大家都知道常吃堅(jiān)果有好處，不過您知道嗎，不同種類的堅(jiān)果功效不同。

如果感覺記性越來越差，那就吃核桃吧。它富含的亞麻酸，可起到抗氧化劑作用，能保護(hù)大腦。每天吃上45克左右，可以預(yù)防因?yàn)槟挲g增長帶來的記憶力減退。

如果肺不太好，最好多吃些開心果。它富含的維E可以保護(hù)肺部，降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

家族有糖尿病史就要記得吃些花生了。它可以保護(hù)細(xì)胞免受侵蝕和炎癥干擾，起到預(yù)防糖尿病的作用。

如果膽固醇高，那就常吃杏仁。它可以降低低密度脂蛋白，起到在人體里“破壞膽固醇”的作用。

特別關(guān)心皮膚老化問題的女士可以吃些榛子，它富含的維E和脂肪酸，能讓皮膚細(xì)胞更年輕。

新細(xì)胞療法助增壽

美國索爾克生物研究所發(fā)明一種新的細(xì)胞療法，能重編細(xì)胞，令其恢復(fù)年輕態(tài)，從而讓實(shí)驗(yàn)鼠延壽1/3。如適用于人類，那活過百歲就很容易。但這種療法進(jìn)行人體試驗(yàn)可能還要一段時(shí)間。

防艾新基因被發(fā)現(xiàn)

美國科學(xué)家使用基因編輯技術(shù)，發(fā)現(xiàn)了對人類免疫缺陷病毒（HIV）感染不可或缺的新型基因，能預(yù)防HIV感染，但不會影響細(xì)胞存活性，這使它們成了抗HIV療法的高效潛在靶點(diǎn)和極具前景的候選藥物。

深呼吸可提升記憶力

緊張時(shí)，人們會做做深呼吸讓自己放松。其實(shí)深呼吸還能提升腦力。美國西北大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，讓調(diào)查對象邊做深呼吸邊完成快速判斷和記憶力測試，結(jié)果顯示，被調(diào)查者吸氣時(shí)記憶力更好。

青蒿素或可治糖尿病

近日，美國Cell（《細(xì)胞》）雜志發(fā)表的研究表明，青蒿素或可拯救數(shù)億糖尿病患者?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)青蒿素能讓產(chǎn)生胰高血糖素的α細(xì)胞“變身”產(chǎn)生胰島素的β細(xì)胞。不過長期作用需進(jìn)一步測試。

砒霜可治白血病

白血病研究有新突破。上海交通大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院上海血液學(xué)研究所的陳竺教授團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)用全反式維甲酸和三氧化二砷（俗稱砒霜）對急性早幼粒細(xì)胞白血病進(jìn)行聯(lián)合靶向治療，使得5年生存率升至90%以上，達(dá)到基本“治愈”標(biāo)準(zhǔn)。