文|艾 力

別讓抱怨拉低了你的層次

文|艾 力

工作再忙，每周我都會(huì)和3個(gè)在不同領(lǐng)域工作的朋友吃飯，溝通感情的同時(shí)，順便了解各個(gè)行業(yè)的動(dòng)態(tài)。某次去電臺(tái)等朋友下班一起吃飯，看到他們每個(gè)人的辦公桌上都放著一本《不抱怨的世界》。

說起這本書，朋友的話題就來了。“領(lǐng)導(dǎo)總喜歡拿這些書給我們洗腦，讓我們使勁干活。工資不見漲，周末還要出去搞活動(dòng)，還不讓我們抱怨，憑什么??！”

很多中國人知道威爾·鮑溫，是因?yàn)?006年他發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”。他給每位參加者戴上紫色手環(huán)，并要求他們只要察覺到自己在抱怨，就將手環(huán)換到另一個(gè)手腕上，直到這個(gè)手環(huán)持續(xù)戴在同一個(gè)手腕上21天為止。

最開始，威爾·鮑溫僅是在社區(qū)發(fā)起了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，沒想到一個(gè)月內(nèi)，發(fā)電子郵件申請(qǐng)手環(huán)的人多達(dá)數(shù)萬。可見，大家每天都活在抱怨中，抱怨工作、抱怨生活、抱怨家人。威爾·鮑溫想通過這種非常新鮮的、有傳播性的手段去提醒人們—少抱怨。

這種減少抱怨的方法我也用過，借此提醒自己覺察抱怨的負(fù)能量。

從“憑什么”“為什么”到“怎么辦”的轉(zhuǎn)變，是年輕人一定要經(jīng)歷的過程。

剛進(jìn)入職場(chǎng)時(shí)，我也遇到過很多在學(xué)校時(shí)從沒想到過的問題—同事不配合，進(jìn)度拖延，個(gè)別人的小算盤、小伎倆……我是個(gè)直腸子，對(duì)那些陽奉陰違、鉤心斗角的行為很看不上眼。還有少數(shù)學(xué)生不好好學(xué)，把你的苦口婆心當(dāng)空氣，家長也對(duì)老師有諸多額外的要求。那段時(shí)間我整個(gè)人充滿了怨氣，覺得自己一心干正事卻要被一些亂七八糟的東西束縛著。

這些話自然不能跟同事、跟上級(jí)講，于是，在跟朋友們一起吃飯時(shí)，我會(huì)下意識(shí)地說到這些不公平，覺得自己沒做錯(cuò)什么，憑什么要受這些閑氣。剛開始，大家拍拍我的肩膀，安慰幾句，一起吃份大盤雞，這事就過去了。直到有一天，一個(gè)不太熟的朋友突然說：“你知道嗎？聽你說你那個(gè)不配合的同事，聽得我耳朵都起繭子了。別人不會(huì)真的關(guān)心你、同情你，只會(huì)覺得煩，進(jìn)而懷疑你的工作和處事能力?！?/p>

他說完轉(zhuǎn)身走了，留下我在原地沉默了很久。在那之后，遇到任何事我都默默解決，自己承擔(dān)，從自己身上找原因，從競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手到大環(huán)境，多角度地分析，向前輩、有經(jīng)驗(yàn)的資深人士請(qǐng)教，獨(dú)立思考，找到適合自己的那條路。

這個(gè)過程很痛苦，卻是成長的必經(jīng)之路。這條路，如此孤獨(dú)，你只能自己完成。

過去兩年里，因?yàn)殇浿埔粰n節(jié)目，我見過蔡康永先生很多次，他總是很和氣，我從他身上學(xué)到了很重要的一點(diǎn)—抱怨是一定要的，但公平點(diǎn)兒，每抱怨一件事，就同時(shí)感謝一件事。

當(dāng)我想抱怨北漂的種種艱難時(shí)，會(huì)感謝這座城市給了我最好的平臺(tái)，讓我遇到了各行各業(yè)最優(yōu)秀的人，并與他們合作；當(dāng)我想抱怨課程和演講安排得太多，有時(shí)還要深夜趕飛機(jī)，因疲勞過度而生病打吊瓶時(shí)，會(huì)感謝工作成就了我，給了我更大的舞臺(tái)，讓更多人知道我的理念，讓我成為更好的自己；當(dāng)我想抱怨身邊的人對(duì)我要求太高時(shí)，會(huì)感謝他們的全心付出使我成為“斜杠青年”，從容跨界。

面對(duì)苦難的態(tài)度，取決于你面對(duì)生活的態(tài)度。比如你去問別人“最近過得怎么樣”，有的人會(huì)說很好，然后告訴你自己在各方面取得的成績(jī)；有的人則怨天尤人，開始大談特談世道艱難和自己遭受的不公；有的人處境并不是很好，但是很樂觀。

有朋友問我：“你怎么從不生氣，無論吃多大虧、受多少罪，總是樂呵呵的，我怎么就做不到？憑什么你總要我改變，而不是要求他們不作惡？”

很多人和我一樣，少不更事時(shí)的夢(mèng)想是改變世界，步入社會(huì)后開始懂得，要改變世界，得先改變自己。改變自己是核心，而且比改變世界容易得多。我想改變世界，讓它因我而更美好，哪怕只是每天一點(diǎn)點(diǎn)。

10年前，讀陳丹燕的《上海的金枝玉葉》，記住了那個(gè)曾經(jīng)享盡榮華富貴，后來一貧如洗卻不失其風(fēng)采的郭家大小姐郭婉瑩（戴西）。丈夫去世，財(cái)產(chǎn)散盡，去看望她的人覺得她如此堅(jiān)忍樂觀，簡(jiǎn)直是奇跡，她卻坦然解釋：“我只是不覺得真的有那么苦，既然你不得不過這樣的日子，那么就接受它。別人能這樣生活，我也可以?！崩夏甑拇魑鲝膩聿粚?duì)人提及自己遭受到的不公與傷害。

但10年前的我，并沒有真的體會(huì)到戴西身上那種不抱怨的品質(zhì)是巨大的人生智慧。10年前，我選擇尖銳和爆發(fā)，10年后，我選擇隱忍和妥協(xié)。

當(dāng)你明白抱怨無益，且只會(huì)影響個(gè)人的職場(chǎng)形象和生活形象時(shí)，你已經(jīng)邁出了重要的一步。

很多讀者通過微博向我求助，訴說自己在學(xué)校、在職場(chǎng)上的種種困惑。第一次來問我會(huì)耐心解答，認(rèn)真幫他們分析問題，提出解決方案。

很多人第二次又來問同樣的問題，說我給的方法不管用—我和你不一樣，你北大畢業(yè)，又如何如何，我卻怎樣怎樣……我反省自己是否真的設(shè)身處地地為他定制了方案，再拿出幾個(gè)基于其現(xiàn)狀的可行性方案。他第三次再來問，我也不會(huì)失去耐心，因?yàn)槲业穆殬I(yè)是老師，傳道、授業(yè)、解惑是我的職責(zé)，也是我愿意為之奮斗終生的事業(yè)?？蓳Q作領(lǐng)導(dǎo)、同事、家人和朋友，他們是否有這份耐心？

房子會(huì)有的，車子也會(huì)有的，只是時(shí)間早晚問題。奮斗的過程總是很辛苦，但只有付出汗水，靠自己的努力得到的東西我們才會(huì)倍感珍惜。

資源有限，競(jìng)爭(zhēng)激烈，名校文憑已經(jīng)不是得到好工作的必要條件。上好大學(xué)，在大城市生活，找份事少、錢多、離家近的好工作，這種預(yù)設(shè)本來就不容易達(dá)到，一旦達(dá)不到，很多人就覺得理想落空，開始抱怨生活。

這種受害者心態(tài)要不得，即使真的受傷，也得堅(jiān)強(qiáng)起來。

如果抱怨幾句就能擺脫困境，這人生的游戲也未免太容易通關(guān)了。臺(tái)灣作家簡(jiǎn)媜說，不管是什么樣的命運(yùn)版本，都有不足為外人道的苦處。

怎么樣都得活下去，而且要好好活。與其抱怨，還不如選擇去做點(diǎn)事；與其去詛咒黑暗，不如去點(diǎn)亮蠟燭。不抱怨、不訴苦，感謝曾經(jīng)努力過的自己，我相信這才是最好的努力與拼搏。

（本文選自艾力新書《人生的84000種可能》，湖南文藝出版社）