康 熙 楊乙元

(六盤水師范學(xué)院體育系， 貴州 六盤水 553004)

全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)、身體各部分的控制能力，從而使人民身體強健?！度窠∩碛媱潯返奶岢鲋荚谌嫣岣邍耋w質(zhì)和健康水平，以青少年和兒童為重點，倡導(dǎo)全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學(xué)會兩種以上健身方法，每年進行一次體質(zhì)測定。自從2009年起，定每年的8月8日為“全民健身日”?，F(xiàn)階段國民對于體育鍛煉和健身意識還未普遍化稱為人們自覺行為的現(xiàn)實情況，如何有效地組織和管理體育活動促使這一工作向大眾化、社會化發(fā)展,已成為當前擺在我們面前急需研究的課題[1]。

通過調(diào)查水城縣城區(qū)居民健身運動的發(fā)展現(xiàn)狀可以從中找出影響水城縣城區(qū)居民參與健身運動的因素，并根據(jù)實際情況為當?shù)鼐用裉岢隹茖W(xué)合理的建議，為促進全民健身運動的發(fā)展，提高全民身體健康水平提供合理的依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

水城縣城區(qū)參與健身運動的400名居民為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

從中國知網(wǎng)和貴州數(shù)字圖書館查閱有關(guān)全民健身運動現(xiàn)狀調(diào)查與發(fā)展對策分析的相關(guān)文獻資料作為理論參考。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對水城縣城區(qū)居民做調(diào)查問卷。隨機抽取水城縣城區(qū)400人，發(fā)放問卷400份。發(fā)放對象為水城縣居民；回收有效問卷396份，有效回收率為99.0%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對所有回收問卷調(diào)查表所獲得的數(shù)據(jù)進行調(diào)查統(tǒng)計和體育統(tǒng)計方法運用數(shù)據(jù)Excel進行統(tǒng)計分析處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 水城縣城區(qū)居民參加體育健身的目的

表1 水城縣城區(qū)居民參加體育健身的目的統(tǒng)計表（n=396）

水城縣城區(qū)居民參與體育健身的目的從表1可以看出：居民以提高身體素質(zhì)，讓更自己年輕、以休閑娛樂為主要目的。說明經(jīng)常參與體育鍛煉的居民逐漸從體育參與體驗中慢慢的感受到身體機能與身體素質(zhì)的改善，以及參與到體育運動中讓運動給他們帶來美好的心情。但是參與體育運動中交友能力的人數(shù)只有80人，比例為20.2%，說明存在的主要問題是：對體育鍛煉的交際能力的態(tài)度還有需要加強。

2.2 水城縣城區(qū)居民參與健身運動項目的選擇

表2 水城縣城區(qū)居民參與健身運動項目的選擇統(tǒng)計表（n=396）

體育鍛煉的項目選擇，由表2可以看出：經(jīng)常參與體育鍛煉的運動項目排在前三位的分別是籃球占30.3%、廣場舞占13.38%；太極占17.6%，散步占7.57%?；@球是青少年最喜歡的運動項目它可以提高人體靈敏性、反應(yīng)性和對抗性等，籃球比賽促進青少年興趣和隊伍的團結(jié)。廣場舞是一種群眾性的文藝活動，是中老年人最受歡迎的項目，它具有簡單易學(xué)、有益健康、運動量不大的特征被眾多居民選擇。太極拳具有姿勢優(yōu)美、動作柔和、并不受時間和季節(jié)的限制的優(yōu)點，既能鍛煉身體，又能防治疾病而倍受居民的喜愛。散步以其簡單、適用、身體不直接對抗、不管哪個年齡階段的都比較適合的。而乒乓球好處可以治療假性近視，提高注意力，提升反應(yīng)速度，提高身體協(xié)調(diào)性,說明主要的問題是居民不太喜歡這種技術(shù)含量較高的小球運動。

2.3 水城縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的時間

表3 水城縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的時間情況表（n=396）每次鍛煉的時間（單位:min）

水城縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的時間情況,由表3的結(jié)果顯示：居民每次鍛煉的時間在 20-30分鐘的人數(shù)有 250人，占總?cè)藬?shù)的63.1%；鍛煉時間在31-60分鐘的居民占總?cè)藬?shù)的 25.25%。上述結(jié)果反映了水城縣居民體育人口比較樂觀，居民參加體育鍛煉的時間比較長，提高身體素質(zhì)。

2.4 水城縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的次數(shù)水城縣城區(qū)居民參加體育鍛煉頻率,由表4可以得出：本次調(diào)查中每周鍛煉0次以上的居民占7.57%都不曾參加活動，每周鍛煉1—2次比例占多數(shù)，由此可見水城縣居民參與體育鍛煉的情況還是較樂觀的。但是鍛煉頻率在3次以上的卻只占12.6%，說明存在的問題是：水城縣目前的經(jīng)濟相對不發(fā)達，運動設(shè)備方面的不足，還有就是居民還未養(yǎng)成每天堅持體育鍛煉的好習(xí)慣。

表4 水城縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的次數(shù)統(tǒng)計表（n=396）每周鍛煉的頻率（次數(shù)）

2.5 水城縣城區(qū)居民參加健身活動場所情況

表5 水城縣城區(qū)居民參加健身活動場所情況表（n=396）

從表5調(diào)查的結(jié)果來看，居民選擇的鍛煉地點大多數(shù)喜歡在公園、廣場、學(xué)校。在公園、廣場附近的居民參與健身運動的人數(shù)有160人，占總?cè)苏紨?shù)的40.4%，出現(xiàn)這種情況的原因是因為這些場所都是免費向居民開放，可以進行一些基本的運動，地方比較寬，而且離人們居住的地方比較近。在體育館進行健身運動的只有24人，比例為6.06%，說明存在的問題是集中、大型的體育場館并沒有成為全民健身的主要場所。

3 影響水城縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的因素

表6 影響水城縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的因素統(tǒng)計表（n=396）

影響水城縣城區(qū)居民參加體育鍛煉的因素從表 6可以看出：沒有堅持鍛煉的人數(shù)有100人，占總?cè)藬?shù)的25.2%，說明的主要問題是居民對參與體育活動沒有堅持的決心。有一部分居民認為是工作原因、健身場所受限制的人數(shù)也分別有98人和89人，所占總?cè)藬?shù)比例分別為24.7%和22.47%，所占比例也很大?，F(xiàn)在工作原因缺乏鍛煉很嚴重，都說身體是本錢，只有健康的身體才能發(fā)揮更大的作用才會加倍努力工作。建議居民堅持鍛煉，使身體抵抗力增強，抵御各種疾病。

3.1 主觀因素

影響居民參加體育鍛煉的主觀因素,通過表 6可以看出：居民對體育鍛煉沒有堅定的意志力，大部分人認為健身運動浪費時間浪費力氣，很難做到每天堅持運動好習(xí)慣。家庭收入的因素，家庭收入低的居民，不能夠去健身房參加鍛煉。

3.2 客觀因素

3.2.1 水城縣城區(qū)居民工作忙的原因，沒有時間參與體育鍛煉

出現(xiàn)這種情況的原因與現(xiàn)代社會發(fā)展有很大的關(guān)系，工作節(jié)奏快、各方面壓力大有關(guān),人們都在想怎么樣努力去生活，對每天鍛煉的都覺得是老年人做的事情，與年輕人不相關(guān)。

3.2.2 活動場所有限、設(shè)備缺乏，滿足不了城區(qū)全民健身需求

健身場所主要集中在居民的住房附近，如小區(qū)的花園或附近的廣場、公園。例如離體育中心比較遠。體育中心的體育場館多用于進行競技比賽，未能充分考慮一般百姓從事體育活動的需要, 人們大多數(shù)為旁觀者，參與者往往是少數(shù)人，因此造成體育比賽場地多， 利用率低；居民居住區(qū)為大眾提供體育健身活動的場地和器材有限不能滿足每個人健身運動，大大地阻礙了全民健身鍛煉的發(fā)展。

3.2.3 體育組織機構(gòu)缺乏，體育指導(dǎo)員偏少。

根據(jù)水城縣人口普查統(tǒng)計顯示，水城縣人口約86萬人，從理論比例上來講需要配置50名社會體育指導(dǎo)員，然而現(xiàn)在水城縣城區(qū)的只有8個社會體育指導(dǎo)人員，完全達不到標準。同時水城縣的社會體育指導(dǎo)員多數(shù)年齡比較大，多為退休人員，專業(yè)文化水平較低。

4 結(jié)論

4.1 水城縣城區(qū)居民的健身運動意識在逐漸提高，居民對體育健身運動越來越重視，居民參加體育鍛煉是以增強自身體質(zhì)、娛樂身心、促使自己更年輕為主要的態(tài)度。

4.2 水城縣城區(qū)居民選擇健身的運動項目以籃球球、跳廣場舞、打太極和散步為主，每次鍛煉的時間范圍在20—30分鐘，每周鍛煉的頻率主要是1—2次。

4.3 影響水城縣城區(qū)居民參與健身運動的主要因素是居民自身鍛煉意志力不夠?？陀^因素有活動場所有限、設(shè)備缺乏，滿足不了居民的健身需求；居民工作太忙，沒有時間參與體育鍛煉。

[1]胡伯林.桂林市民全民健身活動的現(xiàn)狀調(diào)查及發(fā)展對策[J].廣州師范大學(xué)學(xué)報,2004,22(2):93-94.

[2]陳琦,鄧樹勛,曾紅輝,等.廣州市民參與全民健身運動的現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究[J].體育科學(xué),1997，17（5）：12.

[3]駱秉權(quán).對北京市全民健身現(xiàn)狀分析與對策研究[J].北京師范學(xué)院學(xué)報,1997，7（4）：23-24.

[4]劉大勇.青島市全民體育健身現(xiàn)狀分析與對策研究[D].北京體育大學(xué)，2005.

[5]屈杰.我國少數(shù)民族貧困區(qū)農(nóng)村體育人口的發(fā)展現(xiàn)狀與影響因素研究——以湘西土家族、苗族、侗族貧困區(qū)為例[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報,2014,48（1）：55.