李師媛

要說到時(shí)下最火的“男神收割機(jī)”，當(dāng)屬唐嫣。李易峰、鐘漢良、劉愷威、陳偉霆、胡歌、霍建華、Rain…當(dāng)下最火男神被唐嫣合作遍，不論是古裝戲還是現(xiàn)代戲，甜甜美美萌萌的傻白甜小公舉形象讓各路男神集體為其點(diǎn)贊，2016年更是憑借多部電視劇獲得了收視率“10億女王”的稱號(hào)。

然而“男神收割機(jī)”并不是容易當(dāng)?shù)模撕萌司?、夠勤奮、拼演技，最不能忽視的，是在日夜顛倒的工作時(shí)間和惡劣的拍攝環(huán)境下，依然能時(shí)刻保持女神范兒。讓我們來看看唐嫣的保養(yǎng)秘訣。

最近新浪微博上唐嫣撩發(fā)的圖片被瘋傳，粉絲大喊性感女神的同時(shí)也驚嘆，因拍戲要變換各種造型的唐嫣卻依然擁有柔順秀發(fā)。唐嫣說自己的護(hù)發(fā)保養(yǎng)經(jīng)是從不只選擇最昂貴的奢侈品，而是選擇適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，根據(jù)頭發(fā)損傷對(duì)癥下藥，頭發(fā)才能真正健康。唐嫣透露秀發(fā)保養(yǎng)要從最基礎(chǔ)的洗發(fā)開始，選擇一款修護(hù)洗凈效果的洗發(fā)乳可以解決頭發(fā)的基礎(chǔ)損傷問題，并搭配每周敷一到兩次發(fā)膜做頭發(fā)的深入保養(yǎng)，由內(nèi)而外的滋潤(rùn)效果，維持秀發(fā)的健康狀態(tài)。

作為當(dāng)紅花旦的唐嫣，工作時(shí)間占據(jù)了生活的很大一部分，而且工作時(shí)間不定時(shí)。唐嫣說，拍起戲來連熬兩三個(gè)通宵是常有的事，所以一有時(shí)間，補(bǔ)充睡眠就是實(shí)現(xiàn)美麗大計(jì)的關(guān)鍵一部分。在平時(shí)拍戲時(shí)，皮膚的上妝與卸妝對(duì)身體也有著一定影響，所以這個(gè)時(shí)候排毒養(yǎng)顏是非常重要的。唐嫣說：“我喜歡喝茶，茶不僅可以吸收食物中的油脂，還可以很好地排毒養(yǎng)顏，還能夠保持身材。而且喝茶也能夠提高我們的精神，消除疲勞?！碑?dāng)然，唐嫣還建議愛美的女生一定要保證每天8小時(shí)的充足睡眠，睡眠質(zhì)量好了，連皮膚都會(huì)自然而然地光滑紅潤(rùn)呢。

唐嫣每天的早餐都是一杯牛奶加一個(gè)蘋果，中午只吃少量米飯，晚上則拒絕一切淀粉類食品。另外，水果也是她的最愛。唐嫣說：“我可以幾天不吃飯，卻不能沒有水果吃。有時(shí)候拍戲到條件比較艱苦的地方，只要看到有水果攤，我的一顆心就踏實(shí)下來?！?/p>

除了注重休息，注重保養(yǎng)，唐嫣最喜歡的運(yùn)動(dòng)是瑜珈，每個(gè)星期基本上都會(huì)做3次左右。她說，練瑜珈對(duì)女性特別好，可以調(diào)理內(nèi)分泌，從內(nèi)往外調(diào)整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延緩衰老的作用。此外，她還經(jīng)常做健身操，使整個(gè)形體得到調(diào)整，而且出汗多，做完之后心情也比較愉快。當(dāng)然，無論是練瑜伽還是做健身操，要想效果好，必須得堅(jiān)持，長(zhǎng)時(shí)間才能見明顯效果。