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        吃貨小百科

        2017-04-15 21:32:18
        新青年 2017年4期
        關(guān)鍵詞:營養(yǎng)學(xué)家瓦特百科

        牛奶,多喝牛奶可以有效促進(jìn)胃腸功能,改善新陳代謝,從而更有效的預(yù)防肥胖和各種健康問題。

        另有夏威夷大學(xué)營養(yǎng)學(xué)家諾瓦特妮指出,多喝牛奶可以幫助人們保持身材苗條,同時(shí)也能均衡體重。

        100克牛奶營養(yǎng)成分:54千卡的熱量、3.2克的脂肪、3.4克的碳水化合物、3克的蛋白質(zhì)。

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