文/康博正

玩轉“手抓餅”讓我受益匪淺

文/康博正

在上海的打浦路華達小區(qū)內，有一對老年夫婦正在玩一種類似于球的運動。老伯投擲，老太扔甩，手中像平底鍋樣的東西仿佛磁鐵般地能夠吸住那個被拋來扔去的球。出于好奇，我走近老伯詢問這是什么球藝運動，老伯便爽朗地說：“手抓餅?！?/p>

“手抓餅？還真未見過?！崩喜姞畋沭堄信d味地解釋：手抓餅（又叫印度飛餅）是印度中部的一種風味特色小吃，其制作工藝是將發(fā)酵好的面團扔貼到距離1米開外的平底鍋內，且準確無誤，令人嘆為觀止！這就引發(fā)了商人開發(fā)出“手抓餅”的運動器械。漸漸地，玩“手抓餅”便流行了起來，并很快風靡印度北部。

我正好退休在家，因缺乏鍛煉，身體也時常會有這樣那樣的不適，苦于不知如何選擇適宜的鍛煉方式，而老伯的一番介紹令我激動了起來。經他熱情指點，我在小區(qū)外一家不起眼的玩具店內買到了“手抓餅”。

“手抓餅”成本不高，也不受場地限制。剛開始時，我只是自娛自樂，嘗試著將“球餅”拋向空中任其落下；后來覺得不過癮，便將球拋出，再用“鍋”去粘空中落下的“球餅”，或將“球餅”向前方空中拋去，然后主動上前迎接。最后我開始琢磨“手抓餅”的原味：將“鋦”放在桌子上，人站在遠處將“球餅”準確地扔向“鍋”內。這是要有一定功夫的，譬如姿勢，用力、氣息的掌控等。一個月以后，我的準確率已達到90%以上，每次玩得酣暢淋漓，真正嘗到了“手抓餅”的純正味道。

堅持了半年多的“手抓餅”鍛煉，我的身體狀況有了極大改善。體重降了下來，大肚腩不見了；失眠得到了緩解，原先一躺下腦子里便會呈現(xiàn)亂七八糟的事情，現(xiàn)在合眼一覺睡到天明；尤其是因職業(yè)導致的頸椎病也顯著好轉。