為何要多吃醋泡黑豆
2017-03-13 00:37:07
女子世界 2017年3期
炒好的黑豆，要晾干找個(gè)干凈容器，最好是大玻璃瓶，把黑豆倒進(jìn)去。接著，就可以加醋了，注意一定要是陳醋，它能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出，有助于更好地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)。接下來，耐心地把它們浸泡兩個(gè)小時(shí)，黑豆吸飽了醋之后，就可以直接食用了。它除了抑制視力下降，對(duì)肩膀酸痛，慢性疲勞都有療效，還能減肥和美容呢。endprint
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