3月21日是世界睡眠日，中國(guó)睡眠研究會(huì)日前發(fā)布了《2017中國(guó)青年睡眠現(xiàn)狀報(bào)告》，“睡個(gè)好覺(jué)”成為青年人的奢望。有專家表示，中國(guó)青年人的睡眠狀況不容樂(lè)觀，尤其是不規(guī)律的作息，對(duì)身體造成潛在危害。失眠已不是中老年人的專利，有失眠問(wèn)題的年輕人越來(lái)越多。8成青年人患有“晚睡拖延癥”！專家表示壓力、焦慮、情緒低落是中國(guó)青年睡不好覺(jué)的罪魁禍?zhǔn)?。睡前玩手機(jī)成了睡眠障礙一大重要因素。

（來(lái)源：China Daily，China）

編輯/杜穎欣