秋天是收獲的季節(jié)，不論是大江南北，長城內(nèi)外，城市亦或是鄉(xiāng)村，都進(jìn)入了收獲的季節(jié)。經(jīng)過了炎炎的夏日，我們燥熱難耐，我們揮汗如雨，我們不思飲食。終于，我們迎來了秋天的腳步，迎來了清爽怡人的季節(jié)。

夏末初秋，雖然氣溫依舊高，但已不像盛夏那樣炙烤，尤其是早晚時分，已感涼意。

初秋時節(jié)，早晚溫差漸漸拉大。已經(jīng)習(xí)慣了晚上開窗、開風(fēng)扇的老年朋友們要逐情考慮關(guān)上窗戶和風(fēng)扇，另外，涼席也可以考慮收起來了。

初秋時節(jié)，習(xí)慣了夏天生活習(xí)慣的中老年朋友要盡快轉(zhuǎn)換到秋冬模式。雖說老話講春捂秋凍吧，但咱們還是要根據(jù)時令增加衣服，防止感冒；夏天喜歡吃的涼拌菜、喜歡喝的冷飲或者涼白開，這個時候都要注意了，一不小心得了腸胃炎可不是“鬧著玩兒的”；上面提到的晚上睡覺要注意關(guān)窗、關(guān)風(fēng)扇、關(guān)空調(diào)，有些中老年朋友有午睡或白天小睡的習(xí)慣，睡覺的時候先把空調(diào)、風(fēng)扇都關(guān)掉，以免受風(fēng)著涼；外出尤其是晨練或者晚上散步的時候，多加一件衣服也是很有必要的，對于有風(fēng)濕或者“老寒腿”的朋友更要注意保暖。

換季時節(jié)是多種常見病、慢性病的高發(fā)時節(jié)，您還是要注意預(yù)防，不論您是否身體健康，在換季的時節(jié)還是不要“逞強(qiáng)”，還是要做好迎接秋天的準(zhǔn)備。