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        夢心話

        2017-02-09 15:30:52
        科學(xué)Fans 2016年10期
        關(guān)鍵詞:夢境

        克服恐懼最好的方法就是看清內(nèi)心恐懼的是什么?

        釋夢者:張雪硯 深圳市心海灣心理咨詢有限公司咨詢師

        楊浩然,男,16歲(做這個夢時即將步入高三)

        夢里有一個人,具體是誰沒有印象,他要我去給一個在很偏遠(yuǎn)山區(qū)的寺廟打掃衛(wèi)生和插香(原因不明,但我在夢里似乎有在另一個寺廟打掃并插香的記憶,只是那個寺廟在人群很密集的地方,香火也很旺盛),然后我就出發(fā)了。

        到達(dá)寺廟后,里面沒有一個人。寺廟看上去很平常,似乎有人經(jīng)常打掃,但看上去沒什么香火。我很快就打掃完了,于是蹲在寺廟門口準(zhǔn)備將香點(diǎn)燃(至于為什么在門口我也不清楚)。我點(diǎn)了半天,卻一直點(diǎn)不燃。這時太陽快下山了,寺廟和周圍的道路一片漆黑,寺廟在夢里是一個長廊形的,佛像在盡頭,在黑暗中閃閃發(fā)光,其他地方都是一片黑暗。我突然覺得有東西在靠近,感到很恐懼,很想把香點(diǎn)燃后就快點(diǎn)離開,但香怎么也點(diǎn)不燃。

        這時我好像知道是夢一般,極力催促著自己“醒來”。然后我就像離開夢境一樣,墜入了黑暗一會兒。我夢到自己趴在課桌上掙扎著要醒來,可就是醒不來,有點(diǎn)像死亡的感覺,然后就在夢里“醒來”了。我夢見自己雙手撐著頭,能感覺到有意識卻感覺不到頭的存在,像沒有頭一樣。我又不敢再去“睡”,害怕再進(jìn)入那個關(guān)于寺廟的夢境,就這樣耗著,等著頭完全恢復(fù)。

        然后我就真的醒了。

        這個夢我連續(xù)做了三次,每次都是兩層夢境,前兩次的前期夢境忘記了,但結(jié)尾都是自己掙扎著要醒來,于是在第二層夢境醒來,然后沒過多久就真的醒來了,每次醒來時真的都很累。這些夢都是在學(xué)校中午趴在課桌上午休時做的。

        這是怎么了?是我壓力大了嗎?

        釋夢

        這個夢者提供的夢有一個很大的特點(diǎn),就是兩層夢境,夢里的打掃寺廟,點(diǎn)香插香是更深一層夢境,自己趴在課桌上掙扎著要醒來,雙手撐頭的場景是較淺一層夢境,而且掙扎醒來的這層夢境已經(jīng)連續(xù)出現(xiàn)過三次了。為什么要這么掙扎著醒過來呢?在這次提供的夢里能看到的原因是對更深一層夢境的害怕,以及在醒來過程中會墜入黑暗一會兒,體會到死亡的感覺。所以,每次夢者真正在現(xiàn)實(shí)中醒過來都會感到很累,就是這種硬生生把自己從潛意識深處很費(fèi)力地拉出來導(dǎo)致的。那夢者到底怕的是什么呢?

        雖然我對此是有些猜測的,但也只是猜測,不如我們還是來回答幾個與此夢有關(guān)的問題吧。

        我們像倒錄影帶一樣,返回到這個夢的最開始。好,現(xiàn)在你看看,這個讓你去偏遠(yuǎn)山區(qū)打掃寺廟和插香的人是個什么樣的人?跟你是什么關(guān)系?接下來,再看看你為什么是在寺廟門口點(diǎn)香,而不是在殿內(nèi)香爐旁?還有,香一直點(diǎn)不燃,仔細(xì)看下是什么原因。注意體會在重看這些場景時自己的感受。好,再接下來到很關(guān)鍵的時候了,天黑了夢者感到有什么東西在向自己靠近,你一邊注意自己的呼吸,一邊停下手中點(diǎn)香的動作,就是靜靜地看著,看一下是什么東西在向自己靠近。不管看到什么都沒有關(guān)系,都是在想象中看到的,看清楚是最重要的,其他不用特意做什么,更不要用力讓自己醒過來。這個過程可能很恐懼,那就一邊恐懼著一邊給自己打氣,一定要看清楚到底是什么東西。等完全看清楚了,再慢慢讓自己從這個想象中出來。

        好了,到這里,夢基本就釋完了。也許大家很奇怪,幾乎什么都沒說啊,沒辦法,上述問題沒看清楚我也不知道這個夢在說啥。而且,夢者如果能真的把上述幾點(diǎn)看清楚,對夢者將是十分重要的,將不用再費(fèi)力把自己從夢境中拉回來,不用把自己搞得那么累啦。

        建議夢者好好利用這個夢境,去回溯夢境的過程,這樣就能了解自己,甚至療愈自己,可以一遍遍去回溯,直到自己完全看清所有細(xì)節(jié),完全明白。

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