兒子快5歲了，上幼兒園中班。兒子很挑食，現在因為幼兒園老師要求寶寶們要把所有的菜都吃掉，這個成了他的壓力，所以他不想去幼兒園了。我們也和老師溝通過，盡量將他不愛吃的菜放得少一些。但是他不喜歡吃的菜還是不能吃完，內心又擔心老師會批評他，依然不想上幼兒園。請問怎么辦？

在家里改善寶寶的挑食問題

寶寶不想上幼兒園的問題要從家里、園里兩個層面協同解決。

1在吃飯方面，大人越是威逼寶寶，寶寶越是會產生壓力，對食物產生畏懼，大人的神情、話語會對寶寶產生不良的心理暗示。大人的過于渲染，讓寶寶把專注力都放在吃自己不喜歡的菜上，增加了寶寶的壓力。

2在家中糾正寶寶的挑食現象，要做到看似沒有談寶寶的挑食，卻在寶寶挑食上做工作。其實很簡單，就是行動上改變，口頭上忽視。大人不在寶寶面前說某樣食物好吃、某樣食物不好吃，只是把合適的食物放上寶寶的餐桌。至于吃哪一樣、吃多少由寶寶自己決定，不在吃飯前后、吃飯中批評寶寶該吃什么、不該吃什么。

3寶寶們都喜歡吃帶餡的面食，爸媽可以把一些寶寶不愛吃的菜，做成包子、餃子的餡料。

4改變食物的烹飪方式，學習如何把飯做得可口、色澤好。我們在飯店吃飯的時候經常會感嘆“原來這么好吃的東西竟然是豆腐”！逛大觀園的劉姥姥在吃到茄子時，不也在嘖嘖驚嘆嗎。有時候，一次不一樣的飲食體驗就會改變寶寶對食物的看法。

5讓寶寶多活動活動，餓到一定程度，吃什么都香了。

6在吃東西的時候，制造一些情調，比如：吃海帶就告訴寶寶現在我們要“像小魚一樣，品嘗一下大海的味道了”、把西蘭花擺成花的形狀。

在幼兒園改善寶寶的挑食問題

在幼兒園里，寶寶挑食的問題已經不再是寶寶自己的事情，他的挑食行為會成為其他幼兒的不良模仿對象，從而造成其他寶寶偏食。如果老師姑息寶寶的偏食，對他進行特殊對待，其他幼兒會覺得不公正，從而降低老師的威信，不便于老師對寶寶的日常管理。

此外，寶寶如果覺得自己只要表現出抗拒、哭鬧，就能讓老師放松對他的要求，在其他事情上，他也會故伎重演鉆老師的管理空擋。

1爸媽坦誠與老師溝通，表示對老師工作的支持和理解，并告訴老師自己在家如何配合老師解決寶寶的挑食現象。

2請老師在班級中不談論寶寶的吃飯問題，吃飯時，不給他盛他不愛吃的東西即可。等寶寶在家接受這些食物時，再及時和老師溝通。

3讓寶寶感覺在幼兒園，老師對待所有的寶寶都是一樣的，任何人都沒有特權。