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        “慢支”病人的嚴冬防護

        2017-01-24 19:00:43
        人人健康 2017年1期
        關(guān)鍵詞:煙酒加濕器抗寒

        慢性支氣管炎常在寒冷時節(jié)發(fā)病,因此,“慢支”病人冬季應(yīng)注意自我防護:

        防寒 經(jīng)常關(guān)注天氣預(yù)報。寒流來襲要及時增添衣被,氣溫上升時也要適時減衣,以保持一定的抗寒能力。

        注意空氣濕度和質(zhì)量 冬季室內(nèi)空氣濕度較低,可通過灑水、室內(nèi)晾濕毛巾或使用加濕器來增加室內(nèi)濕度。另一方面,若空氣中含有大量的煙塵和其他污染物時應(yīng)關(guān)緊門窗,等煙消云散后再開窗換氣,以免誘發(fā)和加重“慢支”癥狀。

        增強體育鍛煉 最好從秋季開始做一些“耐寒鍛煉”,如用冷水洗臉等。參加適合自己的運動項目,以增強體質(zhì),提高抗病能力。

        杜絕煙酒 煙酒會使支氣管上皮受損,生濕積痰,刺激呼吸道導(dǎo)致劇烈咳嗽,對“慢支”的康復(fù)十分不利,應(yīng)堅決杜絕。

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