心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇妙的現(xiàn)象：人際交往中，每個(gè)人的周圍都有一個(gè)無形的氣泡。以身體為中心，周圍都有一個(gè)大小不同的球形三維空間為自己所占有。這個(gè)空間，是一個(gè)人在一定外界環(huán)境和一定心理狀態(tài)下所要求獨(dú)占的空間，心理學(xué)上便形象地稱之為“人際氣泡”。

人際交往中，如果不善于調(diào)控好彼此的人際氣泡，就會出現(xiàn)交往障礙，生出許多麻煩。比如，在人際交往中，好友相見通常需要縮小自己的人際氣泡，給人親密無間之感；外交場合需要放大自己的人際氣泡，以免讓人尷尬。如若相反，好友相見你放大自己的人際氣泡，與人保持太大的距離，就難免有拒人于千里之嫌；外交場合你縮小了自己的人際氣泡，一味地親近別人，也會令人生厭，別人不免要逃避你。因此，我們要根據(jù)影響人際氣泡的因素，來調(diào)控交往中的空間距離。

那么，人際氣泡會受到哪些因素的影響呢？

空間環(huán)境 心理學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)。在一個(gè)剛剛開門的大閱覽室里，當(dāng)里面只有一位讀者時(shí)，心理學(xué)家就進(jìn)去坐在他或她的旁邊。結(jié)果證明，在一個(gè)只有兩個(gè)人的空曠的閱覽室里，沒有一個(gè)被試者能夠忍受一個(gè)陌生人緊挨自己坐下。不難理解，如果閱覽室里坐滿了人，就不會在意誰挨著自己坐了。可見，隨著空間大小變化，人際氣泡大小也會變化。

個(gè)性特征 通常，性格開朗、喜歡交往的人，更樂意接近別人，人際氣泡較小，較能容忍別人的靠近；性格內(nèi)向、孤僻封閉的人，人際氣泡較大，不愿主動接近別人，也不愿別人靠近自己，喜歡保持較大距離。

文化背景 有的民族人際氣泡小，認(rèn)為交往中近一些才合適；有的民族人際氣泡大，認(rèn)為人際距離遠(yuǎn)一些才舒服。比如，一個(gè)美國人與一個(gè)巴基斯坦人面對面談話時(shí)，巴基斯坦人步步靠近，美國人則步步后退。這就是不同民族文化差異導(dǎo)致人際氣泡不同的體現(xiàn)。

臨場心態(tài) 不難想象，在愉快與憤怒、激動與消沉、輕松與恐懼等不同情緒狀態(tài)的影響下，人際氣泡都會有所不同。如果一個(gè)人正處在“煩著呢，誰也別理我”的心態(tài)下，誰要是貿(mào)然靠近，往往會使雙方都陷入尷尬。

心理關(guān)系 人的交往距離因心理關(guān)系不同而分為四種情況：親密距離（約0.5米以內(nèi)），如親子之間、夫妻之間、戀人之間；個(gè)人距離（0.5～1米），如好友之間；社會距離（1～3米），如售貨員與顧客之間；公眾距離（3米以上），如公共場所演說者與聽眾之間。這告訴我們，交往中因心理關(guān)系不同，彼此需要大小不同的人際氣泡。如果混淆不同的人際氣泡，交往上會造成尷尬的場面。

了解了影響人體氣泡的因素，在實(shí)際生活中，我們應(yīng)根據(jù)自身所處的環(huán)境，把握好與他人的距離，即可做一個(gè)受人喜歡的人。