。

午睡1小時(shí)，

讓老人大腦更靈活

下午小睡1小時(shí)可替老人的大腦補(bǔ)充能量。美國一項(xiàng)招募近3000名65歲以上銀發(fā)族的研究發(fā)現(xiàn)，打盹1小時(shí)可提升長輩的記憶力、幫助思維更清晰。

研究人員針對受試者夜間睡眠、午睡的習(xí)慣及時(shí)間，分析額外睡眠是否影響腦部功能。約60%受試者都有午餐后固定小睡片刻的習(xí)慣，時(shí)間從30～90分鐘以上不等，多數(shù)人為1小時(shí)。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有午睡的人大腦測試結(jié)果優(yōu)于沒有午睡的人，而午睡1小時(shí)的人的測試分?jǐn)?shù)又比睡不足1小時(shí)及超過1小時(shí)的人杰出。那些沒有午睡習(xí)慣、午睡太短及太多的人，大腦功能與午睡1小時(shí)的人相差6倍之多。

大學(xué)生愛喝酒，

未來高血壓幾率高

發(fā)表在《青少年健康期刊（Journal of Adolescent Health）》的研究警告，經(jīng)常豪飲的年輕人血壓平均比偶爾小酌者高，未來罹患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)也將隨之增加。

研究顯示，這些慣于豪飲的年輕人每月平均飲酒4次、同場合平均喝下9份酒精飲料，而他們的收縮壓平均比一般人高出2.6～4毫米汞柱。加拿大蒙特婁大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心資深研究員、社會(huì)及預(yù)防醫(yī)學(xué)系教授歐蘿林（Jennifer O'Loughlin）說：“這些年輕人中逾四分之一已達(dá)高血壓前期（收縮壓120～139毫米汞柱）標(biāo)準(zhǔn)，日后將可能演進(jìn)到高血壓，進(jìn)一步導(dǎo)致心臟疾病或早逝?！?/p>

每頓吃太飽

影響肝臟

美國賓夕法尼亞大學(xué)的研究人員，以實(shí)驗(yàn)鼠為對象，展開關(guān)于飲食與肝臟健康相關(guān)性研究。試驗(yàn)中找到了兩種影響肝臟健康的關(guān)鍵分子。一種分子負(fù)責(zé)存儲(chǔ)脂 肪，另一種分子則起到促進(jìn)脂肪燃燒、轉(zhuǎn)化為能量的作用。研究發(fā)現(xiàn)，這兩種分子彼此互補(bǔ)時(shí)，可以維持健康的脂肪水平；這兩種分子從肝臟中移除之后，肝臟內(nèi)脂肪迅速堆積成毒性脂肪，導(dǎo)致脂肪肝的形成。研究人員發(fā)現(xiàn)，每頓吃得太飽，超過我們每餐的能量需求，食物中的脂肪會(huì)被肝吸收，增加肝臟中這兩種分子的負(fù)擔(dān)， 無法正常燃燒和儲(chǔ)存能量，時(shí)間長了，導(dǎo)致體內(nèi)能量儲(chǔ)存與消耗的失衡，進(jìn)而引發(fā)炎癥、肝臟損傷，最終導(dǎo)致死亡。

頭發(fā)變白

有一大好處

人體內(nèi)的黑素細(xì)胞產(chǎn)生使頭發(fā)著色的色素，其數(shù)量由干細(xì)胞決定。據(jù)英國《新科學(xué)家》雜志網(wǎng)站6月21日報(bào)道，日本東京醫(yī)科牙科大學(xué)的西村惠美及其 同事通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)毛囊中的干細(xì)胞減少的時(shí)候，頭發(fā)就會(huì)變白。當(dāng)研究人員將實(shí)驗(yàn)鼠接觸能損傷DNA的輻射和化學(xué)物品的時(shí)候，受損干細(xì)胞就永久性地轉(zhuǎn)化為黑素細(xì)胞，而干細(xì)胞數(shù)量的減少最終會(huì)導(dǎo)致黑素細(xì)胞大大減少，于是，實(shí)驗(yàn)鼠身上的毛就變成灰白色。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授大衛(wèi)·費(fèi)舍爾表示，頭發(fā)變白也許有助于預(yù)防癌癥。原理是，DNA受損導(dǎo)致干細(xì)胞分裂受到限制，進(jìn)而降低突變的幾率。大衛(wèi)說：“一大可能的益處是，頭發(fā)變白的過程會(huì)清除可能發(fā)生癌變的危險(xiǎn)細(xì)胞?！?/p>

不按時(shí)睡覺

影響智商

據(jù)英國《每日電訊報(bào)》報(bào)道，英國倫敦大學(xué)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)：孩子晚上不按時(shí)睡覺會(huì)導(dǎo)致他們在智商測驗(yàn)中得分偏低。研究人員選取了1.1萬名7歲兒童，向他們的父母詢問了孩子在3歲、5歲和7歲時(shí)的一些家庭生活習(xí)慣，并對他們進(jìn)行了智商測驗(yàn)。

發(fā)表在《流行病學(xué)與社區(qū)健康期刊》上的研究結(jié)果顯示：孩子在3歲時(shí)就寢時(shí)間不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致他們在智商測驗(yàn)中得分偏低，這意味著3歲是兒童大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。5歲時(shí)的就寢時(shí)間不規(guī)律似乎沒有影響，但如果女孩在7歲時(shí)就寢時(shí)間不規(guī)律，也會(huì)導(dǎo)致智商測驗(yàn)得分偏低。統(tǒng)計(jì)結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，就寢時(shí)間不規(guī)律是3歲孩子中最為常見的不良生活習(xí)慣，家庭較貧困的孩子更容易睡得晚或每天睡覺不按時(shí)。

責(zé)編/昕莉