芨芨草

1997年秋天，我陷入了深深的心理危機(jī)，痛不欲生，曾經(jīng)有許多次想像鳥兒一樣從樓窗飛出去，結(jié)束自己的生命。我那時(shí)主要的感覺是自責(zé)，總覺得自己沒用，情緒沮喪，同時(shí)對(duì)生活充滿恐懼，覺得生命毫無意義。

病中的我渴望親情又漠視親情，想起父母不再年輕我就流淚，我總是病態(tài)地問自己：為什么父母會(huì)老？我為什么也不再年輕？如果人會(huì)老去、死掉，人為什么還要生呢？我哥打電話來詢問我的病情，我就會(huì)痛哭失聲。與此相反的是，我對(duì)身邊的妻子和女兒卻很漠然，我常會(huì)病態(tài)地想，她們是誰？和我有什么關(guān)系？那時(shí)的我對(duì)妻女一點(diǎn)都不親。

一段時(shí)間后，我突然明白，我可能是得病了。

我的情緒為什么會(huì)變成這樣？是什么讓我內(nèi)心積累下這些疾??？我學(xué)過心理學(xué)，我知道心病還要心藥醫(yī)，我要想找回過去的自己，就必須找到心病的病根，從根上治好它。

職場(chǎng)失意，我辭職

我開始梳理生病前的生活。

那時(shí)，我在一家報(bào)社做執(zhí)行主編，這份報(bào)紙是在我的主持下面世的，全國發(fā)行，4個(gè)月內(nèi)，從零份飆升到12萬份。我為這份報(bào)紙傾盡了全力，我心中那根弦總是繃得緊緊的，一刻也不敢放松。

因?yàn)檫@份報(bào)紙的成功和影響，那年，我所在那家報(bào)社的主管部門鑒于報(bào)社的成績，同意拿出100萬元給員工買房，這100萬元分下來，報(bào)社里的每一個(gè)在編員工都有分紅，最少的7萬元，最多的18萬元，可是因?yàn)槲业木幹茮]在這家報(bào)社，沒有分到一分錢。

理清了這些后，我突然明白，在內(nèi)心深處，我一直為此事憤憤不平。我索性把這些事寫成了一篇文章，題目叫《不要向私企老板邀功》。在文章中，我把自己寫成一個(gè)給私企老板打工的高級(jí)打工仔，我在文章中痛罵自己：沒有擺正自己的位置。

這篇文章寫完后，我心里輕松了不少，把單位分錢的事看開了許多，不去想它了。沒多久，我辭職了。

回歸家庭，我從容

可是，我為什么對(duì)妻子、女兒不親呢？

我是一個(gè)責(zé)任心很強(qiáng)的人，我最大的愿望就是讓妻女生活得越來越好。而我在讓妻子和女兒盡量生活得最好的同時(shí)，我要求自己過最平常的生活，衣著儉樸，不抽煙、不喝酒，粗茶淡飯，每月掙數(shù)千元，可用在自己身的零花錢卻不足200元。表面上我很平靜，但潛意識(shí)里，我也許意識(shí)到我這樣生活很虧，對(duì)妻子和女兒有了怨，對(duì)妻子和女兒不親就是正常的了。

理清了這些以后，我嚇了一跳，我怎么會(huì)有這種想法呢？愛妻子、愛女兒，讓她們生活得幸福不是一個(gè)為人夫、為人父者的責(zé)任嗎？

我又寫了一篇題為《男人的責(zé)任》的分析文章，在分析了以上這些心態(tài)后，我重點(diǎn)寫了一個(gè)男人的責(zé)任。一個(gè)好男人，應(yīng)該是一個(gè)肩膀擔(dān)著事業(yè)，一個(gè)肩膀擔(dān)家庭、親人和朋友。生為男人，卻想逃避男人的責(zé)任是多么可恥啊！你的妻子是弱者，她嫁給你，你不給她幸福的生活你想讓誰來給呀！你的女兒，冥冥中投奔你而來，她那么無助，身為父親，你不給她幸福生活讓她找誰去要?。?/p>

在這篇文章中，我痛罵自己是懦夫，是自私鬼，是混蛋。

文章寫過后，我心情寬慰了不少，再看妻子和女兒，目光里重新有了柔情。

學(xué)會(huì)滿足，我感恩

可是，我為什么又總是自責(zé)呢？我想了許多天終于想明白了，我自責(zé)緣于我太貪，我想要的東西太多了，而我的有些想法太脫離實(shí)際，否定自己的暗示多了，潛意識(shí)里就會(huì)認(rèn)為自己一無是處。

理清了這些后，我又寫了一篇題為《平凡真好》的文章。在文章中，我贊美小草的平凡，渴望小草的生存狀態(tài)。小草生活得多頑強(qiáng)??！春天來了，它們馬上從地下鉆出來，裝點(diǎn)世界，秋天來了，它們無怨無悔地枯黃、死去，化做明年新發(fā)芽的小草的肥料。風(fēng)雨來時(shí)，沒聽見小草抱怨，只看見小草快樂的舞蹈，快樂的唱歌。小草的生存狀態(tài)多好??！

其實(shí)，人在大千世界中何嘗不是一株小草呢？世界上人這么多，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，除了少數(shù)的偉人、名人外，絕大多數(shù)都是自生自滅，平凡地走過一生。要用一種感恩的心態(tài)生活，要培養(yǎng)自己感謝生活的意識(shí)，要學(xué)會(huì)滿足。如果一個(gè)人欲望太多，而這些欲望又是不切實(shí)際的，這個(gè)人必定與苦惱為伴，時(shí)間長了，不得心理疾病才怪呢！

這三篇心理文章寫出來，并且都拿出去在報(bào)刊上發(fā)表了之后，我的情緒好多了。

在情緒平靜些之后，我食欲恢復(fù)，憂郁狀態(tài)有了根本的好轉(zhuǎn)，我能真切地感受到心里像被潮水漫過一樣的溫?zé)岬母杏X。經(jīng)過一段時(shí)間的按照醫(yī)囑治療和調(diào)整生活作息，有一天，我突然明顯地感覺到神經(jīng)的繃緊感突然就像春回大地的冰雪一樣，瞬間消融了，我終于找回了對(duì)世界的感覺。

現(xiàn)在，我是一個(gè)非常樂觀、精力旺盛的人，曾經(jīng)的抑郁狀態(tài)已經(jīng)一去不復(fù)返了。

（責(zé)編：辛婭）