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        為何要多吃醋泡黑豆

        2017-03-13 00:37:07
        女子世界 2017年3期
        關(guān)鍵詞:營(yíng)養(yǎng)元素酸痛黑豆

        炒好的黑豆,要晾干找個(gè)干凈容器,最好是大玻璃瓶,把黑豆倒進(jìn)去。接著,就可以加醋了,注意一定要是陳醋,它能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出,有助于更好地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)。接下來,耐心地把它們浸泡兩個(gè)小時(shí),黑豆吸飽了醋之后,就可以直接食用了。它除了抑制視力下降,對(duì)肩膀酸痛,慢性疲勞都有療效,還能減肥和美容呢。endprint

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