除了保暖內衣、暖寶寶等保暖神器，還有一樣神器也是冬天必備的，那就是羊毛毛衣。羊毛本身具有優(yōu)良的保溫性，再加上質料天然、柔軟，是很多人冬天的必然選擇。但是現在市面上賣的羊毛毛衣多數是羊毛與毛衣也存在一些弊端，大部分羊毛毛衣由于穿著時與外物摩擦就很容易起球，一件好好的毛衣看起來瞬間low了幾個檔次，要怎么清理毛球和洗滌毛衣就成了冬天的大問題。

1.千萬別扯毛球。通過外力拉扯雖然能清除毛球，但是會使毛球產生的頻率變高，最好網上淘個毛球修剪器。

2.別用洗衣機。洗衣機的攪洗會使羊絨制品毛氈化，也很容易讓毛衣起球。

3.不用熱水洗。因為冬天到了實在忍受不了洗衣時刺骨的冷水，很多人開著熱水洗，這就很容易導致毛衣變形，最好用溫水洗滌。

4.在洗滌時把毛衣內里翻到外面，減少洗滌時的毛衣表面的摩擦。

5.用洗發(fā)水或者毛衣洗滌劑，通過拍打的方式清洗，最好不要手搓，更不要用刷子刷。

6.洗完也不要直接掛衣架掛在陽臺上，因為浸水的毛衣很重，掛起來容易變形，最好是平鋪在透風的地方。

這些方法雖說不能保證毛衣一直嶄新，但是至少能保證看起來不那么low，當然送干洗店和拿給媽媽洗也是不錯的選擇。

在辦公室大保健

都說久坐傷身，但當都在辦公室辦公室又必須乖乖坐在電腦前工作，長此以往，容易誘發(fā)腰肌勞損等疾病。備上這幾件小物，讓你在辦公室舒舒服服地一邊大保健一邊工作。

1.按摩枕

大小和長相和車載枕頭差不多，但是上面設置了按摩頭，背后附有一根橡皮筋，可以綁椅子靠墊上按摩頸部，或者放在腰部或肚子上按摩。它不像按摩椅固定地方按摩，價格也不按摩椅要實惠很多，攜帶也更加方便。

2.貼片式按摩儀

想貼哪貼哪，通過低頻電流，舒緩肌肉酸痛，促進血液循環(huán)，可以自己設置電流大小和按摩模式。

3.休足貼

腳底有很多穴位，五臟六肺的功能都在腳底上有相應的穴位，很多腳底按摩也是通過穴位來起到養(yǎng)生作用的。不同于貼片式按摩儀，休足貼上的凸起專門針對腳底的穴位作用，喜歡穿高跟的妹紙很有必要買喲。

4.蒸汽眼罩

午休時可以來一片，戴上后不僅遮光，而且眼部四周逐漸發(fā)熱，緩解工作了一上午的用眼疲勞，真正讓眼睛休息一下。

5.蒸汽肩貼

長時間保持一個姿勢玩電腦，肩膀就容易酸痛，蒸汽肩部的原理和蒸汽限罩是一樣的，緩解肩部僵硬的肌肉。

這個冬天如何打造禁欲英倫風

在電影《王牌特工》里，由科林·費爾斯里飾演的紳士特工，身著一身英倫風，悶騷耍帥，讓這個“英倫風”這個詞成為近幾年的時尚熱點。但是說到打造英倫風，搭配好了優(yōu)雅高貴，搭配不好可就是非主流，特別是在冬天，繁復的英倫風稍微搭配錯可就成了冬天里的一棵圣誕樹了。

有些韓國小鮮肉會在額頭前留點劉海來修飾臉型，顯得青春洋溢。但對于紳士來說，“成熟”才是比“青春”更好的形容詞，因此他們大多用發(fā)蠟把頭發(fā)梳得一絲不茍，連一絲雜毛都不會翹起。

一套合身利落的西裝，是每位英國紳士衣櫥里面必備的單品，但是他們不論是西裝、大衣、或者風衣，都是很端莊保守的款式，不像巴黎、米蘭穿得那么性感，也不像日韓風那么鮮艷。內搭通常就是，襯衫加套頭毛衣，這是最經典的英倫風造型，在頸部露出一小節(jié)襯衣領，顯得利落又優(yōu)雅，再加上上下滑動的喉結，禁欲氣質立馬顯現。下裝一般都是和外套同色糸或相近色系的收腿褲，筆挺的收腿褲讓腿顯得筆直又修長。說到英倫風鞋子，就不得不提牛津鞋了，它特立獨行地在鞋面上設計了鞋帶，讓原本看起來“嚴肅”的皮鞋多了一些休閑，體現了英倫風時尚、優(yōu)雅的特點。

男人用起飾品來，可絲毫不比女人含糊，而英倫風更是將男性配飾推上高潮。從紳士帽、圍巾、雨傘，再細致到煙桿、領帶夾、絲巾都能成為點睛之筆。

在冷冷的冬季，內搭襯衣和套頭毛衣，穿上一套筆挺的西裝，下雪天再披上一件直筒大衣，裹上圍巾，請在大雪紛飛的街頭盡情地裝B吧。

登山，護膝很重要！

對于不太運動的人來說，每次登山后，最疼的不是小腿肌肉或者腰部，而是膝蓋關節(jié)。對于喜歡的人來說，登山后也會偶爾出現膝蓋疼的狀況，稍有不慎造成膝關節(jié)損傷，又長時間不注意，老了行動力都成問題。那么登山中怎么保護好膝蓋呢？

1.爬山前可以做點準備動作，比如蹬腿等；

2.上山負重最好不好超過身體重量的三分之一；

3.可以使用登山杖，減輕膝蓋的承重；

4.下山要緩，快速下山，膝蓋要承受的壓力是自身體重的5倍～8倍。

膝蓋就像把機器串聯起來的零件，一個損壞了都可能導致機器整個癱瘓，保護好膝蓋，讓它帶你走向更多地方。