梁爽

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每個周一的午飯后，我和幾個女同事都會聊聊周末是怎么過的。

有同事說，“我周六周日都睡到中午才起，感覺雙休日變成了單休日”；有同事說，“刷刷手機(jī)，看看綜藝節(jié)目，也沒做什么一個周末就過去了”；有同事說，“在家‘葛優(yōu)躺，躺得頭昏腦漲，餓了點份外賣”；還有同事眼神空洞地回想半天，說完全沒印象。對于這些回答，我心里默默按下快進(jìn)鍵。

輪到汀女神發(fā)言時，我的眼神里自動揮舞著熒光棒。每當(dāng)汀講起她周末那些有意思的所見所聞所感時，都能減輕我周一的痛苦程度。認(rèn)識她兩年多了，她周六上芭蕾課，周日上法語課。除此之外，昨天她說她和某法國留學(xué)生組織了一個法語角；上個周一她說她參加了一場很有趣的同城讀書會；上上個周一她說她在家猛刷美劇《西部世界》后感觸頗多，我現(xiàn)在還記得她當(dāng)時又想深聊又怕劇透的矛盾心理。

單單截屏這個聊天場景，也不難猜到，誰是我們之中段位最高的人。

2

我曾經(jīng)讀過日本作家大田正文所著的《休活》一書，什么是“休活”，顧名思義，就是周末休息日的活法。

作者是一家大型IT企業(yè)的職員，這位原先“沒有朋友”、“公司家庭兩點一線”、“對未來隱約不安”的宅男，利用周六周日的休息時間，培養(yǎng)興趣愛好，拓展人脈關(guān)系，3年后變成主持各類學(xué)習(xí)會的達(dá)人。在書中他自豪地曬成果，他主持過5個學(xué)習(xí)會，舉辦或參加過各類學(xué)習(xí)活動302次，每年與1000多人溝通交流。

生活更加繽紛，內(nèi)心更加豐饒的大田正文，成為了“休活”生活方式的倡導(dǎo)者和代言人。以前我聽過一種說法，利用好每晚的八九點鐘，日復(fù)一日，能和別人拉開區(qū)別度。但我更認(rèn)同，一個人度過周末的方式，決定了他與別人之間的段位差。

因為我平時下班到家已經(jīng)挺晚挺累了，可還得做飯、洗碗，和老公聊聊天、打電話給遠(yuǎn)方的爸媽、偶爾處理工作上的雜事、甚至我的潔癖老公每天拖地隔天除螨時我也得搭把手……等忙完一看時間，十點左右了。

很多人都有同感，工作日過得超慢，休息日卻轉(zhuǎn)瞬即逝。其實，休息日占了一年的將近1/3。拿2016年來說：雙休2天×2016年有52個周末+2016年有11天的法定假日=115天（精確統(tǒng)計是116天）。

所以，想在人群中更有分辨率，別老是死盯著晚上的八九點鐘了，時間完整性更強(qiáng)的休息日比你想象中重要得多。

3

在我身邊，我見過很多通過優(yōu)化度過周末的方式，從而優(yōu)化了整個人生的例子。

我的初心并不是要與別人拉開差距，而是要和以前的自己拉開差距。而且做自己喜歡做的事，本身就其樂無窮。我還在深圳工作的時候，有段時間周末一有空，就去深圳博物館的改革開放展廳做志愿講解員。有一天禮儀培訓(xùn)結(jié)束之后，老師安排一位資深女志愿講解員上臺做動員，當(dāng)時我內(nèi)心有點小抵觸，干嘛把好好的培訓(xùn)摻入一股傳銷感，但頃刻間我的心就被徹底動員了。

我記得那位阿姨說她離婚后痛苦不堪，抱著轉(zhuǎn)移注意力，讓自己保持充實的初衷參加志愿服務(wù)。禮儀訓(xùn)練讓她身姿保持挺拔，背誦臺詞讓她沒空胡思亂想，獨自帶團(tuán)讓她精神高度集中，身邊志愿者的奉獻(xiàn)精神和微笑臉龐是她最好的悲傷稀釋劑，值得一提的是，她還在志愿者中找到了她的另一半。她說每個周末讓她的生活越來越有光。

我以前看過一篇文章，作者的工作時間比較有彈性，要么算上周五，要么算上周一，加上周末兩天，DIY成一個3天的小假期。

她從常住地乘飛機(jī)去航程2小時范圍以內(nèi)的城市，比如北京、上海等城市去看演出、看畫展、看美景、看人文。豐富的周末生活滋養(yǎng)了她，讓她持續(xù)輸出優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。

我每次去的理發(fā)工作室，店主周日不開張，看他的朋友圈，我知道他練長跑去了。有時是杭州馬拉松的全馬成績有進(jìn)步，有時又是大連馬拉松的半馬成績創(chuàng)新高，有時曬出60多歲的大爺跑馬拉松的小視頻。

還有一個男同事，經(jīng)常跟我們吐槽登山的裝備費錢，但每次臨近周末要組團(tuán)登山卻興奮得像個小男孩，皮膚越來越黑，身體越來越壯，現(xiàn)在的他與剛認(rèn)識時那個瘦弱小身板的他簡直判若兩人。

4

怎樣把周末過成一塊擦去整個星期身累和心累的海綿？

有人周末準(zhǔn)備食材煲了一鍋好湯，好滋味好營養(yǎng)溫暖了整個家；有人報名技能培訓(xùn)課程周末去上課，見縫插針地強(qiáng)化自己的工具箱；有人離家比較近，周末開車去陪陪年邁的父母；有人策劃別出心裁的約會行程，給自己的妻兒一個別致的驚喜；有人周末作息規(guī)律、飲食正常、保持運動、親近自然，給身體一個高效完整的充電。

如果你每個周末都是毫無新意的流程，睡飽了就吃，吃飽了又睡；如果你周末點開朋友圈里的小紅點，看到別人過得豐富有趣而自己百無聊賴，不妨把周末作為突圍平庸生活的突破口。

去做自己感興趣的事，去獲得一種扶搖而上的歡欣。周末怎么過，會慢慢改變你人生的質(zhì)地。endprint