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        保護牙齒,從學(xué)會科學(xué)刷牙做起

        2017-02-15 17:56:52許多
        為了孩子(孕0~3歲) 2017年2期
        關(guān)鍵詞:牙醫(yī)乳牙牙刷

        每一位家長都希望自己的孩子擁有一口健康的牙齒,因此他們會小心翼翼地不讓孩子攝入過多的甜食,定期前往牙醫(yī)門診等等。不過除此之外,也別忘了及時幫助孩子學(xué)會科學(xué)刷牙,這是一項簡單易行,又非常有效的保護牙齒的方法。

        刷牙,保護牙齒的好方法

        人的一生有兩副牙齒,即乳牙和恒牙。乳牙是人類萌出的第一副牙齒,是孩子咀嚼器官的重要組成部分,共20個,上、下頜各10個。對孩子而言,每一顆乳牙都是非常珍貴的,雖然它的平均使用年限為6~10年左右,而且最終會被恒牙所代替,但是乳牙還是起著相當(dāng)大的作用,它在孩子咀嚼食物,保持臉部外形美觀,發(fā)音以及引導(dǎo)恒牙萌出的過程中至關(guān)重要。因此,我們一定要教育孩子從小保護乳牙。而刷牙,就是一種最實惠簡便,最為有效的方法。

        為什么刷牙是最經(jīng)濟簡便,最為有效的保護乳牙,預(yù)防乳牙齲病的方法之一呢?這是因為:當(dāng)我們吃完東西后,總會在口腔里留下一些食物殘渣,這些會成為細(xì)菌賴以繁衍的基礎(chǔ)。漸漸地,細(xì)菌在牙菌斑的保護下大量增殖,代謝產(chǎn)酸,酸性物質(zhì)最終導(dǎo)致齲壞的形成。而刷牙可以有效去除食物殘留以及牙菌斑,將口腔內(nèi)的細(xì)菌總量降低。我們每一個人,從出生的那一刻起,就離不開飲食,因此刷牙也成為了最貼身的防護手段。

        從另外一個角度想:從小養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣,也能避免再未來花費大量的財力、精力來治療孩子的牙齒問題,同時孩子也不必承擔(dān)牙齒治療中的恐懼和心理壓力。

        牙膏,安全大有講究

        對于較小年齡段的孩子,幫助他用溫水漱口,用指套或者兒童牙刷沾水刷牙是許多家長都能接受的方式,但是對于何時可以使用牙膏,以及使用牙膏的劑量,大家都眾說紛紜,有所顧忌。美國牙科協(xié)會的指南認(rèn)為:在孩子乳牙萌出后就可以使用兒童牙膏了,無論含氟和不含氟兒童牙膏,需要家長嚴(yán)格參考建議用量,即3歲以下孩子合適的牙膏使用量為不超過米粒大小,3~6周歲的孩子合適的量為不超過豌豆大小。

        在我們國家,許多家長對于給嬰幼兒使用牙膏,即使是安全可吞咽的兒童牙膏,依舊存在很重的心理負(fù)擔(dān)。其實只要孩子滿1周歲,就可以使用兒童牙膏。如果非常不放心,請及時向牙醫(yī)咨詢,聽取專業(yè)的指導(dǎo)意見。

        何種牙膏比較安全呢?縱觀歷史,自上世紀(jì)二戰(zhàn)后,隨著現(xiàn)代化學(xué)的發(fā)展,逐漸出現(xiàn)了各種功能性以及化學(xué)合成添加劑的牙膏,但對于嬰幼兒使用的牙膏,生產(chǎn)商都已經(jīng)回歸原始,大多采用天然成分。對于未滿3歲的孩子,在學(xué)會漱口之前,他們幾乎會完全吞食牙膏,此時準(zhǔn)備一支安全的可吞咽牙膏,即使每天有吞食,也不必?fù)?dān)心對孩子的健康產(chǎn)生威脅。

        對于不同品牌的天然成分的嬰幼兒可吞咽牙膏,其組成成分略有不同,但是可以確定的是它們都不含人工合成的糖精以及防腐劑。許多家長喜歡海淘,在挑選進口產(chǎn)品時,一定要仔細(xì)檢索成分后再購買。在使用時,也要嚴(yán)格掌握單次牙膏的使用量,并且妥善保存牙膏,切勿讓孩子誤取誤食,這樣,安全牙膏才會真的安全。

        TIPS:為孩子挑選合適的牙刷

        1歲內(nèi)的嬰兒,父母可以選擇口腔清潔片、硅膠質(zhì)地的訓(xùn)練牙刷或者指套牙刷。當(dāng)孩子萌出乳牙后,要及時更換尼龍質(zhì)地的兒童牙刷。為未滿7歲的孩子挑選牙刷時,要注意手柄設(shè)計是否適合手部精細(xì)動作發(fā)育尚未完善的孩子。

        你會給孩子刷牙嗎?

        沒有人天生會刷牙,特別是對于孩子而言,不能指望他們剛拿到牙刷就有模有樣地刷起來。因此,在準(zhǔn)備好口腔清潔的用具后,父母還首先需要學(xué)會如何幫助孩子刷牙。不過,對于剛接觸刷牙,缺乏刷牙習(xí)慣,又不配合刷牙的孩子來說,如果操作不當(dāng)會產(chǎn)生安全隱患。那么,怎么做才安全有效呢?

        STEP ONE:學(xué)會安全的刷牙姿勢

        雙人法:

        首先,確定好爸爸媽媽一方為刷牙者,另一方為輔助者。然后面對面坐好,雙腿并攏,膝蓋互相抵住,讓兩個成人的大腿平面成為孩子躺下的臨時小床。讓孩子和輔助者面對面坐好,他的雙腿騎跨在輔助者腰部的兩側(cè),待孩子躺下后,輔助者將孩子的雙手固定在他自己的肚子上。在刷牙者給孩子刷牙時,另一方要做好輔助配合與安撫工作,保證對孩子做到安全的固定,防止他在刷牙過程中胡亂扭動,令刷牙得以順利進行。

        單人法:

        如果人手有限,也可以采取一人固定的方法。如圖所示,家長坐在地毯或者床上,讓孩子躺在雙腿之間,成人的雙腿輕輕壓住他的兩個胳膊,防止在刷牙過程中孩子的小手阻礙刷牙,如果孩子比較配合,或者較為習(xí)慣了,可以讓他躺在成人的腿上進行刷牙。

        STEP TWO 掌握正確的刷牙方法

        姿勢OK后,我們來學(xué)習(xí)一下刷牙的具體手法。首先,刷牙者清洗干凈雙手,然后將左手的食指放置在孩子左側(cè)上頜牙齒的外上方,此時我們可以摸到明顯的骨嵴,手指放在這個位置時,不配合刷牙、緊閉小嘴的孩子也會慢慢把嘴巴張開,此時比較方便進行操作。在整個刷牙過程中,左手食指的位置要始終保持在這個位置,千萬不要放置在上頜后牙的咬合面,這樣容易被孩子咬到。

        刷上頜前牙時,父母可以用左手拇指輕輕撥開上唇,或者將左手食指向前移動,在充分暴露上頜前牙的牙面后,使用牙刷進行刷牙,可以采用上下左右的刷牙次序,無論哪種刷牙方法,需要注意的是,每個牙面都要清潔到位,并且每個拂刷區(qū)域彼此之間要有重疊。

        刷下頜前牙時,父母可以用中指直接從口內(nèi)撥開下唇,也可以在口外輕輕向下牽引下唇下的皮膚,這樣可以暴露下頜前牙的牙面。

        對于刷牙的力度,以不傷害牙齦和牙齒的同時能最大程度的清潔牙菌斑為基準(zhǔn)。通常來說,給嬰幼兒刷牙的力度只需要成人刷牙力度的1/3。每天,要幫助孩子至少刷牙2次,即早晚各一次,如果他非常不配合刷牙,可以選擇2人刷牙方法,輔助者發(fā)揮所能引開孩子的注意力,比如唱歌講故事等等。

        牙醫(yī)的小建議:

        最初在給孩子刷牙時,多半會遇到挫折,此時家人一定要統(tǒng)一意見,不要因為孩子的哭鬧而輕易放棄,也不要在刷牙后再予以食物作為安慰,唯有堅持,才能養(yǎng)成好習(xí)慣。如果嘗試2周后孩子依然非常不配合,最好帶著孩子去看專業(yè)的兒科牙醫(yī)門診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下尋找到最為合適的刷牙方法。

        此外,當(dāng)孩子逐漸長大,他的小手變得更加靈活,他對刷牙有了更為深入的認(rèn)識,又充滿配合和積極性時,父母就可以鼓勵他自己握著牙刷嘗試刷牙了。一般而言,滿4~5周歲的孩子,如果適應(yīng)性良好,父母可以在孩子面前進行示范,讓他自己學(xué)著做。但是在他自行刷完后,父母有必要進行檢查,如果不干凈,幫他再刷一次。endprint

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