暖氣病指的就是每到冬季，天氣寒冷，北方的城市通過(guò)暖氣來(lái)取暖，人們常緊閉門窗，給屋子保暖，以防冷風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，不想?yún)s出現(xiàn)煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無(wú)力等諸多癥狀，這些就是讓暖氣給熱出來(lái)的暖氣病。

一、暖氣病出現(xiàn)的具體癥狀

1.呼吸系統(tǒng)癥狀

呼吸道如果是持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間缺水，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜的分泌物減少，灰塵、病菌等也就會(huì)趁機(jī)附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，還容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。

2.心血管癥狀

暖氣過(guò)熱會(huì)“搶走”人體的水分，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高，引起血壓波動(dòng)大及心絞痛等心血管疾病。同時(shí)，對(duì)肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發(fā)的呼吸道感染很容易導(dǎo)致心慌、胸悶等癥狀。

3.泌尿系統(tǒng)癥狀

正常人尿量應(yīng)該在每天1500～2000毫升，這個(gè)尿量能起到?jīng)_洗尿路、避免泌尿系統(tǒng)感染的作用，如果長(zhǎng)時(shí)間待在暖氣房里，尿量會(huì)減少，不能正常沖洗尿路，這樣就會(huì)增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

4.皮膚癥狀

來(lái)了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，會(huì)加速皮膚水分散失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無(wú)法恢復(fù)的皺紋。另外，冬季戶外風(fēng)大物燥，室內(nèi)室外的環(huán)境變化會(huì)影響淚液的循環(huán)，造成干眼癥。同時(shí)，眼結(jié)膜干燥極易增加患紅眼病的風(fēng)險(xiǎn)。

二、如何遠(yuǎn)離暖氣病

1.控制好室內(nèi)溫度和濕度

要想遠(yuǎn)離暖氣病，當(dāng)然也得從家居環(huán)境著手，其中很重要的一點(diǎn)就是經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，以保證室內(nèi)有一個(gè)適宜的溫度和濕度。在空氣質(zhì)量良好的情況下，家中應(yīng)保證每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次，上午8時(shí)到10時(shí)，下午4時(shí)到5時(shí)各一次，每次要超過(guò)半小時(shí)。

2.室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物

在室內(nèi)擺放植物時(shí)，最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，同時(shí)還有吸附空氣中有害氣體的作用。

3.多到戶外參加體育鍛煉

冬季體育鍛煉時(shí)，應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況合理安排運(yùn)動(dòng)量。

4.補(bǔ)充水分

多喝水、多吃含有水分較多的水果和蔬菜。比如蘿卜、銀耳、百合、蓮子、西紅柿及梨、蘋果等。吃適量蜂蜜，可起到清咽利喉、消腫止咳的作用。

（黑龍江 羅默）