磨牙的危害

夜夜磨牙 害處多多

夜磨牙最明顯的一個害處就是對牙齒的磨損，長年累月的磨牙，牙齒就會出現(xiàn)磨損牙本質(zhì)暴露，從而容易出現(xiàn)敏感、酸痛癥狀，久之還可能出現(xiàn)食物嵌塞。

夜磨牙還對顳下頜關(guān)節(jié)和咀嚼肌有損害。白天吃飯、說話等活動已經(jīng)讓關(guān)節(jié)肌肉勞累了，晚上還要“干磨”牙齒，這讓它們怎么吃得消？因此，有的夜磨牙患者早上起來會感到臉部肌肉酸脹不適，時間久了，甚至影響臉形。

磨牙原因 千奇百怪

夜磨牙的病因非常復(fù)雜，至今仍不明確。一般認(rèn)為，造成夜磨牙的原因包括精神心理因素、咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)、全身因素等。

兒童夜磨牙

很多孩子在換牙期間（7～13歲）會出現(xiàn)夜磨牙。這可能是由于咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)，小孩子常常會出現(xiàn)一種下意識的意念，想使多數(shù)的牙齒緊密接觸。在熟睡中，這種白天的意念就會變成咀嚼肌痙攣和收縮，引發(fā)夜磨牙。如果兒童白天玩得過于興奮或緊張狀態(tài)，入睡后仍有一部分處于興奮狀態(tài)，這也可能致使咀嚼肌收縮而發(fā)生磨牙。還有人認(rèn)為寄生蟲的活動及其分泌的毒素、代謝產(chǎn)物進(jìn)入兒童體內(nèi)，或者兒童消化不良使胃腸道內(nèi)的細(xì)菌分泌毒素，刺激到大腦皮層，也會造成夜磨牙。對于兒童夜磨牙，家長應(yīng)該合理安排和適當(dāng)調(diào)整孩子的生活習(xí)慣，不要讓孩子玩得過度興奮或疲勞，睡前讓孩子精神松弛。

成人夜磨牙

成年人夜磨牙分間斷性和長期性兩種，精神緊張是可能的主要原因。由于大腦長時間處于注意力集中和高度緊張狀態(tài)，使各種情緒難以得到及時宣泄。而當(dāng)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，大腦便下意識地表現(xiàn)出來，夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一。成年夜磨牙癥患者，則應(yīng)自覺尋找平衡點(diǎn)，避免過度疲勞，做到勞逸結(jié)合；對于一些不順心或受到刺激的事，不必多慮和過度緊張；理性對待、正確處理事業(yè)與家庭的矛盾；提倡睡前休息放松，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。

磨牙矯治器

若在調(diào)節(jié)心理狀態(tài)后，效果仍然不理想，或者找不到明確的磨牙病因（特別是成年人的頑固性夜磨牙），則可以考慮在專業(yè)口腔科醫(yī)生的指導(dǎo)下，佩戴磨牙矯治器來治療，以減輕磨牙的危害。

（瀟 流/輯）