剛剛過去的2016年里，霧霾已經(jīng)成為一個深受國人關注的重大問題。面對霧霾，有人選擇了逃離，有人選擇了忍耐，而我們建議大家選擇行動。為了大家，我們提倡多公共交通，少自駕出行；為了自己的小家，我們還可以采取更多的行動：家庭新風系統(tǒng)或者一臺空氣凈化器。2017，給自己一個空氣清新的家。

家庭空氣凈化的重要性

霧霾是外界環(huán)境的問題，回到家我關上門窗就行了，為什么還需要室內(nèi)的空氣凈化和防霧霾呢？這或許是很多人心中的疑問。

什么是霧霾

近年來，人們越來越關注和我們健康息息相關的環(huán)境污染問題，其中霧霾這一種空氣污染則是其中最常提及的。

霧霾是霧和霾的組合詞。霧霾現(xiàn)象常見于城市。中國不少地區(qū)將“霾”并入“霧”一起作為災害性天氣現(xiàn)象進行預警預報，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。近年來，由于空氣質(zhì)量惡化，霧霾現(xiàn)象出現(xiàn)增多且危害加重。如遇霧霾天氣盡量做好防范措施，并避免戶外活動。2014年1月4日，國家減災辦、民政部通報2013年自然災情，首次將霧霾天氣納入。

霧霾很多人單純的認為就是PM2.5，這種看法稍微片面了一點。霾的氣象定義是懸浮在大氣中的大量微小塵粒、煙?；螓}粒的集合體，使空氣渾濁，水平能見度降低到10km以下的一種天氣現(xiàn)象。霾的核心物質(zhì)是空氣中懸浮的灰塵顆粒，氣象學上稱為氣溶膠顆粒。組成霾的粒子極小，不能用肉眼分辨。當大氣凝結核由于各種原因長大時也能形成霾。在這種情況下水汽進一步凝結可能使霾演變成輕霧、霧和云。它可在一天中任何時候出現(xiàn)。除了氣象條件，工業(yè)生產(chǎn)、機動車尾氣排放、冬季取暖燒煤等導致的大氣中顆粒物（包括粗顆粒物PM10和細顆粒物PM2.5）濃度增加，是霧霾產(chǎn)生的重要因素。

霧霾的成分中PM2.5僅僅是其中之一。我們更要關注的是總懸浮顆粒物，它是漂浮在空氣中的固態(tài)和液態(tài)顆粒物的總稱，其粒徑范圍約為0.1-100 微米。有些顆粒物因粒徑大或顏色黑可以為肉眼所見，比如煙塵。有些則小到使用電子顯微鏡才可觀察到。通常把粒徑在10微米以下的顆粒物稱為可吸入顆粒物，又稱為PM10。

在總懸浮顆粒物中對健康危害最大的則是可吸入顆粒物。它可以被人體吸入，沉積在呼吸道、肺泡等部位從而引發(fā)疾病。顆粒物的直徑越小，進入呼吸道的部位越深。10微米直徑的顆粒物（PM10）通常沉積在上呼吸道，5微米直徑的可進入呼吸道的深部，2微米以下的可100%深入到細支氣管和肺泡。

但除了要關注顆粒物之外，實際上還得需要了解霧霾主要組成。二氧化硫、氮氧化物以及可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態(tài)污染物，最后一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首。而顆粒物的成分還不能一概而論，而是需要根據(jù)每個地區(qū)的實際情況不同，其中的空氣污染物也有所不同。污染物不同對人體的傷害也有所不同。

室外防霧霾

防范霧霾影響健康最基本的則是控制戶外活動時間：

1. 在中度霾天氣條件下：應減少不必要的戶外活動，適度減少運動量與運動強度，預防呼吸道疾病發(fā)生。

2. 在重度霾天氣條件下：盡量避免戶外活動，預防呼吸道疾病發(fā)生；能見度低劣時更要注意交通安全。

如果由于工作或許其他原因必須在室外活動，那么口罩是目前室外防霧霾最好的手段。

室內(nèi)空氣凈化

很多人或許會認為，霧霾嚴重，那回到家我關上門窗就行了，為什么還需要室內(nèi)的空氣凈化和防霧霾呢？事實上關閉門窗阻擋外界空氣污染也有他的壞處。

1. 這只能阻擋絕大部分的大顆粒物，而一部分小顆粒物或者氣態(tài)污染物還是會順著窗戶、陽臺玻璃門等部位的小縫隙進入到室內(nèi)，室內(nèi)空氣依然會受到外界污染的影響。

2. 長期在室內(nèi)密閉空間內(nèi)，室內(nèi)裝修所產(chǎn)生的甲醛、苯系物等污染物濃度會持續(xù)上升。吸煙、做菜的油煙等室內(nèi)空氣污染物以及廁所、生活陽臺等處的異味也會加重。

3. 室內(nèi)一氧化碳等空氣成分的濃度也會逐漸升高，這對人體健康同樣是一個不利因素。

如何可以在防霾上有所幫助，又可以保持室內(nèi)環(huán)境的健康呢？

如果你還沒有裝修，那么建議你可以選擇新風系統(tǒng)；而對于已經(jīng)裝修好了的家庭，你可以在房間里添置空氣凈化器。