秦偉偉

摘 要 繪畫療法作為藝術(shù)治療的一種有效形式，在西方國(guó)家得到了廣泛運(yùn)用，但在我國(guó)的心理咨詢與治療中還處于起步階段。本文主要探討繪畫療法在高校心理健康教育中的運(yùn)用。

關(guān)鍵詞 繪畫療法 藝術(shù)治療 高校心理健康教育

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2017.02.071

Abstract Painting therapy as an effective form of art therapy， has been widely used in western countries， but is still in the initial stage in the psychological consultation in China. This article mainly explore the use of painting therapy in mental health education in college.

Keywords painting therapy； art therapy； mental health education in college

繪畫療法的理論基礎(chǔ)是分析心理學(xué)中的大腦偏側(cè)化理論和投射理論，使用非言語(yǔ)的方式揭示來(lái)訪者的潛意識(shí)，幫助來(lái)訪者認(rèn)識(shí)自己、了解自己。繪畫療法作為心理治療中藝術(shù)治療的一種形式，受到了西方國(guó)家的普遍認(rèn)可，目前已經(jīng)成為西方國(guó)家心理咨詢和心理治療的主要技術(shù)之一，但在我國(guó)的研究和應(yīng)用還在起步階段。本文主要從我國(guó)高校心理健康教育工作的實(shí)際需求從發(fā)，探討如何將繪畫療法在大學(xué)生心理健康教育中進(jìn)行推廣和運(yùn)用。

人類在遠(yuǎn)古時(shí)期就是先用繪畫來(lái)表達(dá)自己，之后才發(fā)明了文字。兒童在學(xué)習(xí)文字之前也是先會(huì)涂鴉和繪畫，因此繪畫被認(rèn)為是人類遠(yuǎn)古時(shí)期就會(huì)運(yùn)用的天然表達(dá)工具，它具有象征性意義，能反映出人的潛意識(shí)層面的信息。繪畫是情感的直接表達(dá)方式，是對(duì)內(nèi)心情感的釋放，因此繪畫本身就具有治療作用。而且繪畫療法是運(yùn)用非語(yǔ)言的象征方式表達(dá)出潛意識(shí)中隱藏的內(nèi)容，所傳遞的信息更加豐富，在繪畫的過(guò)程中，也讓來(lái)訪者更好理清思路，將無(wú)形的東西變?yōu)橛行?，更好地認(rèn)識(shí)自己。

1 繪畫療法的優(yōu)勢(shì)

繪畫是一種投射技術(shù)，與傳統(tǒng)的心理治療相比，來(lái)訪者對(duì)繪畫的防御心理較低，一般不會(huì)感覺(jué)被攻擊， 阻抗較小，容易接受；通過(guò)心理投射可以收集到許多從未被來(lái)訪者意識(shí)到的信息，而這些信息對(duì)來(lái)訪者的治療起到重要作用；以繪畫為媒介與來(lái)訪者進(jìn)行溝通，測(cè)驗(yàn)的目的不易被察覺(jué)，有利于獲得來(lái)訪者的更加真實(shí)的信息；繪畫療法與傳統(tǒng)咨詢方法相比，還有一個(gè)優(yōu)勢(shì)就是能摒除因來(lái)訪者語(yǔ)言、年齡、認(rèn)知能力等方面的原因造成的影響；繪畫療法成本低、容易操作，在很多環(huán)境和地點(diǎn)都能使用，形式靈活，單獨(dú)或集體進(jìn)行均可。

2 繪畫療法在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用

近年來(lái)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題頻出，人們對(duì)大學(xué)生心理狀況的關(guān)注度越來(lái)越高，大學(xué)生心理健康教育在高校中越來(lái)越受到重視。如何更有效地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是高校心理健康教育工作者一直在探討的問(wèn)題。根據(jù)筆者在高校的心理健康教育工作經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為繪畫療法應(yīng)該在大學(xué)生心理健康教育中有很大的發(fā)展空間，如果能得到有效運(yùn)用，將更有利于推動(dòng)高校的心理健康教育工作。

2.1 繪畫療法在大學(xué)生心理健康課中的運(yùn)用

目前很多高校都開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，有的高校還將其作為必修課程。該課程一般為大班上課，繪畫療法可以在這門課程中可以得到廣泛運(yùn)用，不但可以增加學(xué)生的參與性，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，還能避免教師一言堂，增強(qiáng)課堂的趣味性，提高學(xué)生的積極性，優(yōu)化課堂效果。如《自我探索》這一篇章中，可以使用自畫像、九宮格技術(shù)，通過(guò)讓每一位學(xué)生畫自畫像，督促學(xué)生自我思考：如何畫自己？為什么這樣畫自己？然后引導(dǎo)學(xué)生在小組內(nèi)進(jìn)行分享和教師講解，有利于學(xué)生更好地發(fā)現(xiàn)自我、探索自我。還可以在課堂上，讓學(xué)生通過(guò)四宮格的形式，畫出自己的大學(xué)四年，并在小組內(nèi)進(jìn)行分享，督促學(xué)生對(duì)自己的大學(xué)生活進(jìn)行認(rèn)真規(guī)劃或者重新反思。

在講到《人際關(guān)系》這一章時(shí)，可以讓學(xué)生畫“宿舍金魚缸”，讓學(xué)生通過(guò)自己的畫反思宿舍成員的關(guān)系，從而更好地認(rèn)識(shí)自己，理解舍友，并探討更積極的宿舍相處模式。在《親情、友情、愛(ài)情時(shí)》，可以讓學(xué)生畫家庭動(dòng)態(tài)圖，如，可以讓學(xué)生畫：“我的家”，用畫來(lái)表達(dá)家庭成員的關(guān)系，展現(xiàn)出家庭的結(jié)構(gòu)，然后引導(dǎo)學(xué)生分析畫，讓學(xué)生自己意識(shí)到家庭系統(tǒng)的狀況、反思自己的家庭是否存在問(wèn)題以及以后如何發(fā)揮自己的努力去改善狀況，這樣比起單純的說(shuō)教更有教育意義。

2.2 繪畫療法可以在高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)中廣泛運(yùn)用

近年來(lái)，高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)開(kāi)展得相對(duì)較為普遍，學(xué)生的認(rèn)可度也較高。團(tuán)體心理輔導(dǎo)有發(fā)展性的團(tuán)體，也有治療性的團(tuán)體。因團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式比較靈活，氛圍也較為活潑，繪畫療法可以在其中得到更加廣泛的應(yīng)用。

在團(tuán)體輔導(dǎo)中運(yùn)用繪畫療法，形式多樣，除了可以要求個(gè)人作畫，然后在團(tuán)體內(nèi)進(jìn)行分享外，還可以采用團(tuán)體成員輪流作畫、共同完成一幅畫的形式。這和箱庭治療相似，但箱庭治療往往受到工具的限制，很多高校沒(méi)有或者只有少量的工具并且不易攜帶，繪畫療法能很好地起到替代作用。如在處理團(tuán)隊(duì)沖突時(shí)或進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)培養(yǎng)時(shí)，可以讓團(tuán)隊(duì)成員以一個(gè)主題共同作一幅畫，在作畫的過(guò)程中，就會(huì)看到個(gè)人的行為方式在團(tuán)體中的呈現(xiàn)，個(gè)人的不合作和團(tuán)體的不和諧因素會(huì)很好地暴露和體現(xiàn)出來(lái)，主持人可以在個(gè)人分享環(huán)節(jié)進(jìn)行引導(dǎo)和反思，讓團(tuán)體成員感受自己在團(tuán)體中的角色適應(yīng)和合作的重要性。

另外，因?yàn)槔L畫可以讓來(lái)訪者直接表達(dá)自己的情緒和情感，因此繪畫療法也具有情緒宣泄的作用。在治療性團(tuán)體中，如對(duì)喪失團(tuán)體、網(wǎng)癮團(tuán)體等治療中，繪畫療法可以讓團(tuán)體成員盡可能地自由發(fā)揮，隨意地使用線條、顏色、形狀等盡情地表達(dá)自己的情緒，從而釋放負(fù)面情緒，情緒宣泄本身就能達(dá)到部分心理治療的目的。而且還可以引導(dǎo)來(lái)訪者運(yùn)用繪畫表達(dá)自己的愿望，提出自己的規(guī)劃目標(biāo)，往往取得意想不到的治療效果。

2.3 繪畫療法在高校心理咨詢中的運(yùn)用

隨著社會(huì)轉(zhuǎn)型期社會(huì)壓力的增大，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題頻出，很多研究表明，目前我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀。高校心理咨詢工作在幫助解決大學(xué)生心理問(wèn)題，處理心理危機(jī)方面發(fā)揮著重要作用。而在高校心理咨詢中，繪畫療法同樣有著廣泛的普適性。

2.3.1 有利于更好地建立咨訪關(guān)系

在高校心理咨詢中，雖然來(lái)訪者都是大學(xué)生，學(xué)歷較高，但也總會(huì)遇到一些來(lái)訪者不太善于表達(dá)自己的感覺(jué)和想法，不利于咨詢的順利開(kāi)展。也有一些來(lái)訪學(xué)生，本身就是被老師建議和推薦來(lái)的，本身帶有阻抗。而這時(shí)運(yùn)用繪畫療法是一種有益的嘗試。因?yàn)槔L畫這種方式相對(duì)放松，隱弊性較強(qiáng)，能讓來(lái)訪者逐漸卸下防備，在自由繪畫和分享中與咨詢師建立溝通關(guān)系。

2.3.2 可以作為心理測(cè)驗(yàn)使用

繪畫本身作為一種投射測(cè)驗(yàn)，內(nèi)容具有一定的象征意義，目前我國(guó)已有心理學(xué)專家開(kāi)展此類研究。如嚴(yán)文華著《心理畫外音》、吉沅洪編著《樹(shù)木-人格投射測(cè)驗(yàn)》，都些作品都詳細(xì)地介紹了繪畫療法的使用。當(dāng)然需要提醒的是咨詢師在對(duì)來(lái)訪者繪畫作品的解讀過(guò)程中，更應(yīng)該關(guān)注來(lái)訪者本人對(duì)繪畫作品的解釋和感受，盡量避免咨詢師自我的投射和主觀臆斷。

2.3.3 建立繪畫治療室

有條件的高?？梢越⒗L畫治療室，就象很多高校建有沙盤治療室一樣，為大學(xué)生來(lái)訪者提供一個(gè)更加舒適的咨詢環(huán)境。建立繪畫治療室應(yīng)該注意以下幾個(gè)問(wèn)題：一是要有一個(gè)獨(dú)立的空間，這樣能帶給來(lái)訪者足夠的安全感；二是房間的整體布置上應(yīng)當(dāng)溫馨且有藝術(shù)氣息，讓來(lái)訪者身在其中感覺(jué)到舒適；三是治療室可以用繪畫作品來(lái)裝飾，但不宜使用名畫或藝術(shù)水平較高的作品，否則反而讓來(lái)訪者感到自己的繪畫差距，產(chǎn)生自卑心理，反而不敢隨意作畫?？梢試L試把普通人的繪畫作品作為室內(nèi)裝飾，一來(lái)有繪畫的氣氛，二來(lái)讓來(lái)訪者感到治療室中作品的繪畫水平與自己的繪畫水平差距不大，提升自信心，并鼓勵(lì)他們敢于作畫；四是治療室里盡可能地多準(zhǔn)備繪畫工具，如：素描紙、繪圖鉛筆、水彩筆、水粉、油畫布、油畫顏料、馬克筆等等，讓學(xué)生盡情挑選。盡最大可能，為來(lái)訪者提供良好的環(huán)境，以減少他們?cè)诶L畫過(guò)程中可能出的阻抗，才能更多獲得有效信息，發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛在的問(wèn)題，從而更好地幫助來(lái)訪者解決心理問(wèn)題。

綜上所述，繪畫療法作為一種新的治療形式，內(nèi)容豐富、形式多樣且靈活，學(xué)生接受度高，在高校個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)以及課堂教學(xué)中有廣泛的運(yùn)用空間。希望更多的心理健康教育工作者能進(jìn)一步探索繪畫療法在高校心理健康教育中的系統(tǒng)運(yùn)用，讓高校學(xué)生能在更加輕松、有趣、有效的氛圍中完善人格、解決心理問(wèn)題，提高心理健康水平。

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