王鵬

1995年出生的張嘉豪，如今也就剛剛22歲，正是青春不羈的時(shí)候。然而他卻已經(jīng)有多家贊助商加身，LIGHT7、running river、union、deeluxe、howl，甚至奔流極限公園都成為了他的贊助商，2016年，嘉豪更是代表國(guó)家參加了國(guó)際滑雪聯(lián)合會(huì)（FIS）滑雪世界錦標(biāo)賽Cardrona站的比賽，并獲得中國(guó)滑手中的最好成績(jī)。

如此多的品牌贊助，再加上取得的各項(xiàng)比賽的成績(jī)，很容易讓人覺(jué)得，嘉豪應(yīng)該是一名從小就學(xué)習(xí)滑雪的老司機(jī)。其實(shí)，張嘉豪第一次滑雪也不過(guò)是在2013年1月才開(kāi)始的，滿打滿算，到現(xiàn)在也只有4年的時(shí)間，很多人說(shuō)他是滑雪天才，而在對(duì)他的眾多報(bào)道中，又有不少人用“瘋子”來(lái)形容他。是的，如果不是對(duì)滑雪瘋魔般著迷，沒(méi)日沒(méi)夜地苦練的話，怎么可能會(huì)有如此的成績(jī)。

嘉豪是個(gè)土生土長(zhǎng)的北京大男孩，所以也并不是從小就在冰雪上長(zhǎng)大的。最開(kāi)始，他只是在網(wǎng)上看到很多老外的滑雪視頻，覺(jué)得這肯定是一個(gè)特別有意思的運(yùn)動(dòng)，而且那種速度感也正好刺激了18歲大男孩的腎上腺素，于是就和兩個(gè)高中同學(xué)一起去滑雪場(chǎng)體驗(yàn)了一把滑雪的感覺(jué)。結(jié)果，從第一次開(kāi)始就滑到現(xiàn)在從未停止過(guò)。

白色夢(mèng)想

通過(guò)一次次的滑行而下，一個(gè)個(gè)公園里的飛越、旋轉(zhuǎn)、翻騰，嘉豪在雪地里找到了一次次挑戰(zhàn)自己的樂(lè)趣，通過(guò)自己的練習(xí)，成功做出新動(dòng)作時(shí)候的喜悅是無(wú)法言喻的，他說(shuō)：這可能就是極限運(yùn)動(dòng)的魅力吧。

俗話說(shuō)：不想當(dāng)將軍的士兵不是好兵。用張嘉豪的話說(shuō)就變成了這樣—— 不想完成Backside720（內(nèi)轉(zhuǎn)720度）的九零后不是好廚子。在2015年1月10日的紅牛南山公開(kāi)賽預(yù)選賽上，他不僅完成了Backside720，隨后后空翻抓板的動(dòng)作依然穩(wěn)健，最終拿到第二名的成績(jī)，晉級(jí)了之后舉行的紅牛南山公開(kāi)賽的正賽，這在中國(guó)單板選手中不得不說(shuō)是一個(gè)突破。到底是什么，推動(dòng)著這個(gè)北京小伙不斷地去練習(xí)新動(dòng)作，在僅僅兩個(gè)雪季的時(shí)間內(nèi)，水平一路飆升呢？他說(shuō)，自己從一開(kāi)始玩滑雪的時(shí)候，就對(duì)動(dòng)作上有很強(qiáng)的目標(biāo)和欲望，總想盡自己最大的可能做到最好，就想知道自己到底能做到什么樣的程度，不管這個(gè)項(xiàng)目未來(lái)發(fā)展會(huì)是怎樣，只為圓自己的一個(gè)夢(mèng)。夢(mèng)想，就是超越任何力量的最大推動(dòng)力。

誰(shuí)也不是天才，從18歲接觸單板到以預(yù)選賽亞軍身份晉級(jí)紅牛南山公開(kāi)賽的正賽，張嘉豪用了兩年時(shí)間。是比其他人更有天賦嗎？張嘉豪搖搖頭，“就是比他們玩的時(shí)間多吧?！?/p>

嘉豪從中專(zhuān)實(shí)習(xí)的時(shí)候開(kāi)始，在酒店的面包房做西點(diǎn)師，也正是這時(shí)候，他開(kāi)始接觸到了滑雪。他會(huì)把每周兩天的休息時(shí)間全都用來(lái)滑雪，依靠工作的收入來(lái)維持滑雪。那時(shí)的生活，工作加上愛(ài)好，幾乎每天都在與白色粉末打交道，他的狀態(tài)基本就是白色的夢(mèng)想、粉狀的生活。這是一個(gè)倔強(qiáng)的少年，為了夢(mèng)想，為了練習(xí)動(dòng)作，不惜每天把自己“摔成狗”。后來(lái)，隨著在滑雪水平方面越來(lái)越高，成績(jī)也越來(lái)越好，就有了贊助商贊助他去滑雪，參加各種賽事。隨著北京2022年冬奧會(huì)的申辦成功，國(guó)家也有了單板滑雪障礙技巧這個(gè)獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，嘉豪被選入了黑龍江省隊(duì)，成為了一名職業(yè)滑雪運(yùn)動(dòng)員。他說(shuō)：“其實(shí)對(duì)我而言，這就是我喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，玩兒的成分更大一些，并沒(méi)有當(dāng)成工作，所以這條路還是看你自己追求的到底是什么。”

天才與勤奮

在嘉豪眼里，滑雪絕不僅僅是個(gè)愛(ài)好，可能已經(jīng)是自己可以為之付出一切的信仰。剛開(kāi)始滑雪那會(huì)兒，一周工作5天，他依然會(huì)在周五的晚上為了周末可以去滑兩天的雪而興奮不已，有時(shí)甚至?xí)恢?。而到了雪?chǎng)，不吃飯可以，甚至上廁所的次數(shù)都盡量減少，只為了能夠多滑幾趟，多練習(xí)幾次，說(shuō)他是雪瘋子真是一點(diǎn)兒都不算夸張。為了滑雪，他會(huì)有意識(shí)地去鍛煉體能，會(huì)盡可能地保證去健身房練習(xí)力量的頻率，雖然很辛苦，但他覺(jué)得由此帶來(lái)的樂(lè)趣已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于辛苦。嘉豪相信，有付出就會(huì)有回報(bào)。

“單板滑雪障礙技巧”，這個(gè)項(xiàng)目的名字聽(tīng)起來(lái)就需要很多技巧動(dòng)作，需要無(wú)數(shù)次的練習(xí)，各種失敗，最終才能讓動(dòng)作更加完美漂亮。其實(shí)，嘉豪說(shuō)在他練習(xí)各種單板動(dòng)作的整個(gè)過(guò)程中，他自己最沒(méi)想到很快就完成的一個(gè)動(dòng)作就是后空翻，這個(gè)動(dòng)作由于難度比較高，從科學(xué)上的練習(xí)方法應(yīng)該先在蹦床還有氣墊上練習(xí)，比較熟練以后再到跳臺(tái)上去做，但是嘉豪當(dāng)時(shí)也是因?yàn)槟懽哟?，沒(méi)想過(guò)這些，加上也沒(méi)有這么好的練習(xí)條件，就直接在跳臺(tái)上試跳，結(jié)果第二次就成功了。當(dāng)然，說(shuō)起這個(gè)嘉豪說(shuō)這確實(shí)也是運(yùn)氣好，可能也是偶然，這樣做其實(shí)非常危險(xiǎn)，他提醒大家以后一定要按照科學(xué)的方法去練習(xí)，循序漸進(jìn)，一步步來(lái)。嘉豪目前能完成的難度動(dòng)作是內(nèi)轉(zhuǎn)900度轉(zhuǎn)體，也是在剛剛過(guò)去的這個(gè)雪季開(kāi)始穩(wěn)定的，以前雖然可以做但是成功率不高。這也是經(jīng)過(guò)之前的這一整個(gè)夏天，在奔流極限公園的蹦床還有氣墊上的不輟練習(xí)以后取得的成果，所以，科學(xué)穩(wěn)步的練習(xí)方法非常重要。

滑雪是一項(xiàng)速度運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)技巧運(yùn)動(dòng)，尤其是單板公園中的各種花式動(dòng)作肯定是存在著一定風(fēng)險(xiǎn)的，只有最大程度的避免風(fēng)險(xiǎn)，不冒進(jìn)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)久、健康。對(duì)于避免傷病，嘉豪說(shuō)，首先是滑雪之前的熱身一定要做充分，不能偷懶，這可以減少運(yùn)動(dòng)中可能發(fā)生的拉傷情況；其次就是平時(shí)需要多做力量練習(xí)，因?yàn)榻?jīng)常做一些高難度動(dòng)作需要很好的身體素質(zhì)才能維持；再有就是滑完雪之后要做拉伸，讓你的肌肉得到很好的放松，這同樣也會(huì)減少受傷的幾率。嘉豪也曾經(jīng)發(fā)生過(guò)兩次手腕骨折的經(jīng)歷，當(dāng)然無(wú)論從自己、家人還是同伴的角度來(lái)看，受傷肯定是很不爽的一件事兒，但他覺(jué)得既然愛(ài)上了極限運(yùn)動(dòng)，受傷是難免的事情，自己要做的就是盡量去避免，做好各種準(zhǔn)備，傷病養(yǎng)好了，還可以繼續(xù)去玩兒。

一開(kāi)始，嘉豪的家人也覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很危險(xiǎn)，勸他不要再玩了，好好工作。后來(lái)，當(dāng)他們逐漸明白嘉豪實(shí)在是太喜歡滑雪了，而且一直這么執(zhí)著，經(jīng)過(guò)這幾年也逐漸取得了一些成就，逐漸的，也就改變了想法，不再阻止嘉豪，對(duì)他的滑雪運(yùn)動(dòng)員身份越來(lái)越支持。

單板滑雪有多種不同的玩法和項(xiàng)目，相比滑行，嘉豪說(shuō)自己更喜歡跳臺(tái)跟鐵桿，他覺(jué)得自己能夠掌控飛起來(lái)之后在空中的狀態(tài)，自由并又充滿刺激感，那感覺(jué)是從別的事情上感受不到的，這也正是最初單板花式吸引他的原因。

只需做自己

年輕的嘉豪也有自己的偶像，他說(shuō)很喜歡日本的滑手Yuki，他是坡式障礙技巧這個(gè)項(xiàng)目參加世界比賽的唯一的亞洲選手，非常牛，他有著很大的野心，在比賽時(shí)的那種自信非常吸引人，他的動(dòng)作難度很高但是卻完成得很穩(wěn)定。能夠像他一樣在世界級(jí)的比賽中出彩，并且發(fā)揮穩(wěn)定，是嘉豪的目標(biāo)。

這個(gè)雪季，嘉豪去了很多滑雪場(chǎng)，毫無(wú)疑問(wèn)，他主要還是喜歡有單板公園的雪場(chǎng)。北京周邊比如云居寺滑雪場(chǎng)有yibu公園，南山滑雪場(chǎng)有麥羅公園，都是他去玩耍和練習(xí)的場(chǎng)地。到了夏天，他就會(huì)泡在奔流極限公園，那里有一年四季都能玩的旱雪跟氣墊。這樣，無(wú)論什么時(shí)候，都可以有讓他練習(xí)動(dòng)作的地方，持續(xù)不斷的練習(xí)才能夠更快提高。

嘉豪說(shuō)他自己一直想在跳臺(tái)上做出BS double cork1080的動(dòng)作，具體描述，就是空翻兩周加360度的轉(zhuǎn)體，之前他在氣墊上也做過(guò)這個(gè)動(dòng)作的嘗試，等更加成熟穩(wěn)定，有機(jī)會(huì)要去跳臺(tái)上挑戰(zhàn)一下。而在明年的沸雪大賽上能夠進(jìn)入決賽，能和世界頂級(jí)選手同場(chǎng)競(jìng)技，是嘉豪現(xiàn)在最希望的事，而為此，他正在付出自己最大的努力。

“我建議剛開(kāi)始玩單板的朋友們，不要盲目的練習(xí)，最好有教練進(jìn)行一些指導(dǎo)，這樣才能安全有效的提高?！彪m然自己進(jìn)步神速，但是嘉豪依然這樣建議新手玩家，他不斷強(qiáng)調(diào)科學(xué)的練習(xí)才能讓自己玩得更開(kāi)心、更長(zhǎng)久。

對(duì)于極限運(yùn)動(dòng)，在迷上滑雪之前，嘉豪還玩過(guò)半年的極限輪滑，可以在各種街道上跳來(lái)跳去，不受場(chǎng)地的限制，也非常有意思。不過(guò)現(xiàn)在因?yàn)樗械臅r(shí)間都用在滑雪上，其他運(yùn)動(dòng)也就玩得少了。嘉豪覺(jué)得，可能很多人理解極限運(yùn)動(dòng)就是玩命或者是極其危險(xiǎn)的，其實(shí)只要按照正確的方法學(xué)習(xí)，不冒進(jìn)，極限運(yùn)動(dòng)和普通的運(yùn)動(dòng)都是一樣的，所以只要你喜歡，就一直玩下去，堅(jiān)持你想做的，做自己。

不瘋魔不成活，嘉豪對(duì)于滑雪的熱愛(ài)和投入已經(jīng)深入了骨髓，簡(jiǎn)直無(wú)可救藥。如今已經(jīng)成為職業(yè)滑雪運(yùn)動(dòng)員的嘉豪心里藏著一團(tuán)火，無(wú)論是從年齡還是技術(shù)能力，只要堅(jiān)持不懈地去努力，去進(jìn)步，5年后的冬奧會(huì)上，都很有可能出現(xiàn)張嘉豪的身影，這是他自己最大的目標(biāo)和夢(mèng)想！