文/黃杰

生活中影響性生活的因素

文/黃杰

正常的性欲為機(jī)體的內(nèi)分泌性激素所左右，但生活中的某些因素也能影響性欲。

飲酒的影響。大量飲酒致使全身血管擴(kuò)張，陰莖的血管反而血流量不足，勃起較難。勉強(qiáng)勃起，也會(huì)快速射精，不僅快感時(shí)間短，而且再次勃起的機(jī)會(huì)大為減少。長期酗酒通過神經(jīng)血管反應(yīng)，影響到性中樞，容易引起性的機(jī)能減退，致使性生活不正常，從而產(chǎn)生真正的中樞性陽痿。女性酗酒則易出現(xiàn)陰道分泌減少，性生活時(shí)可致疼痛，因而缺乏性快感。

吸煙的影響。吸煙是引起動(dòng)脈硬化常見危險(xiǎn)因素之一，而動(dòng)脈硬化使血管輸送血液量大大減少，導(dǎo)致陽痿。法國巴黎的歐洲陽痿研究中心對(duì)平均年齡46～48歲的440名陽痿病人進(jìn)行調(diào)查，其中有64%的病人是由于吸煙引起血液輸送情況不良，致使陰莖血壓指數(shù)下降。另外，男性吸煙對(duì)精子也有損害。

飲食的影響。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為肥腴食物易傷脾胃。脾胃受損，精就不足，很難保證性活動(dòng)的體力。另外，過食肥腴之食，可產(chǎn)生濕熱，流往下焦，引起遺精、早泄和陽痿。但是，性激素由體內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)化而來，長期大量食用高纖維的素食，可使性激素分泌減少，引起性功能減退。因此，應(yīng)勿偏食擇食。許多食物能增強(qiáng)性功能。如中醫(yī)認(rèn)為鋅能開竅提神，理氣健胃，有亢奮作用。如韭、蒜、蔥、椒、芫荽等。大豆和大豆制品中含有大量生成精子的精氨酸，具有消除疲勞、提高性功能的作用。男性缺鋅會(huì)導(dǎo)致性功能下降，而貝殼類、牛奶、谷類、豆類、紅糖等食物含鋅量都很高。日本大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，鮑魚、章魚、牡蠣、鰻魚、泥鰍、黃鱔等食品都是有效的強(qiáng)精食品。另外，富含維生素A和維生素E的食品對(duì)避免性功能衰退也有積極意義，例如肝、蛋、雞肉、乳制品、魚、蟹、貝類、菠菜、芹菜、胡蘿卜、花生、芝麻等。

藥物的影響。有些經(jīng)常服用的藥物能抑制性功能，可能干擾性生活。如治療高血壓的利血平、蘿芙木；治療心臟病的心得安、心得靜；治療精神病的氯丙嗪；治療胃病的普魯苯辛等，這些藥物對(duì)性機(jī)能都有不利的影響，長期服用使人對(duì)性生活淡漠，性反應(yīng)遲鈍。停止藥物后情況會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

情緒的影響。人的情緒與內(nèi)分泌活動(dòng)有密切關(guān)系，影響性機(jī)能。例如，人處于憂郁、悲傷、恐懼的心理情況下，會(huì)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)激素分泌異常，抑制男性激素的分泌，以致性欲低下，甚至陽痿。人如遇重大變故，不論男女，都可招致一時(shí)性的性欲低下。所以，調(diào)整心理狀態(tài)，保持樂觀情緒，可使性功能維持正常水平。

夫妻感情的影響。性生活要以男子漢特有的愛撫方式“喚醒”女性的性情趣，女性要以溫情和魅力的吸引，對(duì)性愛作出應(yīng)答，夫妻彼此都是主要的性角色。如果女性只作為一個(gè)溫順的妻子，不敢表達(dá)自己的性要求，這就不易共同享受性的情趣和歡樂。如果男性視女性為泄欲工具，不尊重妻子的感情和精神上的需要，必然使女性產(chǎn)生心理反感，暫時(shí)可以遷就，但時(shí)間一久則會(huì)導(dǎo)致感情破裂，或使妻子產(chǎn)生性心理挫傷。有的男性由于性機(jī)能障礙，長時(shí)期不能進(jìn)行性生活，會(huì)使女性缺乏性刺激而致性冷淡，或其他的身心反常。

疾病的影響。營養(yǎng)不良、極度貧血、過分勞累，長期臥床，體弱多病，慢性消耗，維生素缺乏，微量元素缺乏都會(huì)影響性欲，尤其是內(nèi)分泌疾病如垂體、腎上腺和甲狀腺的疾患，激素分泌減少，可使性欲減退或消失。長期慢性消耗性疾病如糖尿病、結(jié)核病等，都會(huì)出現(xiàn)性欲缺乏。