蔣碩

“你必須真的努力，才會(huì)相信自己真的無(wú)能為力”、“比你優(yōu)秀的人都在努力，你努力還有什么用”……最近，類(lèi)似這樣的“毒雞湯大接力”讓網(wǎng)友們樂(lè)此不疲?！白院凇保▊鹘y(tǒng)的說(shuō)法是“自嘲”）走紅，反映出的是幽默的文化還是消極的生態(tài)？“自黑狂人”們到底是自信還是自卑？

任何一種心理形態(tài)的產(chǎn)生，都與環(huán)境密切相關(guān)。如前舉例的那些“自黑名言”，無(wú)意識(shí)地把“社會(huì)要求成功，所以我必須努力”的設(shè)定，修改成“我有理由不成功，所以不努力也行”，不管所謂的理由是否成立、“不努力”是否付諸行動(dòng)，都形成了一種內(nèi)在的減壓暗示。同時(shí)，某些自我貶低能帶來(lái)他人的關(guān)注，比如“我太笨了”可能會(huì)引發(fā)朋友安撫說(shuō)“你做得很好”，而“毒雞湯接龍”或置身某些潮流之中的感覺(jué)，營(yíng)造出“并不只有我是這樣”的人際參與感和群體歸屬感，也在一定程度上釋放了壓力。

美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)心理研究所研究發(fā)現(xiàn)，那些“更愛(ài)開(kāi)自己玩笑、時(shí)常貶低自己”的人，在學(xué)習(xí)與社交中的效能大多處于平均值以上，并呈現(xiàn)出更強(qiáng)的人際交往能力，在群體中更受歡迎。進(jìn)一步分析這些個(gè)體的心理機(jī)制，發(fā)現(xiàn)他們利用“自黑”做的其實(shí)是以下幾件事：

其一，降低他人敵意，輕松融入群體。“自黑狂人”不惜貶損自己的形象，甚至成為群體中的搞笑擔(dān)當(dāng)，令他人盡量少地感受到形象壓力或競(jìng)爭(zhēng)威脅，從而更輕松地被群體接受。

其二，發(fā)揮阿倫森效應(yīng)，彰顯自我形象。社會(huì)心理學(xué)家阿倫森研究指出，人們喜歡獎(jiǎng)勵(lì)、贊揚(yáng)的不斷增加，不喜歡它們不斷減少。當(dāng)個(gè)體獲得的尊重逐漸發(fā)生，并且還推翻了之前的批評(píng)、否定，個(gè)體會(huì)更加滿足，這被稱為阿倫森效應(yīng)。某些“自黑”正是為了實(shí)現(xiàn)這種效應(yīng)而進(jìn)行的“先抑后揚(yáng)”。比如刻意隱瞞一些自己的能力或特長(zhǎng)，再在“不經(jīng)意間”突然呈現(xiàn)或逐漸釋放出來(lái)，他人會(huì)對(duì)這位“自黑狂人”作出更高的評(píng)價(jià)。

其三，掩藏真實(shí)弱點(diǎn)，避免攻擊傷害。當(dāng)然，也有一部分“自黑狂人”，是在用“黑點(diǎn)”掩藏“真正的黑點(diǎn)”。

如果我們能發(fā)掘“自黑”中積極的部分，誰(shuí)說(shuō)不會(huì)成就一個(gè)暗黑系的光明偶像呢？