小婚家說： 在湖南湘潭一小區(qū)內(nèi)，一位年僅31歲的媽媽留下一封遺書，帶著兩歲多的兒子和幾個(gè)月大的女兒，從13樓縱身一躍，離開了人世。

那封被瘋傳的遺書里，書寫了她生前的諸多痛苦經(jīng)歷：產(chǎn)下孩子第二天就被丈夫懷疑患了性病，夫妻三觀不合，公婆不諒解，丈夫多次家暴甚至嫖娼，而那時(shí)的她卻獨(dú)自一人經(jīng)歷著產(chǎn)后抑郁的折磨……

有人說，她太傻，為一個(gè)根本不愛自己的男人自殺；有人說，她太自私，竟拿兩個(gè)孩子的命做賭注；也有人說，她太無情，留下愛她的人痛苦不堪。

可是，她的痛，她的恨，她的一切情緒，很多媽媽們都感同身受，因?yàn)樗齻兘?jīng)歷過和她一樣黑暗得如同地獄一般的時(shí)光。

也因此，小婚家在微信平臺上發(fā)表的《31歲媽媽帶倆娃跳樓：我離死亡那么近，你卻不理解我的抑郁》一文，引發(fā)了熱議。

【她們都曾經(jīng)歷過產(chǎn)后抑郁】

藍(lán) | 看到這篇文章我太有感觸了，跟我的情況好像。我也是兩個(gè)孩子的媽媽，也曾體會過那種絕望，跟公婆住一起的隱忍壓抑，丈夫的不理解、不體貼……

戒戒 | 看著心疼！懷孕辛苦不可怕，生娃劇痛也不可怕，最可怕最難熬的真的是月子里的各種心理、生理的痛苦。我也曾經(jīng)在月子里差點(diǎn)兒抑郁到想去死，想離家出走，想離婚……

SO瘦小萌 | 剛剛生下寶寶那一年，我的日子也是黑暗的。還記得那個(gè)冬天，糾結(jié)和無助讓我徹夜難眠。不過，我還是挺過來了，為了孩子，為了父母，只能先讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來，慢慢地改變一切。

【她們這樣應(yīng)對產(chǎn)后抑郁】

清風(fēng)配烈酒 | 看了這篇文章睡不著覺，揪心！可能旁人無法理解她的那種絕望吧，尤其是遭受了身體和心靈上的煎熬之后。其實(shí)，這時(shí)候，朋友的鼓勵(lì)挺重要的，我就是這樣走過來的。所以，如果她的朋友們當(dāng)時(shí)能在一旁鼓勵(lì)一下她，她或許就能想開了。

謝雨 | 這個(gè)媽媽的痛，我也感同身受過。說說我的經(jīng)歷，就是家人的支持和理解很重要。痛苦的時(shí)候，我就主動講給他們，向他們求助，他們也愿意幫助我。如果情況比較嚴(yán)重，現(xiàn)在心理咨詢也挺普及的，可以去找咨詢師?？傊f別自己硬扛。

【其實(shí)，每個(gè)人都可以做得更好】

何云霞 | 看到這篇文章時(shí)，我腦海里想的是對自己的兒媳婦要好，愛屋及烏！

拼搏進(jìn)取 | 我作為一個(gè)男人，看完這份遺書心都碎了！好可憐的女人和孩子！自己以后一定要更體貼、忍讓、關(guān)心自己的妻子！愿你帶著孩子在天堂沒有煩惱！

顥月當(dāng)空 | 我現(xiàn)在還沒有結(jié)婚，也沒有經(jīng)歷過生育那樣的事兒。看完整篇文章后，我覺得太可怕了。最近剛和女朋友吵了一架，現(xiàn)在只想說，我要好好愛她。