新副刊·家庭

父母嘮叨，他們是在說(shuō)什么

過(guò)去很多年，每次回家過(guò)年母親總要正兒八經(jīng)地和我談?wù)劶沂拢覞M(mǎn)心不耐煩。后來(lái)我一想，即便我未曾認(rèn)真對(duì)待母親正兒八經(jīng)的談家事，但已經(jīng)客觀(guān)上滿(mǎn)足了她的溝通需求。

而老年男子要和子女和睦相處，其實(shí)非常不容易。一是不善表達(dá)、溝通。哪怕是像我這樣受過(guò)一些教育，性格也算溫和，也還算孝順的兒子，也會(huì)覺(jué)得和父親的溝通極其不易。多說(shuō)幾句就有可能莫名其妙地大吵一番，有時(shí)自己也動(dòng)氣。二是老年男子一旦沒(méi)有了事業(yè)，在某種意義上就退出了部分家庭生活，但老年婦女卻不會(huì)退出。我父親和叔伯們都在年齡不算大的時(shí)候宣布自己是“老年人”，要過(guò)“退休”生活，“吃?xún)鹤印钡摹Ｋ麄兓旧隙汲晒α??？蓡?wèn)題是，一旦“退休”，老年婦女還繼續(xù)操持家務(wù)，而老年男子就不再是家庭生活的軸心，各種不適應(yīng)隨之而來(lái)。

多數(shù)老人在子女成家立業(yè)后就主動(dòng)“交權(quán)”，想象著自己可以安享晚年?？墒?，他們未曾預(yù)料的是，他們?cè)谏钌掀鋵?shí)面臨巨大挑戰(zhàn)。比如，家里吃飯的時(shí)間不再就著老年男子，飯桌上雖坐主位，兒孫們卻容易在不經(jīng)意間損害其尊嚴(yán)。

現(xiàn)在想來(lái)，年近七十的父親之所以會(huì)通過(guò)不斷講述他年輕時(shí)的遭遇來(lái)傾訴他現(xiàn)在的諸多委屈，其實(shí)是家庭生活轉(zhuǎn)變的一種表現(xiàn)。當(dāng)他在宣布他“退休”時(shí)，內(nèi)心對(duì)“退休生活”一定是憧憬萬(wàn)分的。他也的確按他的想象過(guò)老年生活，喝茶、下棋、打牌……可是，這只是他個(gè)人的生活，并不是家庭生活。而在某種意義上說(shuō)，和母親相比，他的家庭生活經(jīng)驗(yàn)顯得過(guò)于貧乏。母親雖是嘮叨，但這卻是她與兒女們有效溝通的方式。

既然沖突難免，“學(xué)會(huì)做老人”也就變得異常重要。家鄉(xiāng)很多老人到了一定年紀(jì)，就主動(dòng)戒煙戒酒。當(dāng)那些男人們還不是老人，還沒(méi)宣布退休，還未主動(dòng)放棄其家庭主宰的時(shí)候，不良嗜好是他的一種權(quán)力，兒孫們得適應(yīng)。可問(wèn)題是，一旦老人們主動(dòng)放權(quán)，就很難再有這種特權(quán)，而兒子兒媳們卻在培養(yǎng)新的特權(quán)，比如打牌賭博，一日三餐想吃就吃、不吃就不吃，早上睡懶覺(jué)……

我一直都從健康角度去考慮老人的戒煙戒酒問(wèn)題，可對(duì)于老人而言，抽煙喝酒或許更是一種特權(quán)的象征。他們雖是老人，要“吃?xún)鹤印钡?，但仍然抽得起煙、喝得起酒，說(shuō)明其家庭地位并未降低。乃至于還可以炫耀，他們的子女多么地孝順。

（觀(guān)察者網(wǎng)）

花更少的錢(qián)活更長(zhǎng)的命

這兩天我在溫哥華拜訪(fǎng)了一些華人大佬，其中一位跟我講了一個(gè)故事特別有意思。他說(shuō)他小的時(shí)候?qū)λ绊懽畲蟮氖撬哪棠?，他的奶奶不識(shí)字，也寫(xiě)不了東西，卻是一個(gè)對(duì)氣候和身體比較敏感的人。他小的時(shí)候，如果感冒發(fā)燒，奶奶會(huì)拿一些紅糖姜水煮給他喝；如果睡得不好，可能會(huì)給他喝一些除濕的茶；如果食物不消化，可能會(huì)給他服一些磨成粉的雞內(nèi)金；如果跌打扭傷了，知道在哪里撥撥筋，讓氣血暢通……他的奶奶照顧家人幾十年，去世的時(shí)候都90多歲了。

其實(shí)我自己的外婆也是這樣的一個(gè)人，她已經(jīng)將近30年沒(méi)有感冒過(guò)了。她未必可以照顧家里面其他人，因?yàn)槠渌贻p人都覺(jué)得她的方法比較老套，但是她把自己照顧得很好，身體甚至比我媽還好。我的外婆每天早晨睡醒之后先叩齒，用手擦臉，然后捏手捏腳，順著肝膽經(jīng)敲打，用呼吸吐納法發(fā)出不同的聲音去釋放內(nèi)臟里的濁氣。

然后她也知道在什么時(shí)候該喝什么樣的湯，什么時(shí)候該喝什么樣的水。最簡(jiǎn)單的是她每天吃完肉之后，都會(huì)喝一碗比較熱的開(kāi)水。她知道油脂在腸胃里面，如果水溫比較高的話(huà)就容易化得開(kāi)。這幾乎是一種生活的常識(shí)。其實(shí)生活就是這么簡(jiǎn)單，也許她沒(méi)有太多的道理，但是她用了接近于零的預(yù)算，保證了她過(guò)去這30年的健康。

在一個(gè)消費(fèi)主義盛行的年代，我們花了太多的成本去向外求，購(gòu)買(mǎi)各種健康保健品和醫(yī)療服務(wù)。其實(shí)當(dāng)我們回想家里面的長(zhǎng)壽老人時(shí)，你不得不相信，他們用他們活得足夠長(zhǎng)的壽命告訴我們：健康不一定要花很多錢(qián)，只是需要你有一些簡(jiǎn)單的、正確的健康觀(guān)念，并且持之以恒地練習(xí)和堅(jiān)持。

（《特別文摘》）

把愛(ài)人當(dāng)成恩人

鄰居張奶奶和老伴兒已經(jīng)結(jié)婚五十多年了，他們是小區(qū)里出了名的模范夫妻。早起上班，時(shí)常會(huì)看見(jiàn)他們兩個(gè)手拉著手，去菜市場(chǎng)買(mǎi)菜；晚上下班回來(lái)，時(shí)常會(huì)看見(jiàn)他們兩個(gè)手拉著手，在小區(qū)的花園里散步。有時(shí)望著他們的背影，內(nèi)心里總是涌動(dòng)著莫名的深情和感動(dòng)。

有一次，我終于按耐不住內(nèi)心的好奇，偷偷地向張奶奶請(qǐng)教幸?；橐龅拿伢?，她認(rèn)真地說(shuō)道：“清秋啊，當(dāng)你把你的伴侶當(dāng)成恩人時(shí)，他做的每一件事情，對(duì)于你來(lái)說(shuō)都是意料之外的驚喜；他的存在和陪伴本身，就是用生命在兌現(xiàn)著自己的承諾；他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)于你而言，都有值得欣賞和贊美的閃光處。常常懷著感恩的心與所愛(ài)的人相處，內(nèi)心里自然而然就會(huì)充盈著富足而又美好的喜悅，久而久之，你的伴侶也會(huì)被你內(nèi)心的光亮所感染，他也會(huì)學(xué)著用同樣的方式來(lái)回應(yīng)你。反之，當(dāng)你把你的伴侶當(dāng)做仇人時(shí)，但凡對(duì)方所做的每一件事情，你都會(huì)覺(jué)得是理所當(dāng)然的，是可以找到一百個(gè)理由去挑剔的，久而久之，對(duì)方就會(huì)厭煩、悲觀(guān)、不自信，一見(jiàn)到你就會(huì)本能地處于自我保護(hù)和對(duì)立的情緒之中?！?/p>

“像我和我老伴兒，我們今年都已經(jīng)七十多歲了，哪還能像你們年輕人，還有那么多年的活頭，到了我們這個(gè)年紀(jì)你就會(huì)知道，早晨起床時(shí)，我們最害怕的就是另一方永遠(yuǎn)也不會(huì)醒來(lái)，所以啊，能夠見(jiàn)面的每一天，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是上天的恩賜和偏愛(ài)，哪還舍得去吵架啊……”

張奶奶的話(huà)，是我來(lái)到這人世間，所聽(tīng)到過(guò)的最動(dòng)聽(tīng)的“情話(huà)”，這番話(huà)讓我感動(dòng)，讓我心動(dòng)，也讓我對(duì)未來(lái)的人生充滿(mǎn)了無(wú)限的希望和感謝。

（人民網(wǎng)）

有些事不能瞞著兒女

房子住得不舒服

老人大部分時(shí)間都是待在家里，如果房子住得不舒服，比如感到潮濕、陰冷、吵鬧、光線(xiàn)不足等，千萬(wàn)別“將就”，否則家就會(huì)變成疾病和危險(xiǎn)的溫床，使老人容易患上風(fēng)濕、神經(jīng)衰弱或是發(fā)生意外等；如果床、沙發(fā)等用著不舒服，會(huì)影響老人的休息，損害健康狀況；家里布局不合理會(huì)使老人行動(dòng)不便，使老人容易跌倒、撞傷等。

此外，生活在不舒服的環(huán)境中還會(huì)影響心情，進(jìn)而誘發(fā)疾病。有老人的房間必須濕度適宜（45%-65%）；光線(xiàn)充足，保證白天有足夠時(shí)間的陽(yáng)光照射，夜晚房間光線(xiàn)不影響活動(dòng)；周?chē)h(huán)境要足夠安靜；家具擺放有序，并且最好不要有尖角，以防受傷。

陶氏杜邦農(nóng)業(yè)事業(yè)部大中華區(qū)總裁黃田強(qiáng)介紹說(shuō)：“科迪華?（Corteva）這一名稱(chēng)承載了公司愿景以及以科學(xué)塑造未來(lái)農(nóng)業(yè)的信念。作為專(zhuān)注農(nóng)業(yè)的企業(yè)，豐富生產(chǎn)者和消費(fèi)者的生活，推動(dòng)子孫后代的進(jìn)步是我們努力的目標(biāo)，而在塑造未來(lái)農(nóng)業(yè)的道路上，我們相信科技創(chuàng)新將為包括中國(guó)農(nóng)民在內(nèi)的全球種植者啟迪農(nóng)業(yè)智慧，照亮豐產(chǎn)和繁榮的未來(lái)?！?/p>

打掃衛(wèi)生不方便

體力下降、關(guān)節(jié)疼痛等使老人做起家務(wù)活來(lái)十分不便，此時(shí)也不要覺(jué)得稍微累一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，應(yīng)及時(shí)告知兒女，尤其是家中有霉味或其他異味時(shí)，更要請(qǐng)他們幫忙打掃，否則還會(huì)刺激呼吸道或引起其他疾病。

老人打掃房間時(shí)不要“逞強(qiáng)”，一些不便打掃的地方，如窗戶(hù)、燈、電器等，要請(qǐng)兒女或鐘點(diǎn)工打掃。

老兩口在家寂寞

退休后，有些老人的生活變得單調(diào)了起來(lái)，常常感到寂寞無(wú)聊，想跟兒女聊會(huì)兒天，卻害怕耽誤他們的時(shí)間。老人如果不及時(shí)將心中的寂寞排解出來(lái)，會(huì)加重郁悶的感覺(jué)，久而久之，就會(huì)抑郁成疾。

身體有些不適

有些老人怕兒女擔(dān)心，有了不適也不說(shuō)、不治，或是獨(dú)自去醫(yī)院看病、瞞著病情，這樣不僅會(huì)貽誤病情，發(fā)病時(shí)還會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳的搶救時(shí)機(jī)。

老人如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)告訴身邊的人，并及時(shí)到醫(yī)院檢查；每次檢查后要將詳細(xì)結(jié)果告知兒女，讓家人“心中有數(shù)”；不要覺(jué)得病好了就擅自停藥；告訴家人常吃的藥都放在哪里，便于在意外發(fā)生時(shí)家人能及時(shí)找到。

自己的財(cái)務(wù)狀況

年紀(jì)大了，記憶力會(huì)衰退，防備心也會(huì)減少，使得老人有時(shí)無(wú)法正確支配自己的財(cái)產(chǎn)。老人不妨把銀行密碼，存折和貴重物品存放的位置告訴兒女，讓他們幫忙管理，防止將其遺忘或上當(dāng)受騙。老人平時(shí)還可以記賬，不僅能清楚地知道自己的財(cái)務(wù)狀況，同時(shí)還能鍛煉大腦，預(yù)防認(rèn)知障礙癥。

（《家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生》）