摘 要 留守兒童的體質(zhì)健康問題也應(yīng)受關(guān)注。筆者建議運用各種體育手段、自然力和衛(wèi)生措施，并結(jié)合心理壓力緩解與釋放，增強留守兒童體質(zhì)，增進留守兒童健康，調(diào)節(jié)其心理，促進他們的體質(zhì)健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞 “體育營養(yǎng)” 留守兒童 健康發(fā)展

當(dāng)下農(nóng)村有許多家庭父母雙方或一方外出打工，將自己的孩子留在農(nóng)村生活，這些孩子一般與自己的父親或母親中的一人，或與隔輩親人，甚至其他親戚、朋友一起生活，我們把他們稱之為留守兒童。他們生長在這樣的環(huán)境中，體質(zhì)狀況比普通家庭的孩子要弱。本文就如何改善農(nóng)村留守兒童體質(zhì)策略提出自己的看法。

一、現(xiàn)狀呈現(xiàn)

初中生正處于身體生長發(fā)育關(guān)鍵時期，卻有約半數(shù)以上的留守兒童缺少合理膳食搭配、主要營養(yǎng)元素都得不到保障，如蛋白質(zhì)攝入量遠低于正常家庭的孩子，體態(tài)偏瘦。他們的肺活量指數(shù)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)都處于不及格水平，體質(zhì)狀況總體評價較差。

初中學(xué)生的心理起伏波動較大，留守兒童卻長期缺少父母情感上的關(guān)注和呵護，無法享受到父母在思想認識及價值觀念上的引導(dǎo)和幫助，成長中極易產(chǎn)生認識、價值上的偏離，缺少父母對其行為習(xí)慣的約束與管理，表現(xiàn)得過于自主、隨意，個人的行為習(xí)慣較差，意志品質(zhì)薄弱，容易偏激。

二、教育環(huán)境

原本可以增強學(xué)生體質(zhì)、打開學(xué)生心結(jié)、學(xué)生非常喜歡的體育課，卻由于種種弊端，功效大打折扣，甚至有點黯然失色。

1.教學(xué)內(nèi)容過于應(yīng)試。

體育進入中考以后，學(xué)校、家長和社會對體育的重視度有了很大提高，但是體育中考對體育教學(xué)的不利影響也放大了。體育教學(xué)成了只重視身體素質(zhì)的練習(xí)，忽視技能技巧的學(xué)習(xí)；只重視中考項目，不重視其他內(nèi)容。體育教育大多成了體育中考的應(yīng)試教育，教學(xué)內(nèi)容多為中考內(nèi)容，進入初三階段更是考什么教什么，比如50米短跑、跳繩、拋實心球等中考項目成為體育課上留守兒童無法拒絕的老三樣，嚴重的整節(jié)課就練這三項。這樣教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、教學(xué)方法簡單，他們對體育課不再感興趣，甚至成為負擔(dān)。

2.教學(xué)手段、方法陳舊。

教學(xué)環(huán)節(jié)一成不變，留守兒童可以根據(jù)前面的教學(xué)內(nèi)容基本可預(yù)知后續(xù)的內(nèi)容，如短跑的教法先教擺臂——再教落地——先慢后快做模擬；又如籃球教學(xué)先運球——高運低運要抬頭——繞障礙要換手——眼睛不能看著球。內(nèi)容重復(fù)缺少變化，傳接球教學(xué)變成原地傳、迎面走，十個孩子一只球。這種陳舊的、競技化、程式化、模式化的教學(xué)方法、手段，將他們的主體地位與創(chuàng)造欲望約束得所剩無幾，孩子們早已厭倦。

3.教育教學(xué)時間空間被擠占。

進入中學(xué)后，文化課擠占體育課已是不爭的事實，作業(yè)多，考試多，體育課上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些留守兒童注意力不集中，練習(xí)不積極，還有的不參加體育課，在教室寫作業(yè)，甚至還有一邊上課一邊看書的現(xiàn)象。

三、改善策略

體質(zhì)是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。遺傳只對人體體質(zhì)的發(fā)展提供了可能性，而內(nèi)外環(huán)境在某種程度上對人類的生存、發(fā)展和變化有更大的影響。

1.摸底排查，豐富多項練習(xí)。

事先根據(jù)留守兒童體質(zhì)健康檢查結(jié)果，建立體質(zhì)健康檔案。負重鍛煉對增強體質(zhì)就身體成分和肌肉耐力有很好效果，它將有助于提高和維持骨密度，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生，促進“瘦體重”增加，有助于改善神經(jīng)對肌肉的控制能力，促進肌肉發(fā)展，維持肌肉質(zhì)量，強化軟細胞（如肌腱）的強度。柔韌素質(zhì)練習(xí)是留守兒童體質(zhì)發(fā)展的潤滑劑，力與美和諧發(fā)展，營養(yǎng)效果張弛有度，為身體活動提供重要保證，降低疾病威脅。耐力練習(xí)可以改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應(yīng)能力。適當(dāng)且正確的體育營養(yǎng)即可以保持機體在相對疲勞狀態(tài)下持續(xù)學(xué)習(xí)的能力，又可以協(xié)助消除疲勞。

2.堅持課改，體質(zhì)健康與分數(shù)并重。

中考是留守兒童很重要的一場考試，體育成績不能忽視，但也不能一味追求分數(shù)，忽略留守兒童的體質(zhì)健康問題。我們應(yīng)該尋求一個平衡點，兩者兼顧。既要完成體育中考教學(xué)任務(wù)，也要根據(jù)體育教材有計劃、有組織地進行教學(xué)，在教學(xué)大綱內(nèi)容的選擇方面要充分考慮留守兒童身體、技能、心理、娛樂、文化的需要，著重對體育知識技能的特性、結(jié)構(gòu)、分類、邏輯關(guān)系有全面了解和研究，注意優(yōu)選那些遷移性、綜合性、基礎(chǔ)性、娛樂性強的知識技能并注意依據(jù)留守兒童年齡特征對紛繁、眾多的知識技能做結(jié)構(gòu)化處理，特別是對留守兒童體質(zhì)發(fā)展有重要價值的內(nèi)容應(yīng)做到重點突出，重點落實。同時還應(yīng)結(jié)合時代特點，選擇當(dāng)下留守兒童喜聞樂見的運動項目，拓展課堂教學(xué)寬度、深度及高度，提高他們學(xué)習(xí)興趣，促進自我營養(yǎng)的自覺性、主動性。

3.學(xué)生家長學(xué)校彼此聯(lián)手，形成合力。

雖然家長不在孩子身邊，但提醒家長對留守兒童的教育不能因此完全放棄抑或不聞不問，應(yīng)通過多種途徑對他們進行約束管教，多和他們溝通，了解心理動向與變化。增強家長與學(xué)校，學(xué)校與孩子，孩子與家長的三方交流。讓家長明確知道在孩子成長最為關(guān)鍵時期切不可放手不管，孩子的體質(zhì)健康問題應(yīng)放在整個家庭的核心問題上來看待。糾正唯成績論的觀點，要讓孩子各方面共同發(fā)展，身心愉悅、健康成長。

總之，改善留守兒童體質(zhì)的好處不僅表現(xiàn)在生理上，還表現(xiàn)在心理上：既能增進身體健康，又能舒展身心，有助于消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，使疲勞的身體得到積極的休息，使孩子精力充沛地投入到學(xué)習(xí)、生活中去；體育營養(yǎng)可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。此外，集體項目與競賽活動還可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。

（作者為江蘇省揚州市廣陵區(qū)頭橋中學(xué)教師）