劉一昕

摘 要 2014年7月教育部推出了新的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》，新《標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)學(xué)生提出了新的要求，我校按照新《標(biāo)準(zhǔn)》的要求，對(duì)在校學(xué)生進(jìn)行了測(cè)試，通過對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn)，測(cè)試結(jié)果不容樂觀。針對(duì)學(xué)生體質(zhì)存在的問題，提出相應(yīng)的發(fā)展對(duì)策。

關(guān)鍵詞 中學(xué)生 體質(zhì)健康 新標(biāo)準(zhǔn)

一、研究目的

青少年是祖國(guó)的未來。新中國(guó)成立以來，黨和國(guó)家非常重視青少年體質(zhì)健康的發(fā)展，為了建立健全國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)機(jī)制，激勵(lì)和推動(dòng)學(xué)生積極參加身體鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)校體育教學(xué)改革和加強(qiáng)學(xué)校體育工作，我國(guó)在不同的時(shí)期先后制定了一系列學(xué)生體質(zhì)健康的制度和標(biāo)準(zhǔn)，目前新頒發(fā)的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》（以下簡(jiǎn)稱新《標(biāo)準(zhǔn)》）是我國(guó)建國(guó)六十多年來，對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和評(píng)價(jià)不斷發(fā)展和完善取得的研究成果。

二、研究方法

文獻(xiàn)資料發(fā)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法

三、結(jié)果與分析

2014年9月份開學(xué)，根據(jù)新《標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)要求，對(duì)首都師大附中在校生進(jìn)行了體質(zhì)健康測(cè)試，數(shù)據(jù)顯示學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)，本文對(duì)測(cè)試的結(jié)果進(jìn)行收集和整理，分析中學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的現(xiàn)狀、存在的問題及其原因。

（一）女生正常體型比例高，男生肥胖率高

學(xué)生的身體形態(tài)是由 “BMI”進(jìn)行測(cè)試，BMI即身體質(zhì)量指數(shù)，稱簡(jiǎn)體質(zhì)指數(shù)又稱體重，英文為Body Mass Index，簡(jiǎn)稱BMI。[3]從測(cè)試的數(shù)據(jù)中看出，各年級(jí)女生的正常體型比例明顯高于男生，肥胖率小于10%。這種現(xiàn)象與生長(zhǎng)發(fā)育、飲食習(xí)慣等多方面因素有關(guān)。

（二）男生肌肉耐力明顯較差

初中學(xué)生正處于身體快速生長(zhǎng)期，骨骼肌肉尚未發(fā)育完全，尤其是初一年級(jí)身材矮小，肌肉力量較差。隨之年齡的增長(zhǎng)，高中階段生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)趨于完善，力量明顯增長(zhǎng)，測(cè)試結(jié)果大大高于初中各年級(jí)，不及格逐年降低。

從測(cè)試數(shù)據(jù)中可以看出，女生的力量項(xiàng)目（仰臥起坐）測(cè)試成績(jī)明顯優(yōu)于男生力量項(xiàng)目（引體向上）測(cè)試成績(jī)，優(yōu)秀率達(dá)到40%以上，這是由于該項(xiàng)目從已經(jīng)進(jìn)入體質(zhì)測(cè)試，學(xué)生較早接觸，相對(duì)難度較低。

（三）學(xué)生速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)存在性別差異

由統(tǒng)計(jì)的結(jié)果顯示：參加測(cè)試的初中組和高中組男生50米跑的成績(jī)優(yōu)秀率分別是53.3%和55.8%，而女生優(yōu)秀率只有10.5%和6.5%，男生速度素質(zhì)在中學(xué)階段整體好于女生，女生速度素質(zhì)之所以與男生的相差較大，這與女生生理生長(zhǎng)發(fā)育中絕對(duì)力量和爆發(fā)力有著密切的關(guān)系。

在耐力素質(zhì)方面，恰好相反，男生耐力項(xiàng)目測(cè)試成績(jī)不及格率平均高于女生超過10%。造成女生耐力素質(zhì)高于男生，這種現(xiàn)象的原因可以從身體形態(tài)和身體機(jī)能進(jìn)行對(duì)比，即從男女BMI、肺活量和身高存在的差別進(jìn)行分析，由表3可以看出BMI總體男生的肥胖和超重率都比女生高，肥胖是影響耐力素質(zhì)的主要影響因素之一。而女生較男生身材矮小，體重較輕，在較長(zhǎng)距離跑動(dòng)中，克服相對(duì)較小的阻力，因此成績(jī)優(yōu)于男生。

四、結(jié)論與對(duì)策

（一）結(jié)論

分析數(shù)據(jù)得出，目前中學(xué)生身體素質(zhì)狀況不容樂觀。特別是耐力項(xiàng)目和力量項(xiàng)目亟待加強(qiáng)。

（二）對(duì)策

1.提升體測(cè)主體對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)

學(xué)生要提高自我認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到真正優(yōu)秀的人才，前提是有一個(gè)強(qiáng)健的身體，健康的身體是從任何事情的基礎(chǔ)，有了強(qiáng)健的身體，才能承受更多的工作強(qiáng)度，精力更充沛。中學(xué)生的認(rèn)知水平較小學(xué)階段有了很大的進(jìn)步，對(duì)自我認(rèn)識(shí)不斷的提升，社會(huì)、家庭和學(xué)校要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)知識(shí)是成才的途徑，同時(shí)需要有健康體魄為基礎(chǔ)，樹立“健康第一”的思想，加強(qiáng)核心身體素質(zhì)的練習(xí)，合理的控制飲食。

2.切實(shí)確保學(xué)生每天一小時(shí)鍛煉時(shí)間

學(xué)生體測(cè)成績(jī)的提高，不能占用體育教學(xué)的正常上課時(shí)間，嚴(yán)格的區(qū)分開體育教學(xué)，學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展不能影響正常的體育教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康要充分的利用學(xué)生每天一小時(shí)的課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行鍛煉，切實(shí)確保學(xué)生每天一小時(shí)鍛煉時(shí)間。

3.滿足學(xué)生活動(dòng)所需的場(chǎng)地和器材

學(xué)生的體育鍛煉的場(chǎng)所不能僅僅利用學(xué)校體育場(chǎng)地，要充分利用學(xué)校和學(xué)生家庭住所周邊的社會(huì)資源的體育場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉，隨著我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)的大力發(fā)展，更多的體育場(chǎng)館、體育健身俱樂部的建立，政府可以通過購(gòu)買服務(wù)的方式，為學(xué)生提供優(yōu)惠健身政策，讓學(xué)生可以由社會(huì)資本建立的具有一定高質(zhì)量的體育場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉。

4.加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練

力量耐力訓(xùn)練往往讓人感覺枯燥，制定出符合中學(xué)生身心發(fā)展的體能訓(xùn)練內(nèi)容，積極引導(dǎo)和吸引學(xué)生進(jìn)行力量練習(xí)，練習(xí)的方式和手段要多樣和新穎，力量訓(xùn)練的強(qiáng)度和量的制定要有嚴(yán)格的科學(xué)依據(jù)，根據(jù)中學(xué)生的肌肉力量發(fā)展階段性特點(diǎn)，制定力量強(qiáng)度和量的次數(shù)時(shí)，不能過度也不能過輕，過度會(huì)影響學(xué)生的身體發(fā)育，過輕起不到刺激作用，還要讓中學(xué)生體會(huì)到力量訓(xùn)練的內(nèi)在魅力，對(duì)強(qiáng)身健體起到的積極作用。對(duì)于體測(cè)不及格的學(xué)生，通過制定運(yùn)動(dòng)處方，可以有效防止練習(xí)的盲目性，讓學(xué)生結(jié)合自己的弱點(diǎn)有針對(duì)性的進(jìn)行身體練習(xí)，提高練習(xí)的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 中華人民共和國(guó)教育部.國(guó)家體育總局，國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀[M].2007：66-97.

[2] 張一民，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平[J].體育教學(xué).2014（9）：8.

[3] http：//baike.baidu.com/link？url.