亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        你有多自律,就有多自由

        2017-02-25 11:01:26楊熹文
        文苑·感悟 2016年11期
        關(guān)鍵詞:生活

        楊熹文

        1

        女友辭去工作三個(gè)月后,

        我敲響她家的門。

        一聲,兩聲,三聲,本期待著

        個(gè)快活的靈魂,卻看見從門縫里探出這樣一個(gè)人,蓬頭垢面,衣著邋遢,兩眼求救般地看著我,“我想去上班……”

        遙想三個(gè)月前她鐵心鐵意地對(duì)我說,“我決定辭職,朝九晚五的工作逼得我發(fā)瘋,任何自己想做的事情都找不到時(shí)間,是時(shí)候我也該享用點(diǎn)自由。”

        女友辭職前是公司前臺(tái),每天需七點(diǎn)起床,精心打扮,亦要在工作中的任何時(shí)刻擺出微笑的表情,這一切在她看起來皆是束縛。

        辭職后的她終于脫離諸多限制,頗有興致地列出張清單,寫滿自己一直想做卻沒時(shí)間做的事,比如讀書、健身、學(xué)韓語……

        她充滿期待地告訴我,“能看見自己坐在房間溫暖的一角,喝著咖啡讀著書,陽光曬在肩膀上,那種美好的景象,我腦袋中一直都有?!?/p>

        可是三個(gè)月后的我走進(jìn)她的房間,看到這派景象:臟衣服堆滿了墻角,被子團(tuán)在床中央,茶幾上擺滿未洗的咖啡杯,吃空的餅干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……

        我需要探著腳尖走路,才不會(huì)踏到地上的雜志或踢倒酒瓶,整個(gè)房間猶如強(qiáng)盜洗劫后的場面。

        無需多問就知道這幾個(gè)月的日子她怎樣過,也自然可想象那些辭職最初的美好計(jì)劃是否落了空。她一身睡衣睡褲地看著我,言語絕望,“我已經(jīng)胖了五公斤”。

        我忽然想起那句值得深思的話,“自律者方得自由”。

        2

        剛出國的時(shí)候,我租住在

        一戶人家里,男主人每日出門上班,孩子們就讀附近小學(xué),女主人做家庭主婦,負(fù)責(zé)打理生活。

        在我狹隘的觀念里,“家庭主婦。這種職業(yè)即代表種自由,在“煮飯”與“做家務(wù)”之余,可以用一種類似散漫的態(tài)度去生活。

        比如可以整天素顏,穿睡衣,不用在家中注意舉手投足,也無需有任何條條框框的壓力,就如我小時(shí)候看到的母親、姨媽、鄰居大嬸們,不施粉黛,舉止粗俗,苦大仇深。

        可我從未遇見過女主人這般如此自律的家庭主婦,她每天早早起床,為丈夫和孩子準(zhǔn)備早餐,送別家人后換上運(yùn)動(dòng)衣,在附近的街區(qū)跑上個(gè)鐘頭。

        回來后,洗過澡化好妝,一襲裙子光彩動(dòng)人,下午時(shí)則雷打不動(dòng)地看上個(gè)鐘頭的書,一杯咖啡配一小份甜點(diǎn),這習(xí)慣不會(huì)因任何事讓步。

        除此之外的時(shí)間里,女主人和其他的家庭主婦一樣,跳進(jìn)一個(gè)盡職盡責(zé)的角色,照顧丈夫和孩子們。

        我那時(shí)工作辛苦,每天都在盼望著能夠在床上躺整天的星期日,自然不理解女主人為何給自己的生活添進(jìn)種種人為的約束,更無法知道為什么她似乎比我所有見過的其他家庭主婦,更從容,更快樂,更優(yōu)雅。

        她從不在食量上放縱自己,亦堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),得以在婚姻七年中保持兩位數(shù)的體重,又一直讀書,從未和丈夫的世界脫軌,教育起孩子也溫柔有方。

        更難得的是,她的神色從容,一雙眼睛流露出發(fā)自內(nèi)心的幸福和滿足,那是中年女人所能擁有的最珍貴的表情。

        這和我一直以為的自由有悖,但我很快發(fā)現(xiàn),我那種“每日回家就倒在床上,休息日恨不得一天都在床上度過”的生活使我變得異常懶惰而不快。

        我意識(shí)到,自己有相當(dāng)一部分的不快樂正是來自這種空虛的“自由”里,它讓我的生活不受控制地走著下坡路,限制了我想成為更好之人的能力,阻礙了我想獲得的那種生活方式。

        我突然覺得,這種自律帶來的自由,恰恰就是掌控自己生活的能力。

        3

        我從2014年開始跑步,至今堅(jiān)持兩年之久,起初是因?yàn)闊o法忍受對(duì)肥胖的厭惡,可漸漸發(fā)現(xiàn),跑步給我?guī)淼母匾膯l(fā),是讓我意識(shí)到了自律帶來的力量。

        這種時(shí)時(shí)與自己的惰性做斗爭,又在一次次斗爭中超越自己的過程,正是自律帶給我的階梯式進(jìn)步人生。

        村上春樹也如此形容過跑步為自己帶來的意義,“人本性就不喜歡承受不必要的負(fù)擔(dān),因此人的身體總會(huì)很快就對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變得不習(xí)慣。而這是絕對(duì)不行的。

        “寫作也是一樣。我每天都寫作,這樣我的思維就不至于變得不習(xí)慣思考。于是我得以步步抬高文字的標(biāo)桿,就像跑步能讓肌肉越來越強(qiáng)壯。”

        以我自己兩年里的親身體驗(yàn)來說,跑步是訓(xùn)練個(gè)人自律能力的很好方式。

        我曾是一個(gè)吃無節(jié)制的人,又喜歡過度消耗自己,但跑步讓我成為個(gè)自控力極高的人,令我可以堅(jiān)持每天早起,準(zhǔn)時(shí)踏上跑步機(jī),拒絕拖延工作,在無論多熱愛的食物面前也能控制自己想要放縱的念頭。

        在我結(jié)識(shí)的跑者中,幾乎所有人的生活都是自律的。

        大部分人有著規(guī)律的作息時(shí)間,保持著健康的飲食習(xí)慣,甚至對(duì)時(shí)間也極為珍惜。這種自律,成為很多自由的基礎(chǔ),也成為很多成功的基礎(chǔ)。

        看過些成功人士的新聞或自傳,發(fā)現(xiàn)跑步,或者說自律,是很多人的特點(diǎn)之一:

        蘋果公司CEO蒂姆·庫克凌晨四點(diǎn)半開始發(fā)郵件,之后就去健身房;

        奧巴馬每周堅(jiān)持至少鍛煉六天,每次大約45分鐘,只有星期日才會(huì)休息。

        馬克·扎克伯格本年的計(jì)劃是每天跑步英里,除此之外他的生活里還有每個(gè)月讀兩本書,堅(jiān)持學(xué)中文。

        托馬斯·科里創(chuàng)造出“富有的習(xí)慣”這個(gè)短語,他用五年時(shí)間研究了一百七十七個(gè)富有人士的生活。

        其中,76%的富人堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,也有一半以上的人每天至少在工作前三個(gè)小時(shí)起床。這大概也是自律的某種形式。

        嚴(yán)歌苓總結(jié)自己讀過的經(jīng)典文學(xué)作品,也說過,“我發(fā)現(xiàn)這些文學(xué)泰斗——無論男女——都具備一些共同的美德或缺陷。比如說,他們都有鐵樣的意志、軍人般的自我紀(jì)律、或多或少的清教徒式的生活方式”。

        4

        今年年初辭職后,我的生活除了工作內(nèi)容

        發(fā)生改變,其余并沒有發(fā)生很多的變化,

        我依日早上六點(diǎn)半起床,疊好被子,收拾好房間,去跑至少五公里。

        回來時(shí)換上漂亮衣服,化好妝,坐在書桌前寫至中午,下午時(shí)搜集材料,構(gòu)思文章,回復(fù)讀者,晚間小酌幾杯,讀書或會(huì)友。

        生活里切均有秩序,在形式上和做一份平常的工作,并沒有太大的差別,而自己也從這份自律中得益,保持身材,生活充實(shí),事業(yè)穩(wěn)定,能夠感受自己正掌舵著生活,朝著更好的方向。

        偶爾來做客的朋友會(huì)把我當(dāng)作奇葩看待,“那些出門買菜都要化妝的女孩就夠令人費(fèi)解了,你為什么在家也要化妝?”

        和取悅別人和取悅自己都不同,我深以為這也是一種“自律”。

        在天之初穿上漂亮衣服化好妝,整個(gè)人干凈體面的那一刻起,我就知道面對(duì)這一天的態(tài)度,也應(yīng)該是如此鄭重而嚴(yán)肅的,絕不容有半點(diǎn)懈怠和馬虎。

        記得很久前看過康德的一句話,所謂自由,不是隨心所欲,而是自我主宰。

        而現(xiàn)在的我更加堅(jiān)信,自律是個(gè)人在年輕時(shí)可以培養(yǎng)的,最有益的習(xí)慣。

        猜你喜歡
        生活
        生活另一面
        漫生活
        愛生活,愛思考
        愛生活,愛思考
        社保讓生活有底了
        民生周刊(2017年19期)2017-10-25 07:16:27
        漫生活?閱快樂
        生活感悟
        特別文摘(2016年19期)2016-10-24 18:38:15
        創(chuàng)意給生活帶來了快樂
        無厘頭生活
        37°女人(2016年5期)2016-05-06 19:44:06
        水煮生活樂趣十足
        91久久精品色伊人6882| 九九99久久精品在免费线97| 日韩精品久久不卡中文字幕| 自由成熟女性性毛茸茸应用特色| 无码国内精品久久人妻| 厨房玩丰满人妻hd完整版视频| 99国产综合精品-久久久久| 国产精品麻豆一区二区三区| 在线视频夫妻内射| 久久久国产一区二区三区四区小说| 日韩精品一区二区三区四区| 少妇我被躁爽到高潮在线影片| 2018天天躁夜夜躁狠狠躁| 男女啪啪免费体验区| 国内精品国产三级国产av另类| a级三级三级三级在线视频| 国产成人精品优优av| 国产精品免费久久久久软件| 久久国产乱子精品免费女| 国产精品麻豆一区二区三区| 精品伊人久久大线蕉色首页| 人人做人人妻人人精| 蜜桃av观看亚洲一区二区| 亚洲不卡高清av网站| 4399理论片午午伦夜理片| 亚洲av日韩aⅴ无码电影| 亚洲国产天堂av成人在线播放 | АⅤ天堂中文在线网| 三级日本理论在线观看| 国产精品无码无在线观看| 4hu四虎永久免费地址ww416| 五月天激情婷婷婷久久| 免费视频成人 国产精品网站| 国产一区二区三区青青草| 免费看黑人男阳茎进女阳道视频 | 九九精品无码专区免费| 麻豆三级视频网站在线观看| 国产精品人人做人人爽人人添| 色妞色综合久久夜夜| 人妻少妇精品系列一区二区| 日韩精品第一区二区三区|