冬云

（1）吃水果和蔬菜雖好，但要維持營(yíng)養(yǎng)平衡。

（2）減少鹽的攝食量。攝食鹽量低可以降低血壓，并且減少患冠狀動(dòng)脈病的危險(xiǎn)。

（3）忌食含高脂肪的食物，如肥豬肉、肥羊肉等；忌食含高膽固醇的食物，如豬皮、豬肝、腦髓、魚子、蟹黃、全脂奶油、臘腸等；忌食含高熱能及高碳水化合物的食物，如冰淇淋、巧克力、蔗糖、油酥甜點(diǎn)心、蜂蜜、各種水果糖等。

（4）忌辛辣刺激之物，如辣椒、芥末、胡椒、咖喱、咖啡等。

（5）不要吃不易消化的食物。

（6）不宜食用菜籽油。

（7）不宜飲酒。