叮咚

4招不做失控媽媽

1.找到壞情緒的原因沒有睡夠？饑腸轆轆？工作沒有完成？然后對(duì)癥下藥。2.每月給自己—個(gè)“奢侈”日即使沒有特定的原因，我們也很容易因?yàn)榭旃?jié)奏的生活而在無(wú)形中積累負(fù)面情緒，所以每個(gè)月都拿出一點(diǎn)時(shí)間給自己減減壓吧！在這段時(shí)間里放下工作，放下孩子，奢侈地看場(chǎng)電影、逛逛圖書館、血拼—把、做會(huì)兒嗡伽，甚至只是散散步都行。

3.壞情緒也是—種自我保護(hù)這樣就不會(huì)因?yàn)榧m結(jié)于自己的壞情緒而不斷地陷入自責(zé)中。

4.給自己一點(diǎn)耐心時(shí)間吧！就像對(duì)待孩子的壞脾氣一樣，溫柔、耐心地對(duì)待自己內(nèi)心的那個(gè)小孩吧。為什么不高興，為什么著急，為什么莫名地傷心，然后對(duì)自己說(shuō)：“將來(lái)會(huì)更好，只是還需要肘間?！?/p>

教養(yǎng)不一致，寶寶易學(xué)壞

講述人：曉琳 全職媽媽

現(xiàn)在兒子亮亮才剛剛半歲，我和婆婆之間的“戰(zhàn)爭(zhēng)”就已經(jīng)不斷升級(jí)了。有一天我抱著亮亮，和婆婆為“給孩子穿多少衣服”這事爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)，我們倆越說(shuō)越激動(dòng)，最后我終于忍不住大叫：“這是我的孩子，我說(shuō)了算?！蓖蝗唬亮链罂奁饋?lái)，他顯然被嚇壞了，當(dāng)時(shí)我內(nèi)疚得不行。

不和老人較真

面對(duì)奶奶和媽媽不同的教育觀點(diǎn)，孩子可能是“一頭霧水”，無(wú)所適從，甚至誰(shuí)的也不聽，有的甚至學(xué)會(huì)了鉆空子，在行為規(guī)范形成中迷失了方向。所以，在教育孩子的問(wèn)題上，家里的成年人一定要口徑一致、立場(chǎng)堅(jiān)定，才有利于孩子的身心發(fā)育。

營(yíng)造和諧的情緒空間

老人畢竟按固有的觀念生活了幾十年，改變不可能一朝一夕就發(fā)生，所以，建議“積極成長(zhǎng)”的你去協(xié)調(diào)這個(gè)部分。如果媽媽能很好地協(xié)調(diào)矛盾，孩子也能“因禍得?！保跐撘颇袑W(xué)習(xí)到媽媽冷靜地面對(duì)和處理與別人的不一致，可是花多少錢都買不來(lái)的收獲呢。當(dāng)家庭的“情緒空間”是和緩的、互相理解的、有趣的，那么受惠最多的就是孩子了。

媽媽當(dāng)好孩子的榜樣

當(dāng)著孩子的面不要輕易否定婆婆的意見，要盡量克制自己的情緒，避免發(fā)生正面沖突，更不要爭(zhēng)吵不休。激烈的沖突無(wú)益于對(duì)孩子的教育，只會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響——破壞奶奶和媽媽在孩子心目中的美好形象，降低雙方在孩子心目中的威信。可以邀請(qǐng)對(duì)方到一個(gè)孩子聽不到你們談話的地方，先肯定對(duì)方這樣做的出發(fā)點(diǎn)是好的，然后進(jìn)一步講明，自己在總體上是支持對(duì)方的，再以建議的方式提出自己的看法。雙方統(tǒng)一意見之后，一定要向孩子發(fā)出更改意見。

專家叮嚀：對(duì)孩子而言，誰(shuí)對(duì)他有利他便會(huì)傾向誰(shuí)：孩子在家長(zhǎng)不能達(dá)成共識(shí)的時(shí)候會(huì)做出讓你不可思議的事情，誰(shuí)的想法更靠近他，他就會(huì)向誰(shuí)傾斜，這樣會(huì)使問(wèn)題更加嚴(yán)重。

媽媽的壞脾氣會(huì)傳染

講述人：Tina 外企部門主管

前天晚上，我原本打算等她睡了就趕緊把白天沒有完成的工作收個(gè)尾，所以和梓昕約定好講完1本圖畫書就睡覺，誰(shuí)知道講完后她居然耍賴要我再?gòu)念^講一遍。我好不容易耐著性子給她又講了一遍，她還是不肯睡，磨磨唧唧地要我陪。我終于沒有忍住心里的著急，對(duì)她吼了一聲：“不睡也得睡。”然后關(guān)上燈，留她一個(gè)人在房里哭鬧。

不把焦慮帶回家

記住，孩子是很靈敏的，當(dāng)他注意到身邊的大人有匆忙、緊張或焦慮等等行為時(shí)，會(huì)很容易受到“情緒感染”，甚至出現(xiàn)不安、哭鬧或大叫的情形。所以，先照顧好自己身心的安定平衡，才能照顧好孩子，也才能徹底解決工作上、家庭里失控的現(xiàn)象。

平息焦慮有3招

建議Tina列出目前階段的“人生排行榜”，如果“照顧好女兒梓昕”排在后面，那么孩子吵吵鬧鬧、日子一天過(guò)一天也就算了。但是如果“照顧好女兒梓昕”排在前頭，甚至在“職業(yè)生涯發(fā)展”的前面，那么處理的方式就不一樣了。她可以試試下面的情緒管理步驟：一、進(jìn)門前先整理一下情緒，帶著微笑推開家門。二、絕不帶工作回家。3歲的娃娃正在人生啟蒙階段，需要得到開心的互動(dòng)和細(xì)心的照料，如果Tina一心二用，可能兩邊都做不好。三、尋求家人或保姆的支持。請(qǐng)老人幫忙，請(qǐng)阿姨幫忙，都是合情合理的，千萬(wàn)不要把全部事情往自己的身上攬。

專家叮嚀：孩子不知道家長(zhǎng)工作的壓力，不要把壓力轉(zhuǎn)嫁給孩子，孩子的成長(zhǎng)，作為家長(zhǎng)是必須參與其中的，如果有時(shí)間盡量與孩子多在一起。多與孩子溝通，感知他的成長(zhǎng)歷程，長(zhǎng)輩、阿姨不能代替你見證孩子的成長(zhǎng)。

最怕父母吵架

講述人：春萍 財(cái)務(wù)總監(jiān)

我和老公都是爆脾氣，經(jīng)常因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的事爭(zhēng)吵不休。前不久，為給女兒挑選一所最理想的幼兒園，我和老公又吵起來(lái)了，我還順手摔東西，嚇得女兒直哭，夜里也一直睡不踏實(shí)，不停地跺腳。每次吵完架后我都暗暗下決心改了臭脾氣，可一直成效不大，我真是一個(gè)不稱職的媽媽。

父母常吵架，孩子情緒壞

父母和睦的關(guān)系是孩子成長(zhǎng)最溫暖的環(huán)境，可以說(shuō)，孩子最不喜歡的事當(dāng)屬父母吵架！研究顯示，父母經(jīng)常吵架的孩子比離異家庭孩子的心理問(wèn)題還要多，如焦慮、多疑、沒安全感、陷入人際交往障礙。所以，一個(gè)頻繁吵架的家庭無(wú)論如何是培養(yǎng)不出高情商寶寶的。

平靜地爭(zhēng)執(zhí)

當(dāng)父母在選幼兒園出現(xiàn)不同意見時(shí)，不妨分頭搜集資料，然后闡述各自的理由，最終列出排行榜，把大家認(rèn)為最該考慮的因素按順序排列好，比如幼兒園老師的素質(zhì)排第一，離家遠(yuǎn)近排第二，幼兒園硬件設(shè)施排第三。這樣冷靜的處理方式不僅能幫寶寶挑選到一個(gè)好幼兒園，而且能避免爭(zhēng)論。

冷熱處理法好處大

夫妻間如有矛盾，不要隨意發(fā)泄。如果非吵不可，也應(yīng)避開孩子。采用熱處理或冷處理的方式也都是可取的：熱處理——準(zhǔn)備一個(gè)“出氣枕”，想發(fā)泄情緒時(shí)就打它。同時(shí)可以當(dāng)著孩子的面，一邊打一邊說(shuō)：“媽媽好生氣，我要用力打枕頭。寶寶將來(lái)生氣了，難過(guò)了，也可以打枕頭?！崩涮幚怼覀€(gè)地方冷靜一下，你可以簡(jiǎn)單地對(duì)孩子說(shuō)：“媽媽現(xiàn)在心情不好，需要去安靜一下，一會(huì)兒就回來(lái)?！?/p>

專家叮嚀：當(dāng)著孩子大吵會(huì)使孩子感到無(wú)助、害怕、自卑，影響孩子的成長(zhǎng)，不利于健全人格的培養(yǎng)。家長(zhǎng)之間發(fā)生爭(zhēng)吵后，應(yīng)在最短的時(shí)間當(dāng)著孩子的面相互原諒，讓孩子擺脫剛才的心理陰影，使孩子身心健康成長(zhǎng)。

專家建議

緊張的情緒勢(shì)必會(huì)帶來(lái)一些不必要的麻煩：適當(dāng)放松心情，向親近的家人、好朋友傾訴，會(huì)使你的心情有所緩解，給家庭生活一些時(shí)間，享受家庭生活的樂趣；學(xué)會(huì)理解別人、尊重別人，學(xué)會(huì)角色互換，建立良好的溝通方式、和諧的家庭關(guān)系，為孩子樹立良好的榜樣！

孩子鬧脾氣別急

講述人：冬妍 圖書編輯

4歲的兒子佳佳非常迷戀樂高積木。上周末，他在客廳花整整1小時(shí)搭了一艘航空母艦，搭完后他叫我來(lái)“欣賞”一番之后就去玩別的了。想到一會(huì)兒家里要來(lái)客人，客廳里亂糟糟的不像話，我就替他收拾起來(lái)。我剛收拾完，他又回來(lái)找“航空母艦”了，看到它變成了N個(gè)積木塊，佳佳生氣極了，一邊罵“媽媽是個(gè)大壞蛋”，一邊還打我，怎么好言相勸都不行，搞得我不知道怎么辦才好，我只好讓他自己慢慢消氣了。

尊重孩子的壞情緒

不少父母認(rèn)為“孩子小，他不懂”而擅自為他做決定，殊不知孩子也是有知覺、有感受、有情緒的人。首先媽媽要理解佳佳，以后不要再如此“收拾”，在“收拾”之前，至少先問(wèn)一聲：“佳佳，有客人來(lái)了，地上的積木要收起來(lái)哦，好嗎？”“預(yù)先告知”是教導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)“尊重”和“溝通”的重要法則。當(dāng)孩子“被詢問(wèn)”“被關(guān)心”“被引導(dǎo)”的時(shí)候，他的懂事、貼心就會(huì)自動(dòng)自發(fā)地出現(xiàn)了，哪還有什么壞脾氣呢？

別被孩子激怒

一旦孩子的脾氣已經(jīng)爆發(fā)而你又找不到解決辦法時(shí)，首先不要被孩子的“惡語(yǔ)”或“壞行為”激怒，當(dāng)你腦袋開始發(fā)熱時(shí)肯定沒辦法找到讓孩子安靜下來(lái)的辦法。你可以做的最好的事情就是傾聽。把孩子摟在懷里，真心誠(chéng)意地了解他到底為什么不高興，媽媽要少說(shuō)話，用你的肢體語(yǔ)言告訴孩子你正耐心地傾聽著。很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他的怒氣在慢慢消失。

專家叮嚀：選擇對(duì)待孩子的態(tài)度、解決問(wèn)題的方式時(shí)，不要當(dāng)他是小孩子，要學(xué)會(huì)尊重孩子。