我是一名初二的學(xué)生，最近被許多煩惱困擾著，因此我感到很迷茫，希望可以得到一些幫助。

我從四歲就打電腦游戲，網(wǎng)癮很重，也很著迷于玩手機(jī)，即使到初二這個(gè)壞習(xí)慣也沒改掉，因此與家長產(chǎn)生了許多矛盾，學(xué)習(xí)成績也一直在中下段。我上的中學(xué)很好，很多人都是年級的佼佼者，所以我也偶爾感到有些自卑，沒多少自信。但是我是游戲的“專業(yè)人士”，在其中我能感到很大的滿足，于是網(wǎng)癮越發(fā)難戒掉了。

我其實(shí)也很想戒掉許多壞習(xí)慣，但是每當(dāng)我下定決心想改正時(shí)，都不知道從何處著手。我也很想有好成績，這次期中考試結(jié)束了，我的成績是墊底的，我感到很不甘心，家長和老師也都告訴我要多努力，但是我也不清楚向什么方面去努力。

我做事十分拖延，周末的作業(yè)總喜歡放到周日晚上去做。很多事本來決定馬上處理，但是還沒開始做我就想著去玩了。上課時(shí)，老師講一道題目，我本來打算仔細(xì)聽講，但是總是聽到一半就分心了。其他人都可以指出我的缺點(diǎn)，我也都清楚，但是不清楚該怎么去做。我希望可以讓自己對學(xué)習(xí)有更多的熱情，就像我對電子游戲一樣，這樣我就不會(huì)對學(xué)習(xí)感到這么無聊了。

我該怎么辦呢？

齊準(zhǔn)

齊準(zhǔn)：

你好，看到你的來信了。春天老師既有些心疼你的迷茫和不知所措，又有些欣喜于看到你的“不甘心”和“希望改變”。

從你的來信中，我看到了以下兩種對比分明的情況。

第一種是和游戲相關(guān)的?？梢钥闯瞿銓Υ螒蚍浅Ｓ袩崆椋虼送度胗螒驎r(shí)間就比較多。而游戲呢，也給予了你正面回饋，使你從中獲得了很大的滿足感。恰恰是這份滿足感進(jìn)一步促進(jìn)你對它更有興趣、投入更多的時(shí)間。

第二種則與學(xué)習(xí)相關(guān)。在學(xué)習(xí)這個(gè)方面你似乎沒什么興趣，上課分心、作業(yè)拖沓，花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間也不多，這就導(dǎo)致了成績墊底。從而造成你在學(xué)習(xí)方面沒有信心、自我質(zhì)疑，因此對學(xué)習(xí)更加沒有興趣了……

以上兩種正好構(gòu)成了正負(fù)兩條軸上的反饋鏈。假如我們將具體的事項(xiàng)（游戲和學(xué)習(xí)）模糊化，就會(huì)清晰地看到這樣的公式：

仔細(xì)觀察一下兩張圖，我們就可以快速、清晰地找到解決問題的切入點(diǎn)，那就是改變投入時(shí)間。對于學(xué)習(xí)而言，你只需要增大學(xué)習(xí)的投入時(shí)間，后續(xù)的兩個(gè)環(huán)節(jié)就會(huì)受到積極的影響，進(jìn)而學(xué)習(xí)興趣會(huì)被喚起，引發(fā)自主學(xué)習(xí)。至于游戲？反著來就行啦。

偷偷告訴你，這個(gè)環(huán)路一旦被有效激活，就會(huì)生生不息地運(yùn)轉(zhuǎn)下去呢。其實(shí)很多事并沒有我們想象中的那么復(fù)雜，只要我們?nèi)プ隽耍蜁?huì)帶來神奇的改變。試試看吧！