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        就是多吃這么“一點點”,結果讓寶寶很受傷

        2017-02-06 00:50:17蔡小燕
        親子 2016年12期
        關鍵詞:輔食母乳香蕉

        蔡小燕

        輔食,顧名思義是除母乳或嬰兒配方奶粉之外的輔助食物。寶寶長到6個月,愛子心切的家長,會將輔食變著花樣喂給寶寶,唯恐營養(yǎng)不夠。殊不知,在大人的過度溺愛、自以為是下,往往就是多那么一點點,讓寶寶很受傷。

        食物多吃一點點

        Q:寶寶多吃輔食,會更有營養(yǎng)?

        A:輔食添加的目的不是為了讓寶寶吃飽、吃撐,而是對母乳、配方奶粉之外的營養(yǎng)補充,也是為了讓寶寶在不同年齡段,逐步品嘗、熟悉更多品種的食物,為以后成功過渡到一日三餐打下基礎。專家建議,1.5周歲,特別是1周歲之前,寶寶的食物一定是以奶為主。

        品種豐富一點點

        Q:既然是營養(yǎng)均衡,一定是米面、蔬菜、水果、肉類豐富一些才可以?

        A:寶寶的胃腸道、腎臟等系統(tǒng)尚在發(fā)育中,不同的食物添加應根據月齡不同,品種也各異。否則,極易引起寶寶嘔吐、消化不良和厭食。特別是輔食添加初期的寶寶,要循序漸進,先從少量、清淡、簡單加起,嘗試3天沒有腹瀉、嘔吐等不良反應時,再添加另一種,不能貪多。并且,寶寶的第一口輔食最好先從營養(yǎng)米粉開始,逐步過渡到粥、爛面條,在主食基礎上再慢慢添加蔬菜、水果、肉泥、蛋黃、花生等。

        少量多餐一點點

        Q:寶寶的胃容量有限,那就少吃多餐?

        A:寶寶雖小,但不能頻繁喂養(yǎng),這樣不僅不利于消化吸收,對日后飲食習慣的養(yǎng)成也有害無益。除新生兒是按需哺乳外,添加輔食后的寶寶就需要規(guī)律飲食了??梢韵葟囊蝗仗砑右活D輔食,慢慢過渡到三頓。輔食添加過后,再補充奶,一次吃飽,間隔三至四小時再進行下一頓。讓寶寶對飽、餓有清晰感知。

        新鮮嘗試一點點

        Q:多嘗試一些新鮮食物,寶寶以后的接受程度會高,不偏食?

        A:有的家長為了滿足嬰兒能量的需要,不到4個月就喂食米粥;為了補充維生素,用鮮榨果汁代替喝水;為了食物更有味道,早早開始添加糖或食鹽;剛剛6個月,就開始喂肉沫、吃雞蛋……要知道,寶寶的輔食添加是有規(guī)則的,一定要根據寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡。

        喜歡放縱一點點

        Q:寶寶特別愛吃香蕉,就讓他多吃一點?

        A:有些家長認為水果營養(yǎng)豐富,在一天當中,就不停的給寶寶添加水果。殊不知,水果吃太多會影響其他食物攝入,并且會影響寶寶胃口,得不償失。以香蕉為例,香蕉肉質軟糯、香甜可口,但它味甘性寒,吃多后,容易滑腸。

        神經大條一點點

        Q:輔食嘛,隨心所欲一些更好,這樣長大的孩子皮實、好養(yǎng)活?

        A:輔食對寶寶的生長發(fā)育意義重大,添加好壞,直接影響到寶寶的體格發(fā)育、味覺、吞咽功能,甚至神經系統(tǒng)的發(fā)育,馬虎不得。無論何種喂養(yǎng)方式的寶寶,都不能在4個月之前添加輔食,晚的話也不要超過6個月,并且一定采取“輔食+奶”的喂養(yǎng)方式。無論哪種食物,寶寶咽下再吐出來,家長一定要檢查,是食物過粗,還是味道過酸,或者不愛吃,找準原因,將危險排除在外。如果寶寶出現對某一種食物過敏、不接受時,應立即停止,過段時間再少量喂食,如果還出現不良反應,就需停止此種食物的喂養(yǎng)了。

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