紫檀

傳說中，女人是男人的一根肋骨，在我看來，若女人身上一定有根骨頭屬于男人，那一定是鎖骨。

女人的鎖骨是衡量女性是否漂亮的一大標準。翻開五花八門的雜志報紙，星光閃閃的女明星們也許沒有大方地露出香肩或美背，卻多半露出了兩根迷人的鎖骨。

女人露鎖骨，幾乎成為一種炫耀好身材的方式。港片《有情飲水飽》中，性感女演員舒淇穿著露肩緊身上衣趴在露臺上，本就玲瓏有致的身材在瘦削的鎖骨映襯下更顯誘惑，從此引得無數(shù)男人開始為有著迷人的鎖骨的女性瘋狂。

張曼玉的美總讓人聯(lián)想到“輕盈”二字，她不憑臉蛋和三圍打天下，但你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，尖尖的下巴和消瘦的鎖骨，絕對為她的氣質(zhì)大大加分。

那么如果天生沒有消瘦且美麗的鎖骨，就真的只能望洋興嘆了嗎？不，鎖骨是能練出來的，即便你有點嬰兒肥，慢慢修煉，也能讓你的鎖骨變得比以前更加迷人。

對于鎖骨處的贅肉，除了使用運動減肥以外，精油減肥也是比較不錯的方式，目前許多香薰產(chǎn)品都有減肥瘦身的效果，有的還是專門針對鎖骨部位的。愛美的女性可以根據(jù)自己的經(jīng)濟實力，選擇合適的精油品牌，從現(xiàn)在開始實施自己的鎖骨減肥計劃。

除了前面提到的方法，女性平時也要注意姿勢，比如說不能聳肩、不能拱背等，這些不正確的姿勢一旦養(yǎng)成習(xí)慣，很可能影響頸部的線條。

許多明星漂亮的鎖骨并不是與生俱來，大部分是靠后天的保養(yǎng)才有的。除了按摩以外，每天做鎖骨運動對于優(yōu)化鎖骨線條，效果可是立竿見影的。

鎖骨運動一般以靜態(tài)運動為主，瑜伽就是非常適合的運動方式。瑜伽中的眼鏡蛇式、駱駝式、上犬式、雙角式、后仰式俯臥撐和坐姿推舉等動作，都是針對頸部線條的訓(xùn)練，有心的女性可以在家每天做上十分鐘，堅持下去，說不定能讓你擁有意想不到的效果。

目前到美容院做頸部保養(yǎng)的女性還是比較多的，一般做頸部保養(yǎng)的時候，就會有鎖骨保養(yǎng)這個內(nèi)容，而按摩就是其中最重要的保養(yǎng)步驟。

一般來說，鎖骨的按摩保養(yǎng)，大部分女性會選擇在家里完成。首先要選擇一款清潔度好的磨砂膏，清潔頸部和鎖骨處的皮膚。每星期進行一次鎖骨清潔，有利于保持鎖骨皮膚的柔嫩和白皙。

清潔完畢之后，可以選擇一款緊膚效果好的精油或者乳液，輕輕按摩頸部和鎖骨部位，最好是能夠圍繞鎖骨周圍的淋巴腺按摩，這樣可以促進血液循環(huán)，達到緊致的效果。另外，按摩的時候不能忽略鎖骨凹陷的部位，這個部位要凹進去一定的深度才會有美感，因此是特別需要密集按壓的部位。

（摘自《做個千頌伊般的美顏女神》現(xiàn)代出版社）