三三媽

2016年，我發(fā)起在線親子共讀讀書(shū)會(huì)，其中一期共讀的書(shū)是《孩子，把你的手給我》。

分享一個(gè)發(fā)生在我自己身上的案例：前兩周去上海辦事，順便去妹妹家，跟小外甥女玩得好開(kāi)心。眼見(jiàn)要走了，小外甥女很舍不得，說(shuō)：不要走那么早好嗎？多留幾天吧！我很客觀地回復(fù)：抱歉哦，三三姐姐該著急了，你暑假可以去深圳看我呀。還巴拉巴拉給出一堆無(wú)人陪伴的解決方案。

出了門(mén)，立刻反省到自己回復(fù)的問(wèn)題—她想表達(dá)的是依依不舍的情緒，我其實(shí)也是一樣的舍不得，但是我的回復(fù)卻直接給出的是成年人角度出發(fā)的解決答案。而三三姐姐的部分更會(huì)讓她感覺(jué)失望。其實(shí)最直接的表達(dá)應(yīng)該是一個(gè)大大的擁抱，說(shuō)聲：我也舍不得離開(kāi)你呀！正是成年人羞于表達(dá)自己情感的慣性，讓我給出了看似理性的答復(fù)。我想表達(dá)的與我表達(dá)出來(lái)的成了完全不同的兩件事，孩子只能接收到我已經(jīng)表達(dá)出來(lái)的情緒。

再說(shuō)娘友群一位媽媽的分享：與前青春期的閨女關(guān)系原本十分美好，最近卻頻頻火藥味十足。我看到她女兒的畫(huà)，心里不禁抽疼了一下。他們?cè)局幌胱屛覀兘蛹{他們的情緒，無(wú)論是好還是不好，但是家長(zhǎng)卻急于給出解決辦法，找不到辦法時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出憤怒與失望。這些其實(shí)是內(nèi)心對(duì)自己的不滿，但孩子接收到的卻是家長(zhǎng)對(duì)于他們的反饋！

接納情緒，說(shuō)來(lái)只是四個(gè)字，操作起來(lái)卻不簡(jiǎn)單。

這套書(shū)一共三本，我是按照順序看過(guò)來(lái)的，第一本講的雖然面對(duì)低齡孩子，但對(duì)于情緒接納的部分卻讓我感觸尤其深刻。

我們希望孩子是天真快樂(lè)的，希望他們笑口常開(kāi)，但沒(méi)有悲傷，哪來(lái)的快樂(lè)呢？負(fù)面情緒作為正常存在的部分，卻往往讓我們不安。特別是面對(duì)孩子。國(guó)內(nèi)常常聽(tīng)得見(jiàn)家長(zhǎng)對(duì)孩子大吼：不準(zhǔn)哭！馬上給我收聲，聽(tīng)見(jiàn)了沒(méi)有！！他們的潛臺(tái)詞其實(shí)是：孩子，我想讓你快樂(lè)，但是我無(wú)能為力，我對(duì)自己的無(wú)力感到不安；你的大哭讓旁人圍觀，看到我的無(wú)力，我覺(jué)得很沒(méi)有面子……但是他們的行動(dòng)和言語(yǔ)表達(dá)給孩子的卻是：我不愛(ài)哭鬧的你，只有你快樂(lè)我才喜歡。你的負(fù)面情緒都是你的錯(cuò)，我很生氣！

是的，我們習(xí)慣于用憤怒表達(dá)我們的無(wú)奈、痛苦和憐憫。

這樣的表達(dá)方式毫無(wú)疑問(wèn)也會(huì)傳遞給孩子，他們長(zhǎng)大之后，與同伴和家人之間還會(huì)出現(xiàn)同樣的問(wèn)題。

這套書(shū)好像安全開(kāi)關(guān)，在我們對(duì)不該被批評(píng)的孩子出現(xiàn)不滿時(shí)，能夠提醒我們，迅速作出情緒熔斷，想出正確的表達(dá)方式是什么。

《孩子，把你的手給我》第二本正是手把手教會(huì)家長(zhǎng)們正確表達(dá)方式的指導(dǎo)書(shū)，值得一看再看。

對(duì)孩子負(fù)面情緒的不接納，其實(shí)正是我們對(duì)于不完美的自己的不接納；對(duì)孩子不良行為的不滿與憤怒，其實(shí)是我們對(duì)于自己無(wú)能為力的憤怒與不滿。

接納自己，才能接納孩子。能夠在情緒爆發(fā)的關(guān)鍵時(shí)刻想起這套書(shū)，讓它成為負(fù)面情緒的熔斷開(kāi)關(guān)。退一步，在爆發(fā)之后原諒自己，為下一次改進(jìn)積蓄力量，也是朝著接納自己邁出的第一步呢！

在與孩子、老公及父母的日常溝通當(dāng)中，這樣的方式讓我嘗到了甜頭，至少讓我可以常常換位思考，及時(shí)體悟到親人的情緒。

愿我們攜手前行，互相溫暖，互相提醒。