人們?cè)谏缃痪W(wǎng)站打卡曬個(gè)運(yùn)動(dòng)記錄再平常不過，但你97歲時(shí)還有精力打卡嗎？查爾斯就能做到，只要天氣好，他每天都會(huì)跑上幾圈，還參加了當(dāng)?shù)馗吣挲g組的100米跑比賽，輕輕松松就能拿冠軍。別看現(xiàn)在查爾斯身體素質(zhì)秒殺同齡人，但他年幼時(shí)體弱多病，還染上肺結(jié)核。病好后他立志不再當(dāng)藥罐子，從此堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，成了健身達(dá)人。查爾斯說，除了運(yùn)動(dòng)，熱愛生活、健康膳食也很重要?，F(xiàn)在查爾斯出了本書，以親身經(jīng)歷鼓勵(lì)人們開開心心地動(dòng)起來才是王道。endprint