劉 燕 （北京舞蹈學(xué)院 100000）

舞蹈運動空間訓(xùn)練對青少年身心教育的開發(fā)意義

劉 燕 （北京舞蹈學(xué)院 100000）

運動是生命的本質(zhì)，是整個有機世界各類生命體存活的基本保證。在人類的各項生產(chǎn)活動中，舞蹈作為“生命的最高表現(xiàn)形態(tài)”的藝術(shù)形式，通過其有節(jié)奏的、充滿韻律美的、表情豐富的運動過程，展現(xiàn)人體的力與美。舞蹈體現(xiàn)著人類自身的生命狀態(tài)，運動牽連著人類社會的生存發(fā)展。從運動方式的角度切入，運動的存在則離不開其所依托的時空因素。舞蹈作為運動在時、空、力三者間的完美詮釋者，成為運動空間最高層次的主要體現(xiàn)方式?？ㄎ鳡栐凇度苏摗分袑⒖臻g與時間劃分為三個層次，即有機體的低級時空狀態(tài)、知覺空間的中級狀態(tài)及符號思維空間的高級狀態(tài)?？臻g的多元層次將我們引向更為復(fù)雜運動分析，而舞蹈則以其運動的時空特性為人們開拓了一條研究途徑。

最早將舞蹈運動空間訓(xùn)練納入研究領(lǐng)域，將舞蹈研究提升為科學(xué)量化分析層次的舞蹈理論家是魯?shù)婪?馮?拉班。他將人體運動的空間劃分為內(nèi)外兩個部分，提出“球體空間”的學(xué)說，通過“動作階梯”的層級模式將人體運動的活動范圍總結(jié)為二十四面體的12點運動，并與兩種三個平面的動作面體分析相結(jié)合，將舞蹈運動空間的研究提升至科學(xué)規(guī)范的體系。舞蹈運動空間的科學(xué)化與舞蹈運動空間訓(xùn)練的日益成熟使得其對于舞蹈教學(xué)、舞蹈創(chuàng)作、舞蹈分析等方面產(chǎn)生的重要影響。

在針對青少年身體教育的開發(fā)方面，舞蹈中的運動空間訓(xùn)練同樣具有著十分重要的意義。尤其在青少年身心教育的雙方面，舞蹈運動空間訓(xùn)練能夠產(chǎn)生的教育引導(dǎo)功能和教育教化作用可謂舉足輕重。當(dāng)然，這與舞蹈自身的藝術(shù)特性有關(guān)，同時，更與空間運動訓(xùn)練的邏輯方式密不可分。青少年位于少年與青年的的交界，在其年齡層次上具有極為特殊的象征意義。青少年階段是一個健全者在身心發(fā)育過程中的核心階段，也是其成“人”的決定性階段。以青少年族群為對象，將舞蹈運動空間訓(xùn)練的重要意義逐一分析，對于舞蹈教育走向科學(xué)化，對于青少年人才的健康發(fā)展和創(chuàng)造力的提升有著不可忽視的意義。

一、身體意識與空間感知

拉班將運動空間分為內(nèi)空間和外空間兩個部分。正如康德所說，空間是我們“外經(jīng)驗”的形式，時間是我們“內(nèi)經(jīng)驗”的形式。在這里，空間的概念將不止于單純的物理空間概念，它還包括內(nèi)在的感知與想象。對于青少年而言，初步的空間訓(xùn)練在概念上略有抽象，因此，逐步的導(dǎo)入與教學(xué)是運動空間知識傳授的主要途徑。

首先是身體意識的培育。在人體運動的空間中，“身體”是人運動的載體，“體現(xiàn)”著運動者和表演者的一切。通過大量的“身體”運作，我們可從中獲取有關(guān)其運動主體的相關(guān)信息。故此，身體于空間中的獨立意識是個人感知空間的第一步。身體意識的良好培育，是空間感知的前提。面對青少年發(fā)育迅猛的身體，不斷變化的身高體重和性成熟帶來的身體變化，青少年相應(yīng)的身體活躍度和敏感度也較其它年齡層更明顯。身體意識的感知訓(xùn)練可以使青少年活躍躁動的身體趨于平穩(wěn)，通過身體的認(rèn)知、身體的感知平息過于旺盛的氣質(zhì)，以和諧的節(jié)奏體悟身體的存在。學(xué)習(xí)身體教育的第一課。

再者是空間感知的訓(xùn)練?？臻g是運動空間訓(xùn)練的核心，是人體運動操作的主要范圍。認(rèn)識空間，也是舞蹈教育的基礎(chǔ)。根據(jù)拉班的運動空間學(xué)說，在外部空間的形式上，“球體空間”的概念將人體視為一個具有三個維度的立方體，人體在其中運動、舞蹈，在二十四面體的空間中作“離心”狀或“向心”狀的運動姿態(tài)。我們可以根據(jù)青少年的身體特征設(shè)置不同幅度的空間感知訓(xùn)練組合，使組合中涵蓋的面體與點位有層次的疊加而上，使其全方位的感受空間的多樣性與可能性，開發(fā)其感知力、創(chuàng)造力。在內(nèi)部空間的形式上，“空間內(nèi)部和諧”理論運用肌肉的縮展、氣息的流滯將臟腑運動和人體表情區(qū)域的狀態(tài)充分表現(xiàn)，通過想象空間與心理空間的創(chuàng)造實現(xiàn)心靈與肉體一體化的目標(biāo)。這種空間內(nèi)在感知與內(nèi)在體驗的有效訓(xùn)練對于青少年階段的練習(xí)者而言具有著心理學(xué)意義，在以往的運動生理學(xué)功用基礎(chǔ)上可以進一步開放學(xué)生對于動作精神內(nèi)涵的理解與體悟。從而提升青少年對于空間的感知能力，更合理的利用空間資源表現(xiàn)生命。

二、身心合一與空間想象

舞蹈不僅是一種肢體運動，同時也是一種心理活動。舞蹈以“修其身”的肢體語匯“養(yǎng)其性”，使得舞蹈者在身體運動的過程中自然體悟其情感的變換。有研究表明，人體運動中所產(chǎn)生的“多啡肽”等分泌物質(zhì)可以使人的心理產(chǎn)生一種快感。舞蹈作為一種表情藝術(shù)，在其節(jié)奏鮮明、韻律流暢的運動中更能使人感到身心愉悅和放松。就名稱定義和功能意義來說，古埃及稱舞蹈為“hbj”，希臘人稱其為“Choro’s”，世界各地的語言都把舞蹈歸為“快樂”的代名詞。舞蹈的獨特屬性證明，舞蹈有助于人的身心的健康發(fā)展，符合青少年身心發(fā)展的特殊需要。

舞蹈運動空間訓(xùn)練包括內(nèi)空間與外空間、負(fù)空間與正空間的科學(xué)環(huán)節(jié)，是身心一體化的充分體現(xiàn)。對于空間的訓(xùn)練將突破生理學(xué)的單一運動空間，與充滿想象的心理空間相互結(jié)合。身體的外部空間與內(nèi)部空間相互聯(lián)系，身體的外在感受與內(nèi)在感知相互交融，氣息的吐納與筋骨的舒展相對應(yīng)，舞蹈肢體運動的語言魅力盡顯其中。從身體訓(xùn)練的角度講，身體正空間的訓(xùn)練將有助于青少年肢體發(fā)育的健康發(fā)展，是青少年擁有健康體魄和陽光心態(tài)的保證。從心理思維的角度看，身體負(fù)空間的訓(xùn)練將有利于青少年想象力和創(chuàng)造力的開發(fā)，是青少年通過身體力學(xué)空間尋找自身表達(dá)途徑的有效辦法。

舞蹈運動空間訓(xùn)練中的“負(fù)空間”想象與“舞蹈意象訓(xùn)練”有著異曲同工之處。即通過人腦的想象和心理的感知對欲表達(dá)的動作進行模擬，產(chǎn)生出相應(yīng)的空間效果。身體可運用的空間獲得更多的可能性，運動者的想象也將獲得最大滿足。這種較為“抽象性”“內(nèi)向性”的運動方式將對青少年的心智發(fā)展開拓更多價值，對青少年的心理空間發(fā)展也將起到重要的影響作用。通過“負(fù)空間”的想象訓(xùn)練擺脫日?？嘤谀Ｊ剿季S、應(yīng)試邏輯的束縛，為青少年真正提供一個自由暢想的體驗嘗試。通過“舞蹈意象訓(xùn)練”給予青少年展示身心真實感受與訴求的表現(xiàn)方法，從而推動青少年身心和諧的健康發(fā)展。

三、多維空間與多元訓(xùn)練

美國教育學(xué)家霍華德?加德納在其著名的多元智能理論學(xué)說中曾提出了身體智能與空間智能的概念。舞蹈作為一種肢體活動，是身體智能的最好體現(xiàn)。在身體的運動過程中，大腦運動神經(jīng)皮層與身體的運動信號形成感應(yīng)，運動已不是簡單的肢體活動，腦部的思維反射則起著更為重要的作用。舞蹈運動空間的訓(xùn)練基于舞蹈運動的本質(zhì)，對于人體腦力思維的開發(fā)與身體本身的智能開發(fā)意義并重。對于青少年身心的健康發(fā)展而言，智能的開發(fā)與身體的訓(xùn)練皆為不可忽視的重要內(nèi)容，青少年可通過大量的身體訓(xùn)練實現(xiàn)大腦智能和記憶力、反應(yīng)力的提升。

此外，霍華德的空間智能理論也為舞蹈的運動空間訓(xùn)練理論提供了重要的學(xué)術(shù)支持。人體的右腦掌控著空間方位的判斷，空間感知的多元訓(xùn)練可以為人體右腦的開發(fā)及其空間智能的提高提供重要依據(jù)。舞蹈的空間意識練習(xí)和運動中的空間觀念同樣受大腦神經(jīng)的影響，故此，舞蹈的運動空間訓(xùn)練是多元的、身心合一的智能訓(xùn)練。對于廣大青少年的成長智力發(fā)育而言，舞蹈運動空間訓(xùn)練無疑是身心雙項開發(fā)的有效途徑。

相對處于二維、三維領(lǐng)域的藝術(shù)展現(xiàn)形式，舞蹈往往被稱呼為存在于“四維”空間的藝術(shù)。尤其是現(xiàn)代舞，其時空性特征足以證明其“交響化”“共時性”的內(nèi)在要求。多維度的空間概念使得舞蹈空間表現(xiàn)呈現(xiàn)出豐富、深刻的樣貌，時間的概念進一步與空間緊密結(jié)合。這種復(fù)雜多樣的空間維度訓(xùn)練為青少年探索人的心理空間與情感空間提供了流暢的通道，為青少年展開思維、發(fā)揮想象地參與身體運動的各項訓(xùn)練準(zhǔn)備了條件。

四、結(jié)語

舞蹈運動空間訓(xùn)練原理是舞蹈科學(xué)量化分析的重要途徑。對于青少年階層的訓(xùn)練對象而言，身體空間的感知與心理空間的探索具有著重要的意義。舞蹈運動空間訓(xùn)練可以通過空間感知、空間想象、空間維度等多個方面將空間的概念傳遞給青少年年齡層的學(xué)習(xí)者，使其通過系列空間的學(xué)習(xí)實現(xiàn)身心智能的多元開發(fā)。在這種身心合一的科學(xué)訓(xùn)練中，空間意識被充分的解析，多維訓(xùn)練與多元化的人才培育成為青少年健康發(fā)展的關(guān)鍵突破口。毋庸置疑，運動空間訓(xùn)練對青少年身心教育發(fā)展的意義不容小覷，有關(guān)運動空間理論的研究還需進一步挖掘。