吃掉老年斑
2017-03-23 03:49:52
飲食保健 2017年5期
吃掉老年斑
要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均富含維生素E不但能“吃”掉老年斑，還能吃出健康長(zhǎng)壽來。
猜你喜歡
小讀者·愛讀寫(2023年4期)2023-06-28 08:17:09
小讀者(2023年8期)2023-04-30 02:27:00
中國(guó)油脂(2022年7期)2022-08-04 04:21:06
保健醫(yī)苑(2022年4期)2022-05-05 06:11:30
保健與生活(2019年17期)2019-11-08 02:13:40
少年文藝·開心閱讀作文(2019年8期)2019-09-12 03:22:24
養(yǎng)生閱刊(2019年7期)2019-09-10 07:22:44
海峽姐妹(2019年6期)2019-06-26 00:52:48
黃河黃土黃種人(2018年5期)2018-06-07 08:30:54
中國(guó)衛(wèi)生(2016年11期)2016-11-12 13:29:12
