桃花十里話過敏

現(xiàn)在正是櫻花開放的季節(jié)，許多人都喜歡出行賞花。然而，賞花雖好，稍不留神卻容易花粉過敏。如何判斷花粉過敏癥狀，花粉過敏應(yīng)該怎么辦呢？

什么是花粉過敏，如何辨別？

花粉直徑一般在30~50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內(nèi)。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后，會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這就是花粉過敏癥。花粉過敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心?。ǘ喟l(fā)在夏秋季）?；ǚ壑詴鹑梭w過敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過敏的主要致敏原。

花粉過敏主要有三種表現(xiàn)，一是“花粉過敏性鼻炎”，鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等；二是“花粉過敏性哮喘”，表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發(fā)性哮喘發(fā)作并漸重，好后與正常人無二；三是“花粉過敏性結(jié)膜炎”，表現(xiàn)為眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現(xiàn)。

皮膚接觸花粉過敏的癥狀是皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽光照射引起。

不同地區(qū)花粉的特點

春季花粉可以分為早春和晚春，早春花粉主要是樹的花粉，北京每年空中飄舞的楊絮柳絮就是最好的寫照，春天盛開的桃花、杏花、梨花以及其鮮艷的花粉大都屬于蟲媒花粉，一般不會引起過敏。由于我國幅員遼闊，適應(yīng)各地種植的樹種不盡相同，華南城市以木麻黃、紅花羊蹄和苦楝等樹種為主，中南區(qū)多為植梧桐，而北方則主要種植柏、松、楊、柳、榆、槐和樺樹等。這些樹花粉隨之成了當?shù)刂匾闹旅艋ǚ邸Ｍ泶汉统跸牡幕ǚ壑饕悄敛?，而不是樹木?/p>

1.做好防護措施。花粉過敏癥患者出門前最好先了解“花粉指數(shù)”，指數(shù)高的日子應(yīng)盡量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外，尤其要避免在花粉數(shù)量最高的傍晚出門。在戶外活動時，應(yīng)戴上口罩、太陽鏡等。

2.不要在室外長時間逗留。白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候，如清晨、深夜，或是一場雨之后。

3.關(guān)緊門窗。遇干熱或大風的天氣，最好關(guān)閉門窗。開窗時應(yīng)掛濕窗簾，以阻擋或減少花粉侵入，避免花粉過敏。

4.勿在屋外晾衣。盡可能在屋內(nèi)晾干衣服，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

5.勤換衣服。如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。

1.高蛋白質(zhì)飲食，加重花粉過敏。雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，會導致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。

2.謹防一些果蔬與花粉發(fā)生的交叉過敏。某些花粉和食物過敏有密切聯(lián)系，如白樺花粉與蘋果、櫻桃、桃子;艾蒿花粉與芹菜、辣椒粉;豚草花粉與哈密瓜、香蕉、西瓜等，這可能是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(過敏原)，導致過敏癥狀加重。

3.刺激食物能夠加重花粉過敏。一般來說，辛辣的食物會使血管擴張，皮膚發(fā)紅，加重花粉過敏，花粉過敏者要避免食用。

如何預防花粉過敏

花粉過敏時，飲食需注意