養(yǎng)生三味

中國(guó)古代有關(guān)保健養(yǎng)生的典籍，可謂汗牛充棟。有一些古典著述，在今天仍然具有借鑒意義。以下試舉三味養(yǎng)生“奇方”：

一是唐代著名禪師希遷的“心藥方”。希遷91歲時(shí)，無疾而終，謚號(hào)無際大師。希遷禪法的主旨是以清凈本心為上，力求識(shí)得湛然之體。

他為世人開列了一味妙藥：“好肚腸一條，慈悲心七片，溫柔半兩，道理三分，信行要緊，中直一塊，孝順十分，老實(shí)一個(gè)，陰篤全用，方便不拘多少”。服用方法為：“此藥用寬心鍋內(nèi)炒，不要焦，不要躁，去火性三分，于平等盆內(nèi)研碎，三思為末，六波蘿蜜為丸，如菩提子大，每日進(jìn)三服，不拘時(shí)候，用和氣湯送下。果能依此服之，無病不痊。切忌言清行濁，利己損人，肚中毒、笑里刀、兩頭蛇，平地起風(fēng)波——以上七件，速須戒之?！?/p>

希遷不愧為禪宗大師，也是療人妙手，幽默之中蘊(yùn)含著無窮的人生哲理。

明代醫(yī)學(xué)家徐春甫也炮制了兩大養(yǎng)生“奇方”。徐春甫在所著的《古今醫(yī)統(tǒng)大全》一書中載錄了“和氣湯”與“快活無憂散”兩種方劑。

“和氣湯”的組成是：先用一個(gè)“忍”字，后用一個(gè)“忘”字。此二味和勻，用不語唾咽下，服后更飲醇酒五七杯，飄飄然半酣尤佳?！昂蜌鉁钡墓τ茫簩Ｖ我磺锌蜌狻⑴瓪?、怨氣、抑郁不平之氣，消痰化癖，清心益脾。徐春甫還專門寫了一個(gè)方解，謂“此方先之以忍，可免一朝之忿也；繼之以忘，可無終身之憾也。”

另一方是“快活無憂散”，組成也很簡(jiǎn)單：除煩惱，斷妄想。此二味等份，研為極細(xì)末，用清靜湯服下：其功能是清氣爽神，快活無憂。徐春甫寫的方解云：“此方藥味甚鮮，奏功極大，且藥性不寒不熱，不苦不辛，不必遠(yuǎn)求產(chǎn)藥之區(qū)，可自我求之，自我得之。雖《神龍》、《本草》所未載，東垣、丹溪所未論及，自是人間一種妙藥。茍能日服一劑，勝服‘四君子’湯百劑也。”

上述三種“奇方”，方奇藥不奇，簡(jiǎn)單易得，起居皆宜，所以千百年來，備受贊譽(yù)。倘若依方炮制，且合而用之，即平素日服一劑“心藥方”，不如意時(shí)服一劑“和氣湯”；而若患得患失、迷惘之際，則不妨服一劑“快活無憂散”，那功效定妙不可言。

（楊波/文，據(jù)《老年生活報(bào)》）