李 辰

(商丘師范學(xué)院 體育學(xué)院，河南 商丘 476000)

欠發(fā)達(dá)地區(qū)晨練人群鍛煉行為與鍛煉態(tài)度

李 辰

(商丘師范學(xué)院 體育學(xué)院，河南 商丘 476000)

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，對(duì)河南省商丘市、周口市、駐馬店市、信陽(yáng)4個(gè)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)城市12個(gè)晨練點(diǎn)的505名晨練人群的鍛煉態(tài)度及參加體育鍛煉的情況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：1)欠發(fā)達(dá)晨練人群大部分晨練人群還是比較喜歡體育鍛煉，但參加體育活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間都偏少，女性晨練者參加體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間都少于男性晨練者;2)晨練人群鍛煉態(tài)度在行為認(rèn)知、行為習(xí)慣及行為控制感方面存在性別差異，且呈現(xiàn)顯著性差異.

晨練人群；鍛煉行為；鍛煉態(tài)度

1 研究目的

態(tài)度決定一切，鍛煉態(tài)度對(duì)鍛煉行為有著直接影響[1]77-78.構(gòu)建和諧社會(huì)，實(shí)現(xiàn)人自身和諧發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵因素就是身心的健康[2]41.本研究以體育鍛煉促進(jìn)晨練人群身心健康為出發(fā)點(diǎn)，在以體育活動(dòng)為中介變量的情況下，從晨練人群對(duì)鍛煉的態(tài)度入手，探尋對(duì)鍛煉行為與鍛煉態(tài)度之間的關(guān)系，并對(duì)其進(jìn)行相關(guān)分析，以期發(fā)現(xiàn)晨練人群鍛煉態(tài)度與鍛煉行為之間的關(guān)系，在提高晨練人群身體素質(zhì)的同時(shí)逐步形成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，從而改善心理健康水平，調(diào)動(dòng)晨練人群自覺(jué)鍛煉身體的積極性，達(dá)到培養(yǎng)其終身體育意識(shí)的目的.

目前，除了我國(guó)東部沿海地區(qū)之外，中部和西部大多數(shù)地區(qū)都是經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)[3]45-48.這些地區(qū)的和諧、穩(wěn)定發(fā)展對(duì)于我國(guó)構(gòu)建和諧社會(huì)具有至關(guān)重要的意義[4]137.因此，研究具有經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的社會(huì)人員，特別是研究晨練人員的鍛煉行為和鍛煉態(tài)度之間的關(guān)系問(wèn)題更具有現(xiàn)實(shí)意義.

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究需要，查閱心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)教材有關(guān)態(tài)度、行為和心理健康方面的章節(jié)內(nèi)容和國(guó)內(nèi)外近十年來(lái)心理學(xué)方面有關(guān)態(tài)度、行為、心理健康方面的文章，為本文的研究提供理論和方法學(xué)的依據(jù).

2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

隨機(jī)抽取河南省商丘市、周口市、駐馬店市、信陽(yáng)市4個(gè)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)城市12個(gè)晨練點(diǎn)的600名晨練人群為問(wèn)卷調(diào)查對(duì)象，共發(fā)放問(wèn)卷600份，回收問(wèn)卷600份，剔除無(wú)效問(wèn)卷，有效問(wèn)卷505份，最終以505名晨練人群作為研究對(duì)象.

2.2.1 基本情況調(diào)查

包括性別、年齡、每周參加體育活動(dòng)(不包含體育鍛煉)的次數(shù)和時(shí)間，鍛煉次數(shù)分為幾乎沒(méi)有、1～2次、3～4次和5次以上.鍛煉時(shí)間分為1 h以下、1～3 h、3～6 h和6 h以上.并回答是否喜歡體育鍛煉.

2.2.2 鍛煉態(tài)度測(cè)量

鍛煉態(tài)度測(cè)量使用毛榮建(2003)編制的《鍛煉態(tài)度量表》，信度指標(biāo)α系數(shù)在0.64～0.89之間，說(shuō)明該量表具有良好的信效度.

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS 20.0軟件對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析.

3 研究結(jié)果與分析

3.1 欠發(fā)達(dá)地區(qū)晨練人群體育鍛煉的基本情況調(diào)查

從欠發(fā)達(dá)地區(qū)晨練人群參加體育鍛煉活動(dòng)總體情況來(lái)看，每周僅1～2次參加體育活動(dòng)的占38.0%.但每周鍛煉時(shí)間在1 h以下的占60.6%，有超過(guò)一半人群的鍛煉時(shí)間在1 h以下，每周鍛煉時(shí)間在6 h以上的僅有5.5%.這說(shuō)明目前欠發(fā)達(dá)晨練人群參加體育活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間都偏少，現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，值得我們關(guān)注.從性別來(lái)看，女性參加體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間都少于男性，每周鍛煉時(shí)間在1 h以下的占65.3%，每周鍛煉時(shí)間在6 h以上的只占2.5%，這也與早晨大多數(shù)女性要在家做飯、照料孩子等傳統(tǒng)習(xí)俗有關(guān). 男性晨練者喜歡體育鍛煉的占90.1%，女性晨練者喜歡體育鍛煉的占87.6%，這說(shuō)明大部分晨練人群還是比較喜歡體育鍛煉(表1、表2、表3).

表1 欠發(fā)達(dá)地區(qū)晨練人群每周鍛煉次數(shù)的情況

表2 每周鍛煉時(shí)間的情況

表3 對(duì)體育鍛煉不同喜好的情況

3.2 欠發(fā)達(dá)地區(qū)不同性別晨練人群鍛煉態(tài)度的比較

欠發(fā)達(dá)地區(qū)不同性別晨練人群鍛煉態(tài)度的調(diào)查結(jié)果顯示：男性晨練者在行為態(tài)度、行為習(xí)慣、行為意向、行為控制感和主觀標(biāo)準(zhǔn)等指標(biāo)上的得分均高于女性晨練者，且在行為習(xí)慣與行為控制感指標(biāo)上呈現(xiàn)出顯著性差異，其余指標(biāo)上差異不顯著.女性晨練者在目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知和情感體驗(yàn)等指標(biāo)上的得分均高于男性晨練者，且在行為認(rèn)知指標(biāo)上呈現(xiàn)出顯著性差異，在目標(biāo)態(tài)度與情感體驗(yàn)指標(biāo)上差異不顯著.

3.3 欠發(fā)達(dá)地區(qū)不同鍛煉次數(shù)晨練人群鍛煉態(tài)度的比較

欠發(fā)達(dá)地區(qū)晨練人群鍛煉態(tài)度總體數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示：隨著鍛煉次數(shù)的增加，在行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗(yàn)和行為控制感等指標(biāo)上的得分逐漸升高，且呈現(xiàn)顯著性差異，在主觀標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)上的得分呈現(xiàn)顯著性差異(表4).

3.4 欠發(fā)達(dá)地區(qū)不同鍛煉時(shí)間晨練人群鍛煉態(tài)度的比較

欠發(fā)達(dá)地區(qū)晨練人群鍛煉態(tài)度總體數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示：隨著鍛煉時(shí)間的增加，在行為態(tài)度、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗(yàn)和行為控制感等指標(biāo)上的得分逐漸升高，且5個(gè)指標(biāo)都呈現(xiàn)顯著性差異.但在目標(biāo)態(tài)度和行為認(rèn)知兩個(gè)指標(biāo)上的得分出現(xiàn)前3個(gè)時(shí)間層次逐漸升高，然后在6 h以上時(shí)間層次下降，且2個(gè)指標(biāo)上呈現(xiàn)顯著性差異.在主觀標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)上不存在顯著性差異.

表4 欠發(fā)達(dá)地區(qū)不同鍛煉次數(shù)晨練人群鍛煉態(tài)度的比較

注：**P<0.01,***P<0.001

3.5 欠發(fā)達(dá)地區(qū)晨練人群對(duì)體育鍛煉不同喜好鍛煉態(tài)度的比較

由表5我們可以發(fā)現(xiàn)，鍛煉態(tài)度分量表的各個(gè)指標(biāo)在喜歡體育鍛煉上的得分均高于不喜歡體育鍛煉上的得分，且在行為態(tài)度、目標(biāo)態(tài)度、行為習(xí)慣、行為意向、情感體驗(yàn)及行為控制感等指標(biāo)上呈現(xiàn)顯著性差異.

表5 欠發(fā)達(dá)地區(qū)晨練人群對(duì)體育鍛煉不同喜好鍛煉態(tài)度的比較

注：**P<0.01，***P<0.001

4 結(jié)論與建議

欠發(fā)達(dá)晨練人群大部分晨練人群還是比較喜歡體育鍛煉，但參加體育活動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間都偏少，女性參加體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間都少于男性.

晨練人群鍛煉態(tài)度在行為認(rèn)知、行為習(xí)慣及行為控制感方面存在性別差異，且呈現(xiàn)顯著性差異.隨著鍛煉次數(shù)和時(shí)間的增加，鍛煉態(tài)度分量表中各個(gè)指標(biāo)的得分不同程度逐漸升高，在喜歡體育鍛煉上的得分均高于不喜歡體育鍛煉上的得分晨練人群鍛煉態(tài)度積極性評(píng)價(jià)越來(lái)越高.

政府、學(xué)校和各相關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)關(guān)愛(ài)晨練人群的輿論宣傳，創(chuàng)造良好的育人環(huán)境，加強(qiáng)與晨練人群父母或監(jiān)護(hù)人的交流與溝通，開(kāi)展多種形式娛樂(lè)活動(dòng)，及時(shí)了解孩子的生活、學(xué)習(xí)及心理狀況，讓晨練人群能感受成功，培養(yǎng)他們的進(jìn)取心，加大心理健康和性健康教育力度，及時(shí)為需要幫扶的孩子提供幫助.

[1] 趙敬國(guó)．體育健康教育[M]．北京：北京出版社,2004．

[2] 祝蓓里.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社,2000．

[3] 廖素菌．心理衛(wèi)生與保健[M]．臺(tái)北：水牛出版社，1982．

[4] 邱宜均.運(yùn)動(dòng)心理診斷學(xué)[M]．北京：中國(guó)地質(zhì)大學(xué)出版社,1990．

[責(zé)任編輯 冰 竹]

2016-10-21

2015年度河南省軟科學(xué)研究計(jì)劃項(xiàng)目“欠發(fā)達(dá)地區(qū)晨練人群心理健康差異性研究”(152400410159)

李 辰(1986- ),男,河南商丘人, 商丘師范學(xué)院講師,碩士,主要從事體育教學(xué)理論與大眾健身實(shí)踐研究。

G812.4

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1671-8127(2017)01-0100-03