兔子姐姐：

我今年九歲了，正在讀三年級，我叫張檸檬（化名，哈哈）。

我有一個煩惱，這個煩惱已經(jīng)困擾了我很久。那就是我很討厭吃蔬菜！我覺得蔬菜真的是太難吃了！看到它們都想吐?？墒谴笕藗冋f小孩子一定要多吃蔬菜，所以每次吃飯都要往我的碗里塞一大堆。我每次吃飯都超級痛苦的。有時候我實在是吃不下去了，就會偷偷地吐掉或者埋在碗底，媽媽發(fā)現(xiàn)了就會罵我。我跟媽媽常常就這樣吵了起來。

蔬菜真的是太難吃了啊。我覺得它們咬起來要么硬硬的，要么軟綿綿的，味道又不好。肉比蔬菜好吃多了。

其實，我覺得我爸爸也不是很愛吃蔬菜的，但是媽媽就不會說他。為什么這么不公平呢？我是小孩子所以就得被逼著吃自己不喜歡吃的，大人就可以想吃什么就吃什么嗎？

三年七班張檸檬

小檸檬：

看到你提出的這個問題，兔子姐姐忍不住哈哈大笑起來。你真是我的“盟友”?。∫驗樵?jīng)的兔子姐姐也是那么的討厭吃蔬菜。這個問題是不是也是一個比較普遍存在的問題呢？但是兔子姐姐認識的小朋友也有很多愛吃蔬菜呀。所以我們還是得找找自己的原因。

嗯，張檸檬同學(xué)，在這里兔子姐姐必須告訴你一個“沉痛”的消息：你確實應(yīng)該吃蔬菜，要多吃蔬菜。因為對于人體來說，蔬菜蘊含豐富的營養(yǎng)，而且它們擁有的大量纖維素是幫助人體消化的必不可少的成分。這就是媽媽們都逼著小朋友吃蔬菜的原因。肉類當(dāng)然好吃，因為它們有很高的脂肪含量，其口感確實不是蔬菜可以媲美的。但是過多地享用美味的肉類，而冷落了蔬菜，是需要付出健康代價的。

你是一個正在生長發(fā)育的小朋友，你媽媽當(dāng)然不會也不應(yīng)該任由你挑食。雖然她強迫你吃不喜歡的東西惹得你不高興了，但兔子姐姐還是要堅定地站在她這邊。

不過，作為你的“盟友”，兔子姐姐還是可以給你一些安慰的。你可以建議媽媽上網(wǎng)查一下，看有沒有什么做法，能夠把蔬菜的口感做得更合你胃口一點。像兔子姐姐以前最不愛吃胡蘿卜，自從有一次意外地發(fā)現(xiàn)小小的嫩嫩的胡蘿卜拿開水一燙，吃起來脆脆的，跟水果一樣香甜，就變得相當(dāng)喜歡了呢。還有，玉米粒和生菜之類的，用沙拉一拌，也很好吃啊！

還有一招，也告訴你吧。那就是為了爸爸好，你可以跟媽媽建議一下，你們要吃一樣分量的蔬菜，才有利于每個人的健康。相信媽媽也會希望爸爸和咱們一樣多吃蔬菜的。有人陪著你一起“同甘共苦”，會不會覺得好受一些呢？

正在啃胡蘿卜的兔子姐姐