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        霧霾來襲,如何做到訓(xùn)練健康兩不誤

        2017-02-13 03:01:01
        人人健康 2017年2期
        關(guān)鍵詞:防霾警衛(wèi)戰(zhàn)斗力

        話題背景

        冬季來臨,霧霾隔三差五不期而至。對于廣大官兵而言,霧霾天里,站崗、巡邏等戶外活動一樣也不能少。軍人執(zhí)勤該不該佩戴口罩?霧霾天里減少戶外訓(xùn)練量是不是嬌氣?日前,記者聯(lián)系到空軍參謀部機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、部分空軍部隊官兵和相關(guān)醫(yī)學(xué)專家,共同就霧霾天里如何呵護(hù)官兵的健康展開討論。

        話題一:防霾口罩影響軍人形象?

        健康與帥氣可以兼得

        2015年,空軍參謀部直屬工作局定制了一批具有空軍特色的防霾口罩,發(fā)放給機(jī)關(guān)和駐院直屬單位官兵。此舉得到官兵們交口稱贊,但警衛(wèi)戰(zhàn)士戴著口罩執(zhí)勤的照片被網(wǎng)絡(luò)曝光后,評論卻褒貶不一。大多數(shù)網(wǎng)友為部隊的人性化舉措點贊,但也有少數(shù)人認(rèn)為“穿著軍裝戴口罩影響軍人形象氣質(zhì)”,質(zhì)疑“是不是違反《條令條例》”。

        霧霾天,記者在空軍大院東門崗看到,警衛(wèi)戰(zhàn)士執(zhí)勤時佩戴的防霾口罩顏色為“空軍藍(lán)”,正面左上角印有空軍標(biāo)志,與空軍軍裝顏色相協(xié)調(diào),美觀大方。很多網(wǎng)友“希望能購買到空軍同款防霾口罩”的留言印證了記者的審美觀。

        關(guān)于軍人戴口罩是不是違反《條令條例》的問題,記者專門查閱了《中國人民解放軍內(nèi)務(wù)條令》,并沒有找到相關(guān)規(guī)定??哲娬ぞW(wǎng)兼職律師高志杰告訴記者,根據(jù)“無明令禁止,即為允許”的法理原則,軍人是可以佩戴防霾口罩的,但需要遵照《內(nèi)務(wù)條令》中關(guān)于軍人著裝的相關(guān)要求,即須做到“整潔莊重、軍容嚴(yán)整、規(guī)范統(tǒng)一”。

        空軍參謀部直屬工作局局長蔡斌說,保健康就是保戰(zhàn)斗力,配發(fā)防霾口罩體現(xiàn)了首長、機(jī)關(guān)對官兵身體健康的關(guān)心關(guān)懷。在配發(fā)口罩時,他們綜合考慮了防霾性能和著軍裝佩戴的外觀需求,通過多項比較、擇優(yōu)選擇,確定選購目前這款防霾口罩。

        警衛(wèi)戰(zhàn)士林志淵把佩戴“空軍款”防霾口罩的事告訴家人,母親稱贊這是“健康與帥氣兼得”。

        話題二:霧霾天里減少戶外訓(xùn)練量是不是嬌氣?

        防護(hù)意識也出戰(zhàn)斗力

        2016年10月19日,北京市氣象臺發(fā)布霧霾黃色預(yù)警信號,空參警衛(wèi)營將原計劃的室外格斗技能教學(xué)調(diào)整為室內(nèi)條令條例學(xué)習(xí)和階段性業(yè)務(wù)考核,站崗執(zhí)勤的哨兵佩戴口罩。

        “霧霾天里減少戶外訓(xùn)練,一旦緊急情況恰巧在霧霾天發(fā)生,戰(zhàn)士們能熟練處置嗎?”記者問警衛(wèi)營營長陳國偉。他回答說,一線戰(zhàn)士長時間在霧霾環(huán)境中,對官兵個人的身體健康會造成不良影響,這是常識。如果在霧霾環(huán)境中組織大強度訓(xùn)練,勢必加重這種不良影響。

        “至于低能見度條件下對突發(fā)情況的應(yīng)對,我們會尋找霧天而不是霧霾天訓(xùn)練,在其他季節(jié)還可以通過釋放煙幕的方法組織相關(guān)訓(xùn)練。警衛(wèi)戰(zhàn)士責(zé)任使命在身時刻準(zhǔn)備戰(zhàn)斗,也具備隨時應(yīng)對突發(fā)情況的能力。但即使在霧霾天應(yīng)對突發(fā)情況,戰(zhàn)士們也該做好必要的防護(hù)?!标悋鴤ム嵵氐卣f。同時也應(yīng)該意識到,苦練不等于傻練,關(guān)心官兵的健康,減少非戰(zhàn)斗損傷,也是對戰(zhàn)斗力的保護(hù)。從這個意義上說,防護(hù)意識也出戰(zhàn)斗力。

        話題三:軍人一不怕苦、二不怕死,還怕霧霾?

        科學(xué)防護(hù)不是怕

        “兒子啊,現(xiàn)在霧霾天,要多吃蘿卜、木耳……”

        “媽,你放心吧,我們食堂已經(jīng)調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu),增加了清肺排毒類菜品,還制作清肺利咽湯送到崗哨和執(zhí)勤點……”

        這是警衛(wèi)戰(zhàn)士王嘉璐和母親在電話中的對話。他告訴記者,單位配發(fā)防霾口罩,及時調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容,合理安排飲食,媽媽聽說了這一系列防范措施,再也不為他擔(dān)心了。

        空軍總醫(yī)院感染控制專家曹晉桂說,軍隊各項工作應(yīng)該以戰(zhàn)斗力為根本標(biāo)準(zhǔn),“一不怕苦、二不怕死”的精神能夠出戰(zhàn)斗力,但對霧霾進(jìn)行科學(xué)有效的防護(hù)是在保護(hù)戰(zhàn)斗力,不能把二者對立起來。曹晉桂提醒廣大官兵,霧霾天進(jìn)入室內(nèi)后要做好“三件事”——洗臉、漱口、清理鼻腔,以及時清除附著在身體上的霾。清理鼻腔的方法為:洗凈雙手,捧溫水,用鼻子輕輕吸水,然后迅速擤去鼻涕,反復(fù)數(shù)次。擤鼻涕時,注意單側(cè)鼻孔交替進(jìn)行。

        空軍總醫(yī)院心血管疾病專家侯曉平對霧霾天的科學(xué)飲食給出如下建議:少吃刺激性食物,有條件時多吃些綠葉蔬菜和水果,具有止咳化痰、潤肺作用的更好一些,如蘿卜、蓮藕、柑橘、梨等。霧霾天要適當(dāng)增加飲水,以保持呼吸道濕潤。這樣,呼吸道上皮細(xì)胞的纖毛運動和分泌的黏液可以黏附吸入的霾顆粒,并且以痰的形式排出體外。

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