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        老人如何選擇合適的拐杖?

        2017-02-26 22:04:31李桂
        益壽寶典 2017年16期

        文/李桂

        老人如何選擇合適的拐杖?

        文/李桂

        也許是手腳不利索了,也許是摔到腿了,也許只是為了走路輕松點(diǎn)……總之,不少的老年朋友都需要一根拐杖來(lái)走路,而在買拐杖的時(shí)候,就苦惱了。因?yàn)椴恢涝鯓尤ミx擇合適的拐杖,下面就介紹一些購(gòu)買拐杖的“原則”。

        1. 拐杖的長(zhǎng)度:因?yàn)槊课焕先松砀叨疾煌栽谶x購(gòu)一根拐杖時(shí),最為重要的就是長(zhǎng)度。這里有一個(gè)小方法可以幫助老人朋友:穿平底鞋站在平地上,站直后,兩手自然下垂,取立正姿勢(shì),胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲,然后測(cè)出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個(gè)尺寸,就是你所需要的拐杖的理想長(zhǎng)度。也可以參考這個(gè)公式:拐杖長(zhǎng)度=0.72×身高。這樣的長(zhǎng)度才能更好地維持身體平衡。另外,一般老年人用的拐杖拄起時(shí)高度都不應(yīng)超過(guò)自己的腰部。

        2. 底端的選擇:購(gòu)買拐杖的初衷就是為了防滑。如果一根拐杖防滑不過(guò)關(guān)就沒(méi)有什么意義了。應(yīng)選擇底端帶有強(qiáng)韌性橡膠的拐杖,這有助于行走時(shí)吸住地面,也就是可以增加在大部分不同的地面上的摩擦力。要確保橡膠具有較強(qiáng)的柔韌性并且齒紋仍然清晰。如果齒紋看起來(lái)已經(jīng)消磨的話就需要更換新的包頭,或者至少每五年更換一次。此外,現(xiàn)在有的拐杖已經(jīng)不止一個(gè)底部了,三足或者四足的拐杖已經(jīng)比較常見了,老人朋友可以根據(jù)自己實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

        3. 材質(zhì):以前沒(méi)有什么選擇的時(shí)候,可能不會(huì)在意拐杖的材質(zhì)。但是,現(xiàn)在面對(duì)種類和制作取材形形色色的拐杖,老人朋友就需要做出一些取舍了。拐杖材質(zhì)有竹、藤、紫檀、紅木、黃楊、降龍木、牛角、牙、骨、金屬等。老人朋友們?cè)谶x擇拐杖的時(shí)候最好選擇比較輕的,同時(shí)又比較結(jié)實(shí)可以承重的拐杖。這樣拿著不累,用得舒服。具體需要老人在購(gòu)買的時(shí)候自行體驗(yàn),找出適合自己的。

        4. 把手:拐杖的把手無(wú)疑是老人在使用拐杖的過(guò)程中接觸最多的部位。唯一的原則就是老人朋友們握起來(lái)要感覺(jué)舒服,能隨時(shí)用上力即可。如果是患有關(guān)節(jié)炎或中風(fēng)的老人,就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,制作專用的把手。

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