1.本期推薦：馬爾代夫

上榜理由：“如果你一生中有很多次出國(guó)旅游的機(jī)會(huì)，那你一定要來(lái)馬爾代夫；如果你一生中只有一次出國(guó)旅游的機(jī)會(huì)，那你更要來(lái)馬爾代夫?！彪S著全球的氣候變暖，海平面正以每年兩厘米上升。這對(duì)于平均海拔只有1.2米的馬爾代夫來(lái)說是致命的。換言之，以當(dāng)前海平面的上漲速度，馬爾代夫?qū)⒃?0年后完全消失。那么，在這座伊甸園涅槃之前，你一定要安排一次美麗的邂逅。

關(guān)于馬爾代夫

馬爾代夫共和國(guó)（原名馬爾代夫群島）位于南亞，北緯4度，東經(jīng)73度，是亞洲最小的國(guó)家?？偯娣e9萬(wàn)平方公里（含領(lǐng)海面積），為印度洋上一個(gè)島國(guó)，由1200余個(gè)小珊瑚島嶼組成，其中202個(gè)島嶼有人居住。馬爾代夫分21個(gè)行政區(qū)，包括20個(gè)行政環(huán)礁和首都馬累。馬爾代夫氣候具有明顯的熱帶雨林氣候特征，無(wú)四季之分。年降水量1900毫米，年平均氣溫28℃。

最佳季節(jié)

四季皆宜。5月到9月是雨季，比較悶熱，常有陣雨。從10月底一直到圣誕節(jié)是馬爾代夫的旅游旺季。從十二月至四月，是東北季風(fēng)來(lái)臨的季節(jié)。此時(shí)天空晴朗，濕度較小，很少下雨。

不可錯(cuò)過

（1）乘坐水上飛機(jī)

馬爾代夫水上飛機(jī)的飛行高度，剛好可以將馬爾代夫盡收眼底，這時(shí)候你的眼睛里只有碧藍(lán)色的海水、白色的珍珠沙、別有風(fēng)味的水上屋、一座座被熱帶植物覆蓋的美麗海島，還可以清晰地俯瞰到度假島上的林木森森，馬累的擁擠房屋……

（2）像熱帶魚一樣浮潛

在“藍(lán)天白云，水清沙幼”的馬爾代夫人間天堂，最浪漫的莫過于和愛侶在這里享受只有二人的甜蜜假期。當(dāng)時(shí)間已經(jīng)失去意義的時(shí)候，不妨與愛人一起跳入馬爾代夫清澈的海水里做一對(duì)幸福的熱帶魚吧，暢游在印度洋的世外桃源里。

（3）落日海豚之旅

夕陽(yáng)相伴，乘坐多尼船出海，成群結(jié)隊(duì)的粉紅色海豚為你導(dǎo)航，可以最近距離欣賞到它們嬌俏可人的姿態(tài)。

（4）乘著月色出海夜釣

搭乘多尼船駛向無(wú)際海洋，一邊在漁船上觀賞明月，一邊拋線而下，不一會(huì)兒就能享受魚兒上鉤的快樂了。之后帶著親自捕釣的熱帶魚，上岸來(lái)場(chǎng)夜間燒烤鮮魚大餐。

（5）不能錯(cuò)過沖浪潛水

沖浪其實(shí)并沒有想象的那么難，可以到酒店詢問他們的沖浪服務(wù)，會(huì)有專門的教練教你，即使學(xué)不會(huì)，體驗(yàn)一下也好。

（6）靜享輕音曼妙的頂級(jí)SPA

來(lái)馬爾代夫度假，不得錯(cuò)過的當(dāng)然是頂級(jí)的水療SPA享受了。不同色香的精油，專業(yè)級(jí)別的按摩手法，異國(guó)的情調(diào)，面朝大海的落地窗，飄滿香薰的空間，可以使你全身心放松，腦子里沒有任何的雜念。

（7）體驗(yàn)如夢(mèng)似幻的海底餐廳

馬爾代夫ithaa餐廳是世界上第一家水下餐廳。如果你是個(gè)研究美食，又講求浪漫的人，那這里絕對(duì)是你最好的體驗(yàn)。餐廳位于溫暖的太平洋水下5米處，可容納14人同時(shí)就餐，四壁完全由玻璃制成，在餐廳里你看到的是顏色艷麗的珊瑚、暗礁，各種海洋生物在珊瑚礁間穿梭往來(lái)。

健康引力

核心詞：海邊休閑

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，居住在濱海地區(qū)的人，其身體狀況往往要比居住在內(nèi)陸地區(qū)的人健康。研究人員說，此前已有研究顯示濱海環(huán)境對(duì)人們減緩壓力具有益處，當(dāng)人們心情郁悶時(shí)，到海邊散步就可舒解情緒。海邊能給人們帶來(lái)快樂時(shí)光，居住在濱海地區(qū)能對(duì)健康造成正面影響。

馬爾代夫位于印度洋寬廣藍(lán)色海域中，國(guó)土由上千個(gè)小島組成，好似上帝抖落的一串珍珠。熱情的陽(yáng)光、繽紛的海洋、夢(mèng)幻般的沙灘，將世界各地的游客吸引至此。在馬爾代夫1190個(gè)島嶼中，有87個(gè)以“一島一飯店”的模式開發(fā)成度假酒店，設(shè)計(jì)師們?cè)诜酱缤恋刂g發(fā)揮無(wú)盡想象，設(shè)計(jì)出美輪美奐的花園和夢(mèng)幻般的水上屋。

在這里，最勞頓的觀光活動(dòng)，也不過是下海潛水或劃著獨(dú)木舟到更原始的無(wú)人島上來(lái)一次小小探險(xiǎn)。島嶼間往來(lái)的交通工具，主要是船只和水上飛機(jī)。整個(gè)馬爾代夫的旅游景觀全在一個(gè)度假島嶼與一個(gè)飯館所經(jīng)營(yíng)的休閑氣氛，因?yàn)槊總€(gè)島嶼都是一個(gè)獨(dú)立的酒店經(jīng)營(yíng)商開發(fā)出來(lái)的，所以一島一飯店就成了馬爾代夫特有的旅游文化。在馬爾代夫，時(shí)間是光明正大地用來(lái)恣意浪費(fèi)的。陽(yáng)光太炫、海水太藍(lán)、時(shí)間太多、美女太艷，這些都成了馬爾代夫獨(dú)特的赤道風(fēng)情。

赤著一雙腳在細(xì)白沙灘上，感受馬爾代夫的體溫，泅泳于海洋里，聆聽馬爾代夫的心跳頻率。忘記時(shí)間、忘記工作，盡情地吃喝玩樂，是上帝允許的愿望。

2.本期推薦：

冬季北海道

上榜理由：北海道被日本人認(rèn)為是日本最后的邊疆。冬季的北海道有各種各樣的溫泉浴，既有豪華的現(xiàn)代度假村中的奢華設(shè)施，也有深山中的簡(jiǎn)單溫泉池。冰天雪地，泡一池?zé)釟怛v騰的溫泉，不失為對(duì)自己在一年之末的最好犒賞。

關(guān)于北海道

北海道位于日本北部，面積占全日本的五分之一，是日本四主島中最北的島嶼，也是日本第二大島。北海道屬溫帶季風(fēng)氣候，冬季氣候寒冷，12月至次年3月有積雪，最深可達(dá)4米，素有雪國(guó)之稱。且春、夏、秋、冬四季分明，一年四季美麗的自然風(fēng)景變化莫測(cè)，各有千秋。

最佳季節(jié)

7月——8月和12月——次年1月是北海道最適合旅游的時(shí)節(jié)。

不可錯(cuò)過

（1）來(lái)自“地獄”的溫泉

登別溫泉是北海道乃至全日本最具代表性的溫泉，有著“日本第一湯”的美譽(yù)。這里的溫泉因?yàn)榇蠖鄟?lái)自地獄谷而聞名于世。所謂地獄谷，是日本的國(guó)寶級(jí)景點(diǎn)，它是位于登別市的一個(gè)火山口遺跡，大約在一萬(wàn)年前形成，有直徑大約450米的地方依然在噴白煙，而且寸草不生，又有強(qiáng)烈硫磺味，就像置身地獄，因而得名。登別溫泉每天涌出水量達(dá)1萬(wàn)噸，源頭處溫度45℃——90℃，典型的硫磺泉、含鐵泉以及具有美膚效果的明礬泉等等，這里薈萃了9種世界上珍稀獨(dú)特的溫泉，是一處深具魅力的溫泉之鄉(xiāng)。

（2）定山溪溫泉

該溫泉位于支笏洞爺國(guó)立公園內(nèi)，是一處濃蔭密綠掩映著溪谷的溫泉之鄉(xiāng)。附近有國(guó)際札幌滑雪場(chǎng)、豐平峽水庫(kù)和定山溪水庫(kù)等多種多樣的游覽觀光設(shè)施。街鎮(zhèn)的中心地帶有定山源泉公園，從川底涌現(xiàn)出溫泉的豐平川沿岸、二見公園的吊橋、到留下河童傳說的河童潭，您盡可以漫步徜徉其間，享受森林浴怡養(yǎng)身心。這里透明無(wú)色、帶有醇和咸味的鈉鹽泉，是日本國(guó)內(nèi)最受歡迎的一種溫泉。

（3）山形縣藏王溫泉

藏王溫泉位于山形、宮城兩縣交界處藏王連峰廣闊的山麓。相鄰的滑雪場(chǎng)位于高海拔處，故即便是暖冬年份也能確保您享受滑雪之樂。因而，一到冬季，這里便游人如織。藏王溫泉系強(qiáng)酸性硫磺泉，空氣中彌漫著一股溫泉特有的氣息，溫泉水有抑制肥皂泡沫的作用，但是具有光潔皮膚之功效，被稱為“健康育兒之泉”、“美白嫩膚之泉”，深受歡迎。

（4）湯川溫泉

湯川溫泉是北海道最有名的、歷史悠久的溫泉之一，據(jù)說曾經(jīng)在承應(yīng)二年（1653）治愈過松前藩第四代藩主的頑疾。后來(lái)，這里也被用來(lái)療養(yǎng)在戊辰戰(zhàn)爭(zhēng)五稜郭之戰(zhàn)中受傷的士兵。這里有很多旅館配置了浴盆，可以供游客在泡溫泉時(shí)欣賞，是具有歷史的溫泉，湯川溫泉的特征是泉水無(wú)色透明、無(wú)味、潤(rùn)膚養(yǎng)顏，據(jù)說保溫效果好，對(duì)冷癥等具有療效。

（5）十勝川溫泉

據(jù)傳散布在蘆葦叢生的濕地的沼澤，即便在嚴(yán)寒的冬天也不會(huì)結(jié)冰，許多動(dòng)物到此溫泉療傷。從植物堆積層涌出的溫泉，有著世界上罕見的泉質(zhì)，2004年被指定為北海道遺產(chǎn)。因?yàn)榫哂屑冎参镄?，特點(diǎn)是富含有機(jī)物，對(duì)皮膚的刺激較少，出浴時(shí)皮膚潤(rùn)澤，所以作為“美人湯”也很受當(dāng)?shù)厝藲g迎。

健康引力

核心詞：溫泉理療

（1）泡溫泉平衡人體酸堿性度，有防癌的功效

人在日常生活中體內(nèi)會(huì)留存大量酸性廢物，從而讓人的體質(zhì)變酸，這種酸性環(huán)境是癌細(xì)胞最喜歡的環(huán)境。而泡溫泉可以促使細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，負(fù)離子清理血管中的垃圾，同時(shí)溫泉水提供富含多種對(duì)人體有益礦物質(zhì)的小分子團(tuán)活性水，這種水可以清洗人體的細(xì)胞，其中的礦物質(zhì)可以與體內(nèi)的酸性物質(zhì)結(jié)合，從而讓人體達(dá)到酸堿平衡，使得癌細(xì)胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡。

（2）堅(jiān)持泡溫泉具有美體塑身的效果

泡溫泉能夠促使身體細(xì)胞在人體靜止的狀態(tài)下進(jìn)行自體運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒脂肪，同時(shí)納米小分子團(tuán)水也會(huì)溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。這種脂汗類似于我們平時(shí)使用的護(hù)膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細(xì)膩。

（3）泡溫泉對(duì)寒濕體質(zhì)特別有效

寒濕氣對(duì)人體的傷害主要是它們阻塞了我們的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)不通，百病叢生。泡溫泉通過反射人體發(fā)射的生物波，能夠使細(xì)胞產(chǎn)生共振，從而達(dá)到排出寒濕之氣，打通經(jīng)絡(luò)的目的。

（4）泡溫泉可以改善精神狀態(tài)

泡溫泉可消除疲勞，活絡(luò)筋骨、減輕酸痛；冷熱泉交替的方式可加速放松全身。讓您在經(jīng)過溫泉的洗禮后，全身充滿能量。

（5）泡溫泉可以改善三高癥狀

三高癥其實(shí)就是體內(nèi)毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機(jī)體的正常功能。而泡溫泉能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波。負(fù)離子能夠使血液循環(huán)加快，能夠清除附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細(xì)胞恢復(fù)功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。